【中学生・高校生向け】短距離の走り方教えます！ (陸上)

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気になる

陸上
初心者向け
経験者向け
上級者向け
継続推奨

対象
中学生,高校生

対象エリア
東京、千葉、埼玉

【中学生・高校生向け】短距離の走り方教えます！ (陸上)

所要時間60分12,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥3,000（税込）

交通費について

・交通費（実費）は別途頂戴致します。
・コーチは千葉県松戸市在住です。

※金額についてご質問があればお答え致します。

トレーニング場所について

・陸上競技場が望ましいですが、広いグラウンドがあれば可能です。

・千葉県松戸市付近にお住まいの方は、松戸市運動公園陸上競技場でお願いしております。利用できる曜日が決まっていますのでご予約時に確認させていただきます。

※別の場所でご指定していただくことも可能です。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

中澤優コーチ

U20世界選手権代表・U20日本記録保持者

★★★★★ 5.0

対応エリア東京、千葉、埼玉

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対応可能日時

2023.09
日付を選択して日程を決めてください
月	火	水	木	金	土	日
28 –	29 –	30 –	31 –	1 –	2 –	3 –
4 –	5 –	6 –	7 –	8 –	9 –	10 満
11 –	12 –	13 –	14 –	15 –	16 満	17 –
18 –	19 –	20 –	21 –	22 –	23	24 満
25 –	26 –	27 –	28 –	29	30	1

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トレーニングの説明

1.開始前のヒヤリング
2.ウォーミングアップ
3.基礎練習
4.課題練習
5.クールダウン

目的・効果

【目的】
・正しい動きを習得し記録を向上させる。
【効果】
・100m走の記録向上
・短距離走の苦手克服
・他競技（サッカーや野球等）での活躍

注意点

・陸上スパイクがある場合は持参してください。
・施設に利用料がかかる場合はお客様にご負担していただいております。

※前後のお客様によっては移動時間が必要に場合もあるため、予約時間が空いていても時間の変更をお願いする場合もあります。

その他

当日のご予約はご予約前に一度ご連絡ください！！

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【中学生・高校生向け】短距離の走り方教えます！ (陸上)

所要時間60分12,000円(税込)

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コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥3,000（税込）

交通費について

・交通費（実費）は別途頂戴致します。
・コーチは千葉県松戸市在住です。

※金額についてご質問があればお答え致します。

トレーニング場所について

天候について

中澤優コーチ

U20世界選手権代表・U20日本記録保持者

★★★★★ 5.0

対応エリア東京、千葉、埼玉

自己紹介

富山県富山市出身の27歳。
小学校5年生から陸上競技を始め現在で競技歴15年目。

【経歴】
◎小学生
・100m、110mH、4×100mリレーで富山県大会に出場し予選落ち。

◎中学生
・走高跳、110mH、四種競技で全国大会の標準記録を突破。
・全国大会では力を出し切れず予選落ち。

◎高校生
・U16日本選手権で2位になり、全国大会初のメダルを獲得。
・U20世界選手権の標準記録を突破し日本代表となる。初出場で決勝進出。
・高校最後のU20室内日本選手権で走高跳で2m22を跳び、30年ぶりとなるU20日本新記録を樹立。

◎大学生
・大学1年時膝の怪我によりトレーニングを一時中断。
・怪我によりトレーニングを積めなかったものの全日本インターカレッジで6位入賞。関東新人戦優勝。
・大学2年時に踏切足の半月板痛め、トレーニングができない時期が続く。分離症により更に状況が悪化。
・大学3年時、怪我から復帰し2m20を跳ぶもその後再発。
・大学4年時、半月板の影響により試合に出場できず、日本選手権を棄権。

◎社会人
・1年目〜3年目は一般企業に就職しトレーニングを継続。
・怪我もあり思うようにトレーニングができず復帰の目処が立たない状況が続く。
・今の自分のやるべきことは今勤めている会社の仕事ではなく、後の世代に自分の知識を伝えていくことだと思い退職。
・4年目、2022年8月に半月板の手術する。
・たくさんの子どもたちに走る楽しさを伝えたいという思いから、9月にロスティル陸上スクールを立ち上げる。（最初は松葉杖でやってました😅）
・5年目現在は、子どもたちの走り方指導、高跳びマンツーマンレッスンで全国で活躍できる選手を育成中。
・リハビリも順調に進み、2024年に復帰予定。
・2025年世界選手権出場を目指して現在トレーニング中。

挫折を繰り返しながらもまた夢に向かって走り続けている途中です。
コーチと選手の二刀流で自分にしかできない陸上をこれからも楽しくやっていきます！

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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【中学生・高校生向け】短距離の走り方教えます！（中澤優コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- なっちゃん。さん 2023年06月03日
急な予約でも快く受けてくださり、本当に助かりました。
なぜその練習をするのかを簡潔に説明してくれるので理解しながら取り組め良かったです。
息子の走り方のどこがいけないのか分かりましたし、何を改善しないといけないか理解でき今後に生かせそうです。
人見知りな息子で礼儀知らずで恐縮でしたが、笑顔が爽やかな方で有り難かったです。
先生に言われた事を練習して、再度指導をお願いしたいです。
【中学生・高校生向け】短距離の走り方教えます！（中澤優コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ちゅんさん 2023年04月25日
最初、息子も緊張しておりましたが、
とても気さくに対応して下さいました。
また、的確なアドバイスで一時間でタイムが縮み
ビックリ！！
家でも出来る練習を教えて頂いたので、
早速取り組んでます。

　
【中学生・高校生向け】短距離の走り方教えます！（中澤優コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Piroさん 2022年05月31日
中学2年生男子です。陸上部で短距離走をやっています。学校の部活では習えない技術的なコーチングをして頂き、見る見るフォームが良くなっていく姿は感動しました。コーチのお手本の走り方は見ていて気持ちよく、とても美しかったです。これからの陸上大会に向けて自己ベスト更新を目指しまたコーチングをお願いしたいと思っております。ありがとうございました。
【小学生向け】楽しくかけっこ！走りの基礎を知ろう！（中澤優コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- にゃんまげさん 2023年09月10日
運動会に向けて、もっと早く走りたいという娘のためにお願いしました。
やりとりもスムーズで、とても的確に熱心に指導していただきました！
娘も自身をつけたようで、コーチの助言をもとに自主練に励んでおります。
またお願いしたいと思います。
ありがとうございました。
【走高跳】目指せ自己ベスト！（60分〜）（中澤優コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 1873さん 2023年08月17日
中学一年生、陸上初心者の息子のご指導をお願いしました。　優しく丁寧であっというまの時間でした。
練習場所についても、こちらの住まいを考慮していただき大変ありがたかったです。
自宅でもどんな練習をしたらいいかがわかったようです。

ありがとうございました。またぜひお願いしたいです！！