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- 陸上
- 初心者向け
- 即効性
- 継続推奨
- ２人目無料
- 親子参加OK
- レベルアップ
走りの基礎60分〖走りの基礎を習いたい方向け〗
60分 / 12,000円 ~
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この陸上トレーニングについての大切なお知らせ
参加人数について
※参加可能人数： 1
名～5名
※1回あたりの基本料金（2名まで）
※2
名を超える場合は1名追加ごとに￥8,000（税込）
交通費について
荷物運搬も含まれますので、自家用車が中心となります。
※別途ご相談の上、交通費に追加させて頂きます。
トレーニング場所について
お近くの陸上競技場や公園、河川敷など、走るような場所があればご対応可能です。
天候について
悪天候の場合（予報含む）、当日5時間前までにご相談下さい。キャンセル料は発生致しません。
屋根がある場所を探して頂ければ実施可能です。
無断キャンセルの場合は、キャンセル料を頂きます。
日程変更などはお気軽にお申し付けください。
このトレーニングのコーチ
トレーニング詳細
トレーニングの説明
２,ウォーミングアップ
３,動作確認及び修正
４,クールダウン
５,フィードバック
目的・効果
陸上競技は積み重ねが大事な競技です。技術面だけでなく、日々行えるトレーニング方法なども提供できればと考えています。
注意点
その他
人気の陸上教室コーチ
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元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪
北島 良子 コーチ
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元実業団陸上競技選手/大学院卒（コーチング）/教員免許
川瀬 孝則 コーチ
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★★★★★ 5.0 (73)
元陸上長距離選手、体育大学陸上部出身、現在は市民ランナー
吉住 茜 コーチ
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良質なスポーツ体験をデリバリーする
©Nippon Television Network Corporation
口コミ（3）
走りの基礎60分〖走りの基礎を習いたい方向け〗 （山村 貴彦コーチ）
★★★★★ 5.0
sc08さん 2025年10月25日
陸上初心者として、走りの基礎を学ぶために今回申し込みました。
将来的には大会にも出場したいと考えています。
まず感じたのは、自己流で調べたりYouTubeで学ぶのとはまったく違うということです。
実際に教えていただく中で、自分の中の正しいと思っていた認識と、実際の動きの違いに気づかされました。
初心者こそ、しっかりと基礎から教わることで上達のスピードが格段に変わると実感しました。
特に印象的だったのは、「ただ走るだけでは速くならない」ということ。
足を速くするためには、体の使い方やドリルの習得が何よりも重要だという点を再認識できました。
また、練習内容についても、僕の目的に合わせて
「このペースで」「このドリルを」など、具体的なアドバイスをいただけたことで、
自分の課題や苦手な部分が明確になりました。
非常に学びの多い時間で、これからの練習にしっかり活かしていきたいと思います。
基礎トレーニング＋走りの基礎＋ミニハードル走120分〖高・大・シニア向け〗 （山村 貴彦コーチ）
★★★★★ 5.0
オーさん 2025年10月14日
体幹の重要性や走るときに意識すべきポイントについて丁寧にご説明いただきました。また、日々の練習で取り入れるべきトレーニングや動きづくりについても教えていただき、大変参考になりました。さらに、自分の弱点に対する具体的なトレーニング方法も明確になり、非常に充実した2時間でした。
基礎トレーニング＋走りの基礎90分〖中・高・大・シニア向け〗 （山村 貴彦コーチ）
★★★★★ 5.0
アツシ３さん 2025年10月07日
体幹トレーニングを中心に、走り方の基礎についても丁寧にレッスンしていただきました。特に、体のどの部分を意識すれば良いのかを具体的に説明してくださったおかげで、陸上初心者の私でも、効率的な走り方のポイントを理解できたように思います。
また、私の体力やレベルに合わせて優しくご指導いただけたので、終始安心してトレーニングに臨むことができました。
山村先生はトップアスリートを指導されているそうですが、そのご経験を活かした的確なアドバイスは、私のような社会人初心者や、走り方を学びたいお子さんにとっても非常に有益だと感じました。
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