ランニングトレーニング (かけっこ・陸上)

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  • 埼玉県・東京都(エリアについては必ずご相談ください)、埼玉県所沢市近辺、西武線沿線(その他のエリアもお問い合わせください)

ランニングトレーニング (かけっこ・陸上)

所要時間60分6,000円(税込)

トレーニングを申し込む(仮予約)

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~10名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥1,000(税込)

田村 優

田村 優コーチ

短距離走・ハードル / 早稲田大学大学院卒(コーチング専攻)

★★★★★ 5.0

対応エリア埼玉県・東京都(エリアについては必ずご相談ください)、埼玉県所沢市近辺、西武線沿線(その他のエリアもお問い合わせください)

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対応可能日時

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実施日

実施時間

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トレーニングの説明

1.開始前のヒアリング
2.準備体操・身体ほぐし
3.走りのための基礎動作トレーニング(姿勢作り、ジャンプ等)
4.走りの練習
5.クールダウン
*各トレーニングは個人に合わせて実施いたします

目的・効果

走りに必要な要素を科学的知見も交えながらレクチャー致します!
短距離、長距離問わず、走りに求められる動作を色々な側面から指導致します。
走ることはスポーツはもちろん、日常生活、健康維持にとても重要になります。より効率的に走る、全身をうまく使って走ることを目指して頑張りましょう。

注意点

・動きやすい服装、靴でご参加ください
・水分補給ができるようなご準備をお願いします
・基礎動作のトレーニングができるだけにスペース(30〜50m程の直線)がある場所でのトレーニングが望ましいです

その他

ランニングトレーニング (かけっこ・陸上)

所要時間60分6,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数: 1名~10名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥1,000(税込)

田村 優

田村 優コーチ

短距離走・ハードル / 早稲田大学大学院卒(コーチング専攻)

★★★★★ 5.0

対応エリア埼玉県・東京都(エリアについては必ずご相談ください)、埼玉県所沢市近辺、西武線沿線(その他のエリアもお問い合わせください)

自己紹介

私は中学時代から陸上競技の短距離走を専門に行い、中学・高校で全国大会を経験、大学まで競技に携わってきました。競技は短距離走・ハードルを大学2年まで続け、そこからはマネージャーという形で学生アスリートと共に、競技での高みを目指してきました。マネージャー時代には選手のトレーニングのサポートを行い、それまでとは異なる視点で競技に関わってきました。大学卒業後は大学院で短距離走のコーチングを勉強しております。大学生の時には様々な地域、子どもたちを対象にかけっこ教室や陸上教室の運営に携わり、現在も高校の陸上部や小学生のスポーツクラブの指導を行っております。

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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  • brookletさん

    短距離走基礎トレーニング(田村 優コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • brookletさん 2022年06月09日

    月一でリピートさせて頂き、四回目の練習でした。
    毎回、息子の様子を見ながら、楽しいレッスンをして頂いており、とても有意義な時間を過ごさせて頂いております。また、レッスンの成果なのか去年より学校での50メートル走のタイムが大分速くなりました。
    そしてレッスンの後にはとても細かく丁寧なフィードバックやアドバイスをしていただけます。数分で書いているものではなく、きっと長い時間をかけて、練習内容やアドバイスをまとめてくださっている、素晴らしい内容になってます。
    とても信頼できるコーチで息子も大好きなので
    今後も定期的に続けて行きたいと思っております。
    またよろしくお願い致します。

  • ゆいママさん

    短距離走基礎トレーニング(田村 優コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ゆいママさん 2022年04月01日

    これまでに3回トレーニングをお願いしました。

    あらゆる動作の習得がなかなかスムーズに行かないため、短距離のトレーニング以外にも、鉄棒や縄跳び、サッカーを取り入れてもっています。

    人懐っこく、おしゃべりな息子ですが、コーチはいつもにこやかに対応して下さります。

    家庭でも練習を重ねやすい内容で、息子の小さな変化にも気がついてくれます。

    運動の楽しさ、可能性を広げてくれる、コーチングだと感じます。

    引き続き、トレーニングをお願いしたいと思います!

  • brookletさん

    短距離走基礎トレーニング(田村 優コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • brookletさん 2022年03月04日

    3回目のリピートになります。前回の練習を踏まえ復習を兼ねた練習、その後少しずつ本人の様子を見ながらレベルアップしていき、丁寧にご指導頂きました。このレッスンを受けてから、友達に足が速くなったと言われたらしく、見ていても速くなった様な感じもしますし、悩んでいた走る姿勢が良くなってきたと思います。コーチはとても丁寧に教えてくださり、練習後のフィードバックもとてもとても丁寧にアドバイスをくれます。今後も定期的に練習をしていただく予定です。

  • brookletさん

    短距離走基礎トレーニング(田村 優コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • brookletさん 2022年02月02日

    2回目のレッスンになります。今回もとても丁寧にご指導頂きました。ハードルやラダーを使って息子に合った内容のレッスンをして頂き感謝です。前回のレッスンから1週間ですが、息子自身、結果が出ているのを感じているようなので、今後も定期的にレッスンをお願いしようと思っております。この度もありがとうございました。

  • とし犬さん

    短距離走基礎トレーニング(田村 優コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • とし犬さん 2022年02月01日

    初めてドリームコーチングを受けましたので少し不安でしたが、とても感じの良い優しい雰囲気のコーチで最初から緊張もなく入り込めました。
    自分はある程度、短距離への質問を事前に頭にまとめてあったので、結構質問しましたが丁寧に回答していただけました。
    また終了後のアドバイスも細かく書いて頂き、大変助かります。
    時が経つと忘れてしまうので、文章と動画で頂けると本当にうれしいです。(動画も多数撮っていただきその場でエアドロップで頂きました。)
    短距離のコツが何となくわかりました。
    動画と自分のイメージが程遠く凹みましたが、教えて頂いた練習をベースにコツコツやっていきます!
    おすすめです!

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