【一番人気】スイムレッスン90分 (水泳)

★★★★★ 5.0 (24)

気になる

水泳
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
雨天決行
女性コーチ
コーチが指定する場所で行う
親子参加OK

対象
未就学児,小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
千駄ヶ谷の東京体育館プールを基本とし、飛び込みなどの要望があれば辰巳等でも対応します。

【一番人気】スイムレッスン90分 (水泳)

所要時間90分21,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥10,000（税込）

交通費について

一律1,000円
※予約の際に加算されます

トレーニング場所について

■東京体育館
最寄：千駄ヶ谷駅
施設使用料として1,100円と
入場料を別途現地にて精算
もしくは予約時に加算

■東京アクアティクスセンター
最寄：辰巳駅、新木場駅
別途レーン占有代を現地にて精算
もしくは予約時に加算

松本弥生コーチ

2012年ロンドン、2016年リオ五輪日本代表

★★★★★ 5.0

対応エリア千駄ヶ谷の東京体育館プールを基本とし、飛び込みなどの要望があれば辰巳等でも対応します。

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対応可能日時

2023.12
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月	火	水	木	金	土	日
27 –	28 –	29 –	30 –	1 満	2 –	3 –
4 –	5 –	6 満	7 –	8 満	9 満	10 満
11 –	12 –	13 –	14 –	15 満	16 –	17 –
18 –	19 –	20 –	21 –	22 –	23 –	24 –
25 –	26 –	27 –	28 –	29 –	30 –	31 –

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トレーニングの説明

レッスン開始10分前に券売機前に集合
1.レッスン前のヒアリング
2.着替え
3.レッスン（90分）
4.フィードバック

水中レッスンは90分ですが、所要時間は集合から解散まで大体110分ほどです。

目的・効果

学校で水泳の授業があるから泳げるようになりたい！
タイムを縮めたい！もっと楽に泳げるようになりたい！
体が浮かない…など、泳ぐことの悩みは人それぞれです。
このレッスンでは、ひとりひとりに合ったトレーニングを行い、
良いところは伸ばし、悪いところは改善することが目的となります。
女性ならではのしなやかさや、パワーがなくても楽に速く泳げるようにサポートいたします。
60分じゃ物足りない！という方にオススメです。

注意点

初心者の方（自力で25M以上泳げない方）につきましては、
レッスンの際にサポートとして体を支えることもありますので、
未就学児、小学生、それ以外は女性限定とさせていただきます。

25M以上自力で泳げる方は、どなたでも受講していただけます。

ご家族やご友人と一緒に参加も可能です。（お一人あたり追加料金8,000円）最大2名まで
一緒に参加された方は次回以降通常料金でのご案内となりますのでご注意ください。

※健康上に問題のある方はご遠慮ください

■持ち物
水着・キャップ・ゴーグル・タオル・水分

その他

【一番人気】スイムレッスン90分 (水泳)

所要時間90分21,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥10,000（税込）

交通費について

一律1,000円
※予約の際に加算されます

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松本弥生コーチ

2012年ロンドン、2016年リオ五輪日本代表

★★★★★ 5.0

対応エリア千駄ヶ谷の東京体育館プールを基本とし、飛び込みなどの要望があれば辰巳等でも対応します。

自己紹介

静岡県沼津市出身
５歳から地元のスイミングスクールで水泳を始め、
同クラブ出身者に1992年バルセロナ五輪金メダリストの岩崎恭子選手が所属していたことからオリンピック出場の夢を持ちました。

しかし中学生になると、部活動（弱小バスケ部）に夢中になり、スイミングをサボることもしばしば。
もう水泳を辞めようかと考えたときに、当時のコーチから「将来必ず表彰台に立てる選手になるから」と乗せられ、練習を再開。
全国中学の経験もなければ、初めて出場したJOは中学3年生の3月。ほぼ高校生の遅咲きスイマーでした。

高校時代は1年生のインターハイでは予選落ちをし、決勝に行きたかった！という勝負する楽しさを知り、2年生ではまさかの優勝、勝つことの嬉しさを知りました。調子に乗った3年生では3位に沈むなど、勝負することの難しさも知り、山あり谷ありで充実した高校生活でした。

