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  フォーム改善トレーニング　 （奥山 智也コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • 北のつばささん 2024年03月23日

  目から鱗のフォーム改善トレーニングでした。
  まず、私の長く走った時に出る、足の痛みの原因になっている走るフォームのくせを指摘してもらい、その次に、どうしたらそれが改善されるか、そのための毎日出来るストレッチメニューも教えていただきました。
  他にも腕の振り方、足の着地、自分では気が付かなかったところ、教えていただきました。
  身体のことも勉強されてきたコーチだからこそのトレーニング内容だと納得です。
  親身にご指導いただき、大変感謝と満足してます。
  今後も走ること、楽しんでいきたいと思ってます。
  また機会がありましたらお願い致します。
  ありがとうございました！