【中学生・高校生初心者🔰向け】短距離の走り方教えます！

★★★★★ 5.0 (86)

気になる

陸上
初心者向け
継続推奨
レベルアップ
苦手克服
トレーニング方法を知りたい

対象
中学生,高校生

対象エリア
東京、千葉、埼玉

【中学生・高校生初心者🔰向け】短距離の走り方教えます！

所要時間60分13,000円(税込)

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この陸上トレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

松戸市からの往復分+駐車場代一律500円頂戴しております。

※練習場所近くに無料駐車場があれば駐車場代はいただきませんので、事前にお知らせください。

トレーニング場所について

・陸上競技場が望ましいですが、広いグラウンドがあれば可能です。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

中澤優コーチ

U20世界選手権代表・U20日本記録保持者

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対応エリア東京、千葉、埼玉

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2025.04
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月	火	水	木	金	土	日
31 満	1 –	2 –	3 –	4 –	5 –	6 –
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14 –	15 –	16 –	17 –	18 –	19 –	20 –
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28 –	29 –	30 満	1 –	2	3 –	4

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トレーニングの説明

1.開始前のヒヤリング
2.ウォーミングアップ
3.基礎練習
4.課題練習
5.クールダウン

目的・効果

【目的】
・正しい動きを習得し記録を向上させる。
【効果】
・100m走の記録向上
・短距離走の苦手克服
・他競技（サッカーや野球等）での活躍

注意点

・陸上スパイクがある場合は持参してください。
・施設に利用料がかかる場合はお客様にご負担していただいております。

※前後のお客様によっては移動時間が必要に場合もあるため、予約時間が空いていても時間の変更をお願いする場合もあります。

その他

当日のご予約はご予約前に一度ご連絡ください！！

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【中学生・高校生初心者🔰向け】短距離の走り方教えます！

所要時間60分13,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

トレーニング場所について

・陸上競技場が望ましいですが、広いグラウンドがあれば可能です。

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中澤優コーチ

U20世界選手権代表・U20日本記録保持者

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【中学生・高校生初心者🔰向け】短距離の走り方教えます！（中澤優コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- サッカーママさん 2025年04月30日
これまで縄跳びに取り組むことがなかった息子ですが、足首強化に有効だと教えて下さったので、この数日張り切って取り組んでいます。
二重跳びはサッカーのリフティングと同じでやればやるだけ回数が増えていく、とサッカー少年の息子に分かり易い例を交えてアドバイスを下さり、それならオレにもできそうだ！と本気で取り組んだ結果、2日間で一気に回数が増えてきました。

2度のレッスンでランニングフォームがかなり改善され、バタバタした走り方だったのが陸上走りになってきて驚いております。
是非引き続き何卒よろしくお願いいたします！
【中学生・高校生初心者🔰向け】短距離の走り方教えます！（中澤優コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- りょうへい父さん 2024年10月15日
これまで、ただがむしゃらに走っていた息子が
やさしく、どのように走ればいいか丁寧にお教えいただき
本人も最後に「加速を感じる」と申しておりました。

コーチのお手本もとてもキレイで本人もコーチのような
走り方になりたいと思ったようです。

あとは、お教えいただいたことを本人がどれだけ
自分のものにするかだと思いました。

また、ご相談したいと思っております。
とてもおすすめのコーチです。
【中学生・高校生初心者🔰向け】短距離の走り方教えます！（中澤優コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ショウケンさん 2024年07月15日
中学２年の息子にご指導いただきました。短距離ですが、ジャンプトレーニングの取り入れ方、意味や重要性まで、色々お話を伺いながら、動作の練習をし、アドバイスやフォローも頂けました、本人も普段と違う視点の練習にすごく興味を示していました。教えて頂いた事を、普段の練習に積極的に取り入れていきたいと思います。終始、とても親切なご指導をして頂きありがとうございました。
【中学生・高校生初心者🔰向け】短距離の走り方教えます！（中澤優コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- keijiさん 2024年05月25日
とても親切な対応で、息子も足が速くなったと喜んでます。
ありがとうございました。

トレーニング方法を教えてもらえましたので
まずは毎週しっかりとトレーニングして
また受けようと思います。

本当にありがとうございました。
【中学生・高校生初心者🔰向け】短距離の走り方教えます！（中澤優コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ナオナオさん 2024年04月30日
息子のスポーツテスト前日にお願いしました。
50メートルのタイムをあげたくて、試しにお願いしました。
基礎の動きの指導やフォームを見て実践的な的確なアドバイスを頂き、
最後にはキレイな無駄のないスタートがきれるようになっておりました。
腕の動きや足の動きも細かくアドバイスして頂き、
タイムは過去最高の高タイムが出てクラスで1番になりました！
素人が見てもフォームが陸上選手の様になったので、
感動しました。