ドリームコーチング

走るの大好き!かけっこ教室 (かけっこ)

★★★★★ 5.0 (12)

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走るの大好き!かけっこ教室 (かけっこ)

所要時間60分8,000円(税込)

トレーニングを申し込む(仮予約)

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥3,000(税込)

交通費について

別途往復交通費(実費)を頂戴いたします。

トレーニング場所について

安全で広い公園や広場、グランド、競技場でお願いいたします。出来れば土や芝生など足に優しい地面がお勧めです。
場所にお困りの場合はご相談ください。

天候について

雨天・荒天の場合、ご連絡いたします。
雨天の場合、雨をしのげる場所を確保できれば実施可能ですし、延期・中止も可能です。
ご相談の上、実施の有無や延期・中止を検討させて頂きます。

小幡 佳代子

小幡 佳代子コーチ

元日本代表マラソン選手 世界選手権入賞 アジア大会メダリスト

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対応エリア都内23区、東京近郊(ご相談ください)

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トレーニングの説明

1.カウンセリング
2.ウォーミングアップ(運動遊び)
3.フォームチェック(課題の確認)
4.動きづくり、ドリル
5.メイン練習(課題の修正)
6.体力づくり遊び
7.体操、ストレッチ
8.本日の振り返り、今後のアドバイス

お子様の体力に応じてレッスン内容を変更することもあります。
また時間も年齢、体力に応じて調整いたします。

目的・効果

現在の走りから課題を見つけ改善し、速く走れるフォームや動かし方を指導します。
楽しむことを忘れずに、夢中になって動かしているうちに出来る!が増えていき自信もつき
走ることや運動がどんどん好きになっていきます。
小さな出来た!の積み重ねがポジティブな姿勢と挑戦する強い心につながるようサポートします。


注意点

動きやすい服装、シューズでお越しください。
天候により、帽子や羽織れるものなど着脱しやすいウエアの準備もお願いいたします。

給水のための飲み物、タオル、着替えをご準備ください。

コロナ感染予防のため、マスク着用をお願いいたします。
但し運動時は外していただいて構いません。

その他

ご兄弟で参加の場合ご相談ください。
保護者の方の参加も大歓迎です。(お子さんも喜びますし、経験の共有も出来ます!)

走るの大好き!かけっこ教室 (かけっこ)

所要時間60分8,000円(税込)

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コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥3,000(税込)

交通費について

別途往復交通費(実費)を頂戴いたします。

トレーニング場所について

安全で広い公園や広場、グランド、競技場でお願いいたします。出来れば土や芝生など足に優しい地面がお勧めです。
場所にお困りの場合はご相談ください。

天候について

雨天・荒天の場合、ご連絡いたします。
雨天の場合、雨をしのげる場所を確保できれば実施可能ですし、延期・中止も可能です。
ご相談の上、実施の有無や延期・中止を検討させて頂きます。

小幡 佳代子

小幡 佳代子コーチ

元日本代表マラソン選手 世界選手権入賞 アジア大会メダリスト

★★★★★ 5.0

対応エリア都内23区、東京近郊(ご相談ください)

自己紹介

私は小学時代はソフトボール、中学時代にバレーボールを経験し、高校から陸上競技を専門的に始めてインターハイ、国体、全国高校駅伝に出場しました。大学卒業後マラソン選手として国内大会はもちろん多数の海外レースや世界大会にも長い間チャレンジしました。
その中で成功もあれば失敗もあり、数多くの経験をしてきました。
現在はその経験や知識を活かし大人の方やジュニアの子供たちに「走ること」を指導しています。
一緒に充実した楽しい時間を過ごしたいです。よろしくお願いします。

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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口コミもっと見る

  • k.iさん

    走るの大好き!かけっこ教室(小幡 佳代子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • k.iさん 2022年09月23日

    かけっこに苦手意識のある小2の娘が近々運動会があるためレッスンをお願いしました。
    以前通ったことのある別のかけっこ教室では退屈なトレーニングが多かったこともあり、娘は最初レッスンに気がのらない様子でした。
    ところが小幡コーチの練習は楽しく、また上手くできないこともいつも優しく励ましてくれるので、モチベーションの低かった娘にも徐々に笑顔が出てきました。
    たった1時間の練習でしたが明らかに走り方が変わっており驚きました。
    娘もその変化が嬉しかったようで、その後も自ら練習に取り組んでいました。
    自信のなかった娘が走ることに前向きになってくれたことが何より嬉しいです。
    次回は妹も一緒にまたレッスンをお願いしたいと思っています。

  • なっちゃんさん

    走るの大好き!かけっこ教室(小幡 佳代子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • なっちゃんさん 2022年08月27日

    6歳の子どものかけっこのコーチをお願いしました。
    始めは子どもも緊張している様子でしたが、子どもが楽しみながらもしっかり集中して取組んでいたので、とても良かったです。
    ただ走り込むのではなく、子どもの特徴を踏まえた上で、早く走る為のポイントをゲーム式に置き換えてやっていたので、子どもの闘争心も引出し、とても感動しました。
    腕の振りも、ただ振らせるのではなく、
    ボールなどを使い、子どもが理解している様子がわかりました。
    スタートなどの練習もみるみる力強くなり、練習前とは明らかに違ってました。
    何よりも、同じ子どもを持つお母さんなので、
    悩みにも共感して頂き、私も嬉しかったです!
    また、機会があれば是非、お願いしたいです。

  • たみをさん

    走るの大好き!かけっこ教室(小幡 佳代子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • たみをさん 2022年06月13日

    かけっこがはやくなりたい!との4歳の娘の希望でかけっこ教室をお願い致しました。

    ・毎回最下位でスタートも遅く、改善方法が知りたい
    ・怪我をしやすく、一度転ぶともうやめたとなってしまう

    ・強制的にやらさせる事が苦手で楽しく教えて頂き、かけっこに自信を持ってくれたら良いなーという希望がありました。

    小幡コーチは娘の様子を見ながら飽きずに楽しく出来るようなゲーム感覚のメニューを取り入れながら体の使い方が自然と身につく方法や、スタートアップのコツを教えて下さり、親もとても勉強になりました。
    人見知りがある娘ですが、小幡コーチの親しみやすいお人柄や沢山褒めて自信を持たせてくれる姿に娘も「まだやりたい!」と最後まで意欲的で、終わったあとも「楽しかった!また会える?また絶対会ってね!」と自ら言っていた姿が印象的で、定期的にお願いしたいと思いました。

  • 閻オレンジさん

    走るの大好き!かけっこ教室(小幡 佳代子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • 閻オレンジさん 2022年05月22日

    素晴らしいトレーニングです。ありがとうございました。

  • かけちゃんさん

    走るの大好き!かけっこ教室(小幡 佳代子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • かけちゃんさん 2022年05月16日

    どうすると上手く、早く走る様になれるかが詳細にイメージ出来ました。
    お願いしてとても良かったです。

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