高校卒業後は日本体育大学に進学し、日本選手権での優勝や、世界水泳日本代表、アジア大会、パンパシ大会など数々の世界大会に出場。大学卒業後は日本体育大学大学院に進学し、1年生の時にロンドン五輪へ出場。ここで初めてオリンピック出場という夢を叶えることができました。

4年後の2016年リオデジャネイロ五輪に出場し、２大会連続で入賞をしています。2022年2月に引退を発表。

現在
スポーツクラブでのスイミングトレーナーや
パーソナルレッスン
全国各地での水泳教室や小中学生を対象とした講演会を実施。
マスターズにも出場しています。

■マスターズ
100M自由形世界記録保持
200M自由形日本記録保持
4×50Mメドレーリレー世界記録保持

■保持資格
基礎水泳指導員免許
中学校教諭専修免許（保健体育）
高等学校教諭専修免許（保健体育）

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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【一番人気】スイムレッスン90分（松本弥生コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- チュチュさん 2023年07月22日
9歳の娘と5歳の息子のレッスンをして頂きました。
指導がとてもわかりやすくて、2人ともとても満足しています。
全く泳げないと思っていた息子が、まさかヘルパー無しで顔をつけて泳ぐとは思いませんでした。
何より、こんな短時間で成長する子どもたちを見れてとても充実した時間でした。
子どもの良いところを引き出してくれるコーチです。
フィードバックもとても細やかで、今後のモチベーションも上がります。
是非またお願いしたいです。
【一番人気】スイムレッスン90分（松本弥生コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- DonQさん 2023年07月13日
2日間に渡ってご指導いただきました。
基礎をじっくり教えていただき、娘も大変満足しております。
【一番人気】スイムレッスン90分（松本弥生コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ナイルさん 2022年10月01日
子供のプライベートレッスンのお願いをしました。

泳ぎを根本的に直さないといけないことがわかり、何故タイムが出ないのかな？という疑問がスッキリしました。原因を詳しく説明してもらい課題がよく分かりました。ずっと気になっていた息継ぎも基本を指導してもらう中で自然と改善が見えてきました。
終始笑顔で指導してくださいました。集中力が切れた時の子供のリセットの持っていきかたも上手で無駄になる時間が全くありません！
子供曰くコーチは説明の仕方が僕でも理解できてわかりやすいの！と目をキラキラしてました。
次も是非松本コーチにお願いしたいです！
【一番人気】スイムレッスン90分（松本弥生コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- なおあやさん 2022年09月11日
近所の水泳教室に通って早二年・・・
一向にクラスは上がらず、ずっとバタ足を練習している状態でした。
このままでは一生泳げるようにならないのでは？と思い松本コーチに指導していただくと・・・

90分のレッスン終盤にはなんと！２５Mクロールと背泳ぎを泳ぎ切ることに成功しました！！！
今までクロール背泳ぎの指導は受けたことがなく、２５M泳いだことすらなかった子が！！！
感動でした～！！

指導者が違うと、ここまで結果がでるのかと本当に驚きました。
しかもその指導は本当に楽しそうで、まったくスパルタではありません。
最初に状態を見ていただき、的確に現状を把握したうえで、小二の子供にもわかりやすい言葉がけでみるみるうちに泳ぎが上達していきました。
たくさん褒めていただき、休憩する？と声掛けするも、まだやる！！と、ほぼ休むことなく楽しんでレッスンしていました。
見学している私も本当にわくわくしました。

２５M泳ぎ切ったときはコーチが自分のことのように喜んでくださいました。

娘は早速、またコーチの指導を受けたいと言っています。

1回でここまでの結果が出るなら、時間的にも料金的にも個人指導のほうがコストパフォーマンス的にも優れているのでは・・？と感じました。

本当にありがとうございました。
またよろしくお願いいたします（＾＾）
【初回限定！】体験レッスン40分(所要時間60分)（松本弥生コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- K＆Eさん 2023年11月11日
元オリンピック選手の先生という事で、緊張半分楽しみ半分な娘でしたが、論理的でわかりやすいアドバイスを頂き、大変有意義な時間を過ごさせて頂きました。

イメージとは違い、非常に穏やかで物腰の柔らかい先生でした。

改善点をアドバイスしてくださるだけでなく、維持して伸ばすべき点も教えてくださるので、娘の自信にも繋がったようです。

次回は1時間お願い出来たら良いなと思っております。