【100mH】目指せ自己ベスト(60分)(女性必見) (かけっこ・陸上) (陸上)

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【100mH】目指せ自己ベスト(60分)(女性必見) (かけっこ・陸上) (陸上)

所要時間60分13,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~2名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥5,500(税込)

交通費について

◎往復の交通費を別途頂戴いたします

対応エリアにつき、「東京および近郊(京都にいるタイミングもあるので関西の方はご相談ください)

トレーニング場所について

ハードルの使用が必須のため、陸上競技場となります。実施場所は相談して決めましょう。

天候について

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合、中止をご希望されましたら無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります)

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

岩本 武

岩本 武コーチ

現役プロ陸上選手 日本陸連ダイヤモンドアスリート

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対応エリア・東京都 関東エリア

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トレーニングの説明

1.開始前のヒアリング
2.ウォーミングアップ
3.ハードルドリル
4.ハードル練習
5.クールダウン
6.振り返り

目的・効果

【目的】
100mHはいかに前半からスピードをのせれるかがポイントとなります。そのためにはスピードはもちろんですが、1番はハードリング、インターバルの動きが重要となってきますので、そこにポイントを置いて丁寧に指導していきます。

【効果】
ハードリングの改善、1台目までの高速の動きの獲得、インターバル間の動きの獲得。

注意点

◎チャットでのフォローについて
練習前でも後でもチャットにてフォロー致します。少しでも気がかりなことがありましたらぜひお気軽にご相談ください。

◎学習経験へのご質問について
大学等のキャリアに関する質問にもお答えします。勉強方法から文武両道のさせ方までお気軽にご相談ください。

◎短距離スパイクを持参していただくようお願いします。

◎怪我や違和感などある場合は事前に相談ください。

その他

【100mH】目指せ自己ベスト(60分)(女性必見) (かけっこ・陸上) (陸上)

所要時間60分13,000円(税込)

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※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥5,500(税込)

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◎往復の交通費を別途頂戴いたします

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トレーニング場所について

ハードルの使用が必須のため、陸上競技場となります。実施場所は相談して決めましょう。

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屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合、中止をご希望されましたら無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります)

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

岩本 武

岩本 武コーチ

現役プロ陸上選手 日本陸連ダイヤモンドアスリート

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口コミ(61)もっと見る

  • ほりほりさん

    【100mH】目指せ自己ベスト(60分)(女性必見) (かけっこ・陸上) (岩本 武コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ほりほりさん 2023年05月25日

    マンツーマンならではのとてもわかりやすいレッスンでした。一目見て問題点を見抜き、どのように改善するのか、なぜそれをするのか優しく丁寧に教えてくださいました。今後何をするべきなのかが明確になり、大変実りのある時間になったと思います。
    ありがとうございました。

  • Y  Aさん

    【小学生向け】運動会で活躍したい!速く走るコツ教えます!ご家族、兄妹参加OK (岩本 武コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • Y Aさん 2024年11月05日

    これまでサッカーやテニス、体操など色々なスポーツに取り組んできて何か本人がハマるものがあれば良いなと応援しておりました。ですが、今回先生のレッスンの講評で今まで息子にスポーツをする基礎となる体幹やバネ、しなやかさなどが欠けていた事を見つけていただき走るトレーニングに加え、その基礎部分にも力を入れてご指導くださいました。息子も先生と緊張せず大変楽しんで参加している様子がみられて、足が早くなれる可能性にワクワクしているなと感じ親としても大変喜ばしい事でした。走るプロとしての洞察力で真剣にご指導いただき誠にありがとうございました。

  • M.Yさん

    【アスリート】CONDITIONING+SPEED UP(90分) (岩本 武コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • M.Yさん 2024年10月27日

    初めてのトレーニングでした!
    中学生で陸上部に入部しました。
    がむしゃらに練習するのみで、とにかく故障が多く、一度プロの方にフォーム等を見て頂き、故障しない体作りを目指したいと思いインターネットで探していて、直感で申込みました。
    最初、現状の聞き取りをして下さり、その後1時間半、フォーム改善等、分かりやすく説明しながらのトレーニングでした。
    気持ちよくトレーニングして下さったお陰で、あっという間の時間だった様で、専属コーチになって欲しいくらいだと喜んでいました。
    これから、指摘されたことを直しながら、体作りと目標とする自己ベスト更新を頑張りたい!と、前向きな気持ちになれました。
    また、お願いしたいです。

  • N_Mさん

    【小学生向け】運動会で活躍したい!速く走るコツ教えます!ご家族、兄妹参加OK (岩本 武コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • N_Mさん 2024年10月15日

    姉妹(年中・小1)で参加しました。
    速く走れるようになりたいと子供からのリクエストで2人まで同額ということもあり、武本コーチにお願いしました。
    代々木公園で行いましたが、3連休ということもあり少々混雑気味ではありましたが、問題なくできたかと思います。
    飽きっぽい妹は普段使わない電車移動での疲れもあったようで、途中で飽きてしまいましたが、
    小1の姉はしっかり最後まで話を聞いて楽しくやってました。
    わかりやすい説明で途中笑いもあったりとあっという間の60分でした。
    動画も撮らせていただいたので、まずは家で継続しながら教えていただいたことをやっていきたいと思います。
    また本人たちのがやる気になったタイミングでお願いしたいと思います!
    ありがとうございました!

  • 小4娘の父さん

    【小学生向け】運動会で活躍したい!速く走るコツ教えます!ご家族、兄妹参加OK (岩本 武コーチ)

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    • 小4娘の父さん 2024年10月07日

    娘(現9歳)はわりとかけっこが得意なほうですが、子供の頃に正しい意識を持たせてあげることで、今後の自然な伸びに影響があると思っていました(この先も親の自己流アドバイスというのでは伸びしろを潰すようでかわいそうだとも思ったので)。特に目指すものは無いですが、かけっこが得意な子供はそれだけで自信につながりますので、親として背中を押すつもりで今回のトレーニングをお願いしました。いわゆる本物の雰囲気というのも娘に感じて欲しかったのもあり、どこからどう見ても速そうな岩本コーチに依頼しました。トレーニングの様子は見ていなかったのですが、終わった後に、「私速くなったよ」「私が走るところ見せてあげる」と得意げに走ってみせてくれたのが、そのままコーチに対する評価だと思います。練習はとても楽しかったようで、教えてもらったことを得意げに話していました。実際、スタートからスピードに乗るまでのフォームが別物になっていて驚きましたよ。代々木公園でのトレーニングだったため、帰りに竹下通り(原宿)で、たっぷりと甘いものを買わされたのは誤算でしたが、トレーニングと竹下通りのスイーツで「今日は最高の日だった」と満足する娘を見て満足した父親でした。

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