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【小学生向け】楽しくかけっこ！走りの基礎を知ろう！ (かけっこ)

★★★★★ 5.0 (65)

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【小学生向け】楽しくかけっこ！走りの基礎を知ろう！ (かけっこ)

所要時間60分10,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥2,000（税込）

交通費について

・交通費（実費）は別途頂戴致します。
・コーチは千葉県松戸市在住です。

トレーニング場所について

♢よく使う練習場所
・松戸市運動公園
・ブリリアランニングスタジアム
・夢の島競技場
・代々木公園

※水曜日は江東区夢の島競技場、木曜日はブリリアランニングスタジアムでお願いいたします。

※別の場所でご指定していただくことも可能です。
直線で30mほど取れる場所であればどこでも練習可能です。お近くの公園や河川敷などでご指定ください。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

中澤 優

中澤 優コーチ

U20世界選手権代表・U20日本記録保持者

★★★★★ 5.0

対応エリア東京、千葉、埼玉

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対応可能日時

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2023.09

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トレーニングの説明

1.練習前のヒアリング
2.ウォーミングアップ
3.コーディネーショントレーニング
4.走りの基礎練習
5.クールダウン
6.振り返り

目的・効果

【目的】
走りの基礎（スタート、足の動かし方など）を身につけて、技術的に改善していきます！
課題はそれぞれなので、今後課題解決に必要なトレーニングについて個別にアドバイスいたします！

【効果】
走りの技術を向上させ目標タイムを出すための練習を行います。
また、走ることの楽しさを知ってもらうことでモチベーションが上がり、練習意欲を高めることができます！
大まかな練習内容は決まっていますが、当日最初に走りを見てから必要な練習を組み立てるので、早くフォームが改善されます！

注意点

・運動しやすい服装、シューズでのご参加をお願い致します！
・動画の撮影も大丈夫です。ぜひ今後の練習にお役立てください！

※前後のお客様によっては移動時間が必要に場合もあるため、予約時間が空いていても時間の変更をお願いする場合もあります。

その他

・平日でもご対応可能です。
・2022年8月に足の手術をしているので、全力で走ることはできませんが、練習はお手本を見せながら行います。

※当日のご予約はご予約前に一度ご連絡ください！！

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【小学生向け】楽しくかけっこ！走りの基礎を知ろう！ (かけっこ)

所要時間60分10,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥2,000（税込）

交通費について

・交通費（実費）は別途頂戴致します。
・コーチは千葉県松戸市在住です。

トレーニング場所について

♢よく使う練習場所
・松戸市運動公園
・ブリリアランニングスタジアム
・夢の島競技場
・代々木公園

※水曜日は江東区夢の島競技場、木曜日はブリリアランニングスタジアムでお願いいたします。

※別の場所でご指定していただくことも可能です。
直線で30mほど取れる場所であればどこでも練習可能です。お近くの公園や河川敷などでご指定ください。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

中澤 優

中澤 優コーチ

U20世界選手権代表・U20日本記録保持者

★★★★★ 5.0

対応エリア東京、千葉、埼玉

自己紹介

富山県富山市出身の27歳。
小学校5年生から陸上競技を始め現在で競技歴15年目。

【経歴】
◎小学生
・100m、110mH、4×100mリレーで富山県大会に出場し予選落ち。

◎中学生
・走高跳、110mH、四種競技で全国大会の標準記録を突破。
・全国大会では力を出し切れず予選落ち。

◎高校生
・U16日本選手権で2位になり、全国大会初のメダルを獲得。
・U20世界選手権の標準記録を突破し日本代表となる。初出場で決勝進出。
・高校最後のU20室内日本選手権で走高跳で2m22を跳び、30年ぶりとなるU20日本新記録を樹立。

◎大学生
・大学1年時膝の怪我によりトレーニングを一時中断。
・怪我によりトレーニングを積めなかったものの全日本インターカレッジで6位入賞。関東新人戦優勝。
・大学2年時に踏切足の半月板痛め、トレーニングができない時期が続く。分離症により更に状況が悪化。
・大学3年時、怪我から復帰し2m20を跳ぶもその後再発。
・大学4年時、半月板の影響により試合に出場できず、日本選手権を棄権。

◎社会人
・1年目〜3年目は一般企業に就職しトレーニングを継続。
・怪我もあり思うようにトレーニングができず復帰の目処が立たない状況が続く。
・今の自分のやるべきことは今勤めている会社の仕事ではなく、後の世代に自分の知識を伝えていくことだと思い退職。
・4年目、2022年8月に半月板の手術する。
・たくさんの子どもたちに走る楽しさを伝えたいという思いから、9月にロスティル陸上スクールを立ち上げる。（最初は松葉杖でやってました😅）
・5年目現在は、子どもたちの走り方指導、高跳びマンツーマンレッスンで全国で活躍できる選手を育成中。
・リハビリも順調に進み、2024年に復帰予定。
・2025年世界選手権出場を目指して現在トレーニング中。


挫折を繰り返しながらもまた夢に向かって走り続けている途中です。
コーチと選手の二刀流で自分にしかできない陸上をこれからも楽しくやっていきます！

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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