【100mH】目指せ自己ベスト(60分)(女性必見) (かけっこ・陸上) (陸上)

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  • ・東京都 ・京都(月2回ほど)

【100mH】目指せ自己ベスト(60分)(女性必見) (かけっこ・陸上) (陸上)

所要時間60分11,000円(税込)

トレーニングを予約

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~2名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥5,500(税込)

交通費について

◎往復の交通費を別途頂戴いたします

対応エリアにつき、「東京および近郊(京都にいるタイミングもあるので関西の方はご相談ください)

トレーニング場所について

ハードルの使用が必須のため、陸上競技場となります。実施場所は相談して決めましょう。

天候について

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合、中止をご希望されましたら無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります)

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

岩本 武

岩本 武コーチ

現役プロ陸上選手 日本陸連ダイヤモンドアスリート

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対応エリア・東京都 ・京都(月2回ほど)

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2024.05

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トレーニングの説明

1.開始前のヒアリング
2.ウォーミングアップ
3.ハードルドリル
4.ハードル練習
5.クールダウン
6.振り返り

目的・効果

【目的】
100mHはいかに前半からスピードをのせれるかがポイントとなります。そのためにはスピードはもちろんですが、1番はハードリング、インターバルの動きが重要となってきますので、そこにポイントを置いて丁寧に指導していきます。

【効果】
ハードリングの改善、1台目までの高速の動きの獲得、インターバル間の動きの獲得。

注意点

◎チャットでのフォローについて
練習前でも後でもチャットにてフォロー致します。少しでも気がかりなことがありましたらぜひお気軽にご相談ください。

◎学習経験へのご質問について
大学等のキャリアに関する質問にもお答えします。勉強方法から文武両道のさせ方までお気軽にご相談ください。

◎短距離スパイクを持参していただくようお願いします。

◎怪我や違和感などある場合は事前に相談ください。

その他

【100mH】目指せ自己ベスト(60分)(女性必見) (かけっこ・陸上) (陸上)

所要時間60分11,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数: 1名~2名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥5,500(税込)

交通費について

◎往復の交通費を別途頂戴いたします

対応エリアにつき、「東京および近郊(京都にいるタイミングもあるので関西の方はご相談ください)

トレーニング場所について

ハードルの使用が必須のため、陸上競技場となります。実施場所は相談して決めましょう。

天候について

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合、中止をご希望されましたら無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります)

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

岩本 武

岩本 武コーチ

現役プロ陸上選手 日本陸連ダイヤモンドアスリート

★★★★★ 5.0

対応エリア・東京都 ・京都(月2回ほど)

自己紹介

2024年度より東京拠点
(要相談)地元京都では、月前半と後半の2回 対応枠あり 長期休みの場合は別になります。

※京都市を中心として関西エリアにて活動中。
※東京出張もあるため、都内での対応も可能。

現役の選手として活動もしているので、何卒チャットでご相談の上、ご予約の手続きをお願い致します。

私は小学5年生から、陸上競技を16年間続けており現在も現役の陸上競技選手としてオリンピックを目指し活動しております。小さい頃から走ることが好きで、その熱い思いをコーチとしても子供たちの夢や目標に対してサポートができることをとても嬉しく思います。

専門種目
・400m
・400mH
・110mH
・走幅跳び

ぜひ皆さんと速く走り、高く飛びそして1番は楽しく笑顔でスポーツや運動を楽しむことを大切にしていきたいと考えています。皆さんとお会いできる日を楽しみにしております。

※【注意事項】
空きスケジュールについては京都の実施可能なスケジュールのみ記載しております。首都圏での実施についてはスケジュール下の【日程や場所をコーチに相談】から個別にご相談ください。

また、他仕事も並行しておこなっているのでご希望の時間に沿うことができず、調整させていただく場合があります。尚、なるべく対応はさせていただきたいと思っておりますが、当日申し込みの対応が出来ない場合があります。あらかじめ把握、ご理解の程よろしくお願いいたします。

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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  • ほりほりさん

    【100mH】目指せ自己ベスト(60分)(女性必見) (かけっこ・陸上)(岩本 武コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ほりほりさん 2023年05月25日

    マンツーマンならではのとてもわかりやすいレッスンでした。一目見て問題点を見抜き、どのように改善するのか、なぜそれをするのか優しく丁寧に教えてくださいました。今後何をするべきなのかが明確になり、大変実りのある時間になったと思います。
    ありがとうございました。

  • Kamzさん

    【小学生向け】運動会で活躍したい!速く走るコツ教えます!ご家族、兄妹参加OK(岩本 武コーチ)

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    • Kamzさん 2024年05月21日

    とても明るい雰囲気で、小学校3年生の子供と1時間、レッスンをして頂きました。
    子供にとってわかりやすく、丁寧ではっきりしたコミュニケーションをとっていただけ、子供も楽しかった!と終わった後に言ってました。
    初めてだったので走り方、体の動かし方の基本を教えて頂きました。
    1時間でも走り方が見てて違いがわかるほどに変わったので、練習を続けていこうと子供と話しています。
    有難うございました!

  • モトママさん

    【小学生向け】運動会で活躍したい!速く走るコツ教えます!ご家族、兄妹参加OK(岩本 武コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • モトママさん 2024年05月17日

    子ども2人のコーチをしていただきました。
    基礎的な走り方のコツとともに、サッカーでも活かせる身体の動かし方のコツを教えていただき、今後に活かしていきたいです。
    コーチがとても優しかった、そして楽しかった、と子どもたちも嬉しそうでした。また教えてもらいたいそうです。

  • アイスたべる?さん

    【小学生向け】運動会で活躍したい!速く走るコツ教えます!ご家族、兄妹参加OK(岩本 武コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • アイスたべる?さん 2024年05月13日

    運動会が近い小学5年の息子と小学2年の娘がお世話になりました。ありがとうございました!

    初対面の大人に対して、割と緊張しがちな二人ですが、岩本コーチのフレンドリーなお声がけや素敵な笑顔に、二人とも安心したようで、すぐにレッスンに集中できていました。

    特に息子は、レッスン前は「えー、うちにいたいー」と後ろ向きだったのですが、レッスン終了後に私がコーチといろいろ話している間、ふと気付くと、一人でスタートの練習をしていました。

    「いかにもスプリンター!」という感じのカッコいいコーチからご指導いただいたおかげで、走ることへのモチベーションが上がったみたいですし、実際、走りの見た目、スピード感もだいぶ変わりました。
    本人たちにとっても、とても充実した一時間だったようです。

    これからは、コーチに教えていただいたことを思い出しながら、継続的に練習していこうと思います。
    丁寧に、楽しくご指導いただき、本当にありがとうございました!

  • koooさん

    【110mH】目指せ自己ベスト!(120分) (かけっこ・陸上)(岩本 武コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • koooさん 2024年05月03日

    トレーニングありがとうございました。
    予約前から丁寧に対応していただきました。
    身体の使い方やドリルなどを教わりとても為になりました。
    的確な指導をしていただき充実した練習ができたようです。
    これからのトレーニングに活かしていきたいと思います。

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