【大人向け】走り方レッスン

★★★★★ 5.0 (89)

気になる

陸上
初心者向け
継続推奨
レベルアップ
トレーニング方法を知りたい

対象
大学生,社会人・大人,シニア

対象エリア
東京、千葉、埼玉

【大人向け】走り方レッスン

所要時間60分15,000円(税込)

トレーニングを予約

この陸上トレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～1名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

交通費について

松戸市からの往復分+駐車場代一律500円頂戴しております。

※練習場所近くに無料駐車場があれば駐車場代はいただきませんので、事前にお知らせください。

トレーニング場所について

♢よく使う場所
【陸上競技場】
・夢の島陸上競技場
・ブリリアランニングスタジアム
・セナリオハウスフィールド三郷
※陸上競技場をご希望の場合は別途施設利用料を頂戴しております。

【その他】
・夢の島公園アーチェリー場
・ブリリアランニングスタジアム裏

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

中澤優コーチ

U20世界選手権代表・U20日本記録保持者

★★★★★ 5.0

対応エリア東京、千葉、埼玉

プロフィールをみる

2025.06
日付を選択して日程を決めてください
月	火	水	木	金	土	日
26 –	27 –	28 –	29 –	30 –	31 –	1 –
2 –	3 –	4 –	5 –	6 –	7 –	8 –
9 –	10 –	11 –	12 –	13 –	14 –	15 –
16 –	17 –	18 –	19 –	20 –	21 –	22 –
23 –	24 –	25 –	26 –	27 –	28 –	29 –
30 –	1 –	2 –	3 –	4 –	5 –	6 –

トレーニングを予約

日程・場所をコーチに相談

トレーニングの説明

1.練習前のヒアリング
2.ウォーミングアップ
3.走りの基礎練習
4クールダウン
5.振り返り

目的・効果

【目的】
走りの基礎（スタート、足の動かし方など）を身につけて、技術的に改善していきます！
課題はそれぞれなので、今後課題解決に必要なトレーニングについて個別にアドバイスいたします！

【効果】
走りの技術を向上させ目標達成のために練習を行います。
大まかな練習内容は決まっていますが、当日最初に走りを見てから必要な練習を組み立てるので、早くフォームが改善されます！

注意点

・運動しやすい服装、シューズでのご参加をお願い致します！
・動画の撮影も問題ありません。ぜひ今後の練習にお役立てください！

※前後のお客様によっては移動時間が必要に場合もあるため、予約時間が空いていても時間の変更をお願いする場合もあります。

その他

・平日、夜間のレッスンも可能です。ご希望日時のカレンダーが空いていない場合は一度ご相談ください。

※直前のご予約の場合、ご希望の場所・お時間でレッスンできない場合もありますので、事前にお問い合わせください。

レッスンが良かったと思っていただけたら、口コミの登録をしていただけると嬉しいです😊

【大人向け】走り方レッスン

所要時間60分15,000円(税込)

トレーニングを予約

この陸上トレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～1名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

交通費について

トレーニング場所について

天候について

中澤優コーチ

U20世界選手権代表・U20日本記録保持者

★★★★★ 5.0

対応エリア東京、千葉、埼玉

プロフィールをみる

中澤優コーチのその他のメニューもっと見る

口コミ（89）もっと見る

【小学生向け】楽しくかけっこ！走りの基礎を知ろう！（中澤優コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 小４娘の父さん 2025年05月19日
他のコーチのレッスンを受けたことがあるのですが、その内容を元にレッスン内容を考えていただき、子供が改善すべき点を狙って指導頂けました。
【小学生向け】楽しくかけっこ！走りの基礎を知ろう！（中澤優コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- サッカーママさん 2025年05月17日
沢山褒めてくれながら明るい雰囲気で指導して下さるので、息子も中澤コーチにお会いできるのをいつも楽しみにしています。
普段打ち込んでいるサッカーとは別の競技の一流アスリートの方と接する機会はとても貴重で、トレーニング中のちょっとした会話などからも学ぶことが多いようです。
是非また近々お願いできればと思っておりますので、引き続き何卒宜しくお願い致します！
【小学生向け】楽しくかけっこ！走りの基礎を知ろう！（中澤優コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- サッカーママさん 2025年05月01日
普段はサッカートレーニングでスケジュールがびっしりの息子ですが、この3日間はオフを取り、課題であるスピード強化のためにプロのコーチにお願いしてみました。様々なトレーニングをして下さり、これまでの無駄の多い走り方から見違えるような綺麗なフォームになり、驚いております。

普段はサッカーコーチの怒鳴りの指導に慣れているため、陸上選手の穏やかで爽やかな指導方法も新鮮で、息子もとても楽しく大満足のようでした。

まだ課題もあるようで、息子も引き続き教わりたいと言っておりますので、是非今後ともよろしくお願いいたします！
【中学生・高校生初心者🔰向け】短距離の走り方教えます！（中澤優コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- サッカーママさん 2025年04月30日
これまで縄跳びに取り組むことがなかった息子ですが、足首強化に有効だと教えて下さったので、この数日張り切って取り組んでいます。
二重跳びはサッカーのリフティングと同じでやればやるだけ回数が増えていく、とサッカー少年の息子に分かり易い例を交えてアドバイスを下さり、それならオレにもできそうだ！と本気で取り組んだ結果、2日間で一気に回数が増えてきました。

2度のレッスンでランニングフォームがかなり改善され、バタバタした走り方だったのが陸上走りになってきて驚いております。
是非引き続き何卒よろしくお願いいたします！
【小学生向け】楽しくかけっこ！走りの基礎を知ろう！（中澤優コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- サッカーママさん 2025年04月29日
このたび息子が走り方を教えていただきましたが、本物の陸上選手を間近で見て感動し、息子の張り切りスイッチが入っているのが分かりました。
1時間のレッスンでしたが最初と最後でかなりフォームが改善されており、レッスンの成果がはっきり表れていました。
普段取り組むべきトレーニングも教えていただいたので、引き続き自宅でも継続したいと思います。
また引き続きよろしくお願いいたします！