【女性限定】お悩み解消!マンツーマンランニングクリニック (かけっこ・陸上)

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  • ※4月下旬〜7月中旬までお休みさせて頂きます。

【女性限定】お悩み解消!マンツーマンランニングクリニック (かけっこ・陸上)

所要時間60分8,000円(税込)

トレーニングを申し込む(仮予約)

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥1,000(税込)

交通費について

ご希望の場所でレッスンを行う場合、恐れ入りますが「初台駅」または「代々木公園駅」からの往復交通費(実費)を頂戴しています。
仮予約を頂いた段階で、メッセージより、実費金額を提示させていただきますので、ご都合が悪い場合はキャンセルをしていただけましたら幸いです。

トレーニング場所について

ご希望の場所に伺います。
接触事故などないよう、安全で広い公園やグランドでお願い致します。
かけっこなどの短距離練習の場合は、目安として、約20-30mほどの直線が取れる場所でお願いします。
(アスファルトやコンクリートではなく、できれば、土や芝生など舗装されていない方が足に優しいです)

ランニングなど長距離走の場合は、状況によりご相談ください。

普段の拠点は、代々木公園になります。

天候について

雨予報の場合は、事前にご相談の連絡を致します。
ご希望に応じて、少雨決行の場合もありますが、雨に濡れない場所(高架下の広場など)への変更が可能であれば、事前にご相談させて頂きます。
それが難しい場合は、延期させていただき、スケジュールの再調整をお願いします。

平田 真理

平田 真理コーチ

ランニングクラブコーチ、キッズ担当コーチ

★★★★★ 5.0

対応エリア※4月下旬〜7月中旬までお休みさせて頂きます。

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対応可能日時

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2022.05

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実施日

実施時間

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トレーニングの説明

(当日)
1.カウンセリング(ヒアリング 悩み相談)
2.本日の練習内容の確認
3.体操、ストレッチ
4.体ほぐしウォーミングアップ(動き作りなど)
5.メイン練習(目標、レベルにあったトレーニングプログラム)
6.クールダウン、体操
7.本日の感想、今後のアドバイス

アドバイス

※集中力アップのため、
小学生低学年(45分)、小学生高学年(50分)のトレーニング時間とさせていただきます。
(質疑応答がありましたら、残りの時間に充てさせていただきます。)

目的・効果

女性対象とした生理の悩み、
例)体重コントロール、ダイエット、生理との付き合い方 など

を伺いながら、より効率良いトレーニングを提供します。

注意点

夏場のレッスンは、熱中症対策として、帽子の着用をお願いします。
汗をかきますので、お着替えを準備されますことをオススメ致します。

途中、給水タイムを取りますので、水やスポーツドリンクなどの飲み物の準備をお願いします。
トレーニングをしやすい服装、シューズでご参加ください。

その他

コロナ感染予防のためマスク着用で指導を行います。
お子様の場合は、運動時はマスクを外しても結構です。

※ご兄弟、ご家族の場合、人数にかかわらず、追加料金はございません。

【女性限定】お悩み解消!マンツーマンランニングクリニック (かけっこ・陸上)

所要時間60分8,000円(税込)

トレーニングを申し込む(仮予約)

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥1,000(税込)

交通費について

ご希望の場所でレッスンを行う場合、恐れ入りますが「初台駅」または「代々木公園駅」からの往復交通費(実費)を頂戴しています。
仮予約を頂いた段階で、メッセージより、実費金額を提示させていただきますので、ご都合が悪い場合はキャンセルをしていただけましたら幸いです。

トレーニング場所について

ご希望の場所に伺います。
接触事故などないよう、安全で広い公園やグランドでお願い致します。
かけっこなどの短距離練習の場合は、目安として、約20-30mほどの直線が取れる場所でお願いします。
(アスファルトやコンクリートではなく、できれば、土や芝生など舗装されていない方が足に優しいです)

ランニングなど長距離走の場合は、状況によりご相談ください。

普段の拠点は、代々木公園になります。

天候について

雨予報の場合は、事前にご相談の連絡を致します。
ご希望に応じて、少雨決行の場合もありますが、雨に濡れない場所(高架下の広場など)への変更が可能であれば、事前にご相談させて頂きます。
それが難しい場合は、延期させていただき、スケジュールの再調整をお願いします。

平田 真理

平田 真理コーチ

ランニングクラブコーチ、キッズ担当コーチ

★★★★★ 5.0

対応エリア※4月下旬〜7月中旬までお休みさせて頂きます。

自己紹介

走るのが好きなお子さんも、運動が苦手なお子さんも、楽しく元気に身体を動かしましょう。また運動会で1番を取りたい!もっと走るのが速くなりたい!という目標を達成するために、一緒に走っていきたいと思います♬

高校時代に陸上競技800mでインターハイに出場、筑波大学陸上部で4年間競技を続けてきました。
大学4年時に駅伝マネージャーを務め、全日本インカレ、全日本大学女子駅伝でチームの全国優勝を陰で支えました。
卒業後は、実業団長距離チームに所属し、女子選手のコンディショニングコーチとして、日々のトレーニングや海外合宿、国際大会に同行し、2006年全日本実業団駅伝で全国優勝を経験。
またマラソンでは、アジア大会や世界陸上、国内主要大会で上位入賞した選手たちに常に合宿やトレーニングに帯同し、食事管理から身体づくりなどのサポートおよび指導を10年間に渡り、務めて参りました。  
またランニングクラブチームでは、キッズクラスも担当。
とにかく楽しく元気に身体を動かし、走るのって楽しいな、また走りたいなぁと思ってもらえたら、嬉しいです♬

現在は、オリンピックを目指す日本のトップクラスのマラソン選手、長距離アスリートたちの海外高地合宿サポート、練習サポートもしています。
(合宿や遠征帯同のため、都内に不在期間がありますことをご了承ください。4月下旬〜7月にかけて不在になります。)

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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