【ガッツリ】スイムレッスン120分 (水泳)

★★★★★ 5.0 (23)

気になる

水泳
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
雨天決行
女性コーチ
コーチが指定する場所で行う
親子参加OK

対象
小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
千駄ヶ谷の東京体育館プールを基本とし、飛び込みなどの要望があれば辰巳等でも対応します。

【ガッツリ】スイムレッスン120分 (水泳)

所要時間120分27,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥13,500（税込）

交通費について

一律1,000円
※予約の際に加算されます

トレーニング場所について

■東京体育館
最寄：千駄ヶ谷駅
施設使用料として1,100円と
入場料を別途現地にて精算
もしくは予約時に加算

■東京アクアティクスセンター
最寄：辰巳駅、新木場駅
別途レーン占有代を現地にて精算
もしくは予約時に加算

松本弥生コーチ

2012年ロンドン、2016年リオ五輪日本代表

★★★★★ 5.0

対応エリア千駄ヶ谷の東京体育館プールを基本とし、飛び込みなどの要望があれば辰巳等でも対応します。

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対応可能日時

2023.09
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月	火	水	木	金	土	日
28 –	29 –	30 満	31 –	1 満	2 満	3 –
4 –	5 –	6 満	7 –	8 –	9 満	10 –
11 –	12 –	13 –	14 –	15 満	16 満	17 満
18 –	19 –	20 満	21 –	22 –	23 満	24 満
25 –	26 満	27 –	28 –	29 満	30 満	1 –

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トレーニングの説明

レッスン開始10分前に券売機前に集合
1.レッスン前のヒアリング
2.着替え
3.レッスン（120分）
4.フィードバック

水中レッスンは120分ですが、所要時間は集合から解散まで大体140分ほどです。

目的・効果

学校で水泳の授業があるから泳げるようになりたい！
タイムを縮めたい！もっと楽に泳げるようになりたい！
体が浮かない…など、泳ぐことの悩みは人それぞれです。
このレッスンでは、ひとりひとりに合ったトレーニングを行い、
良いところは伸ばし、悪いところは改善することが目的となります。
女性ならではのしなやかさや、パワーがなくても楽に速く泳げるようにサポートいたします。
60分や90分じゃ物足りない！ガッツリ練習してスキルアップをしたい方にぜひ！

注意点

初心者の方（自力で25M以上泳げない方）につきましては、
レッスンの際にサポートとして体を支えることもありますので、
未就学児、小学生、それ以外は女性限定とさせていただきます。

25M以上自力で泳げる方は、どなたでも受講していただけますが、
体力に自信のない方は60分、90分レッスンをお勧めしております。
120分レッスンをご予約後、レッスン中に体力面で不安を感じた場合は速やかに報告してください。
その際、120分レッスンできなかったとしても返金はございませんのでご注意ください。

ご家族やご友人と一緒に参加も可能です。（お一人あたり追加料金10,000円）最大2名まで
一緒に参加された方は次回以降通常料金でのご案内となりますのでご注意ください。

※健康上に問題のある方はご遠慮ください

■持ち物
水着・キャップ・ゴーグル・タオル・水分

その他

【ガッツリ】スイムレッスン120分 (水泳)

所要時間120分27,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥13,500（税込）

交通費について

一律1,000円
※予約の際に加算されます

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松本弥生コーチ

2012年ロンドン、2016年リオ五輪日本代表

★★★★★ 5.0

対応エリア千駄ヶ谷の東京体育館プールを基本とし、飛び込みなどの要望があれば辰巳等でも対応します。

自己紹介

静岡県沼津市出身
５歳から地元のスイミングスクールで水泳を始め、
同クラブ出身者に1992年バルセロナ五輪金メダリストの岩崎恭子選手が所属していたことからオリンピック出場の夢を持ちました。

しかし中学生になると、部活動（弱小バスケ部）に夢中になり、スイミングをサボることもしばしば。
もう水泳を辞めようかと考えたときに、当時のコーチから「将来必ず表彰台に立てる選手になるから」と乗せられ、練習を再開。
全国中学の経験もなければ、初めて出場したJOは中学3年生の3月。ほぼ高校生の遅咲きスイマーでした。

高校時代は1年生のインターハイでは予選落ちをし、決勝に行きたかった！という勝負する楽しさを知り、2年生ではまさかの優勝、勝つことの嬉しさを知りました。調子に乗った3年生では3位に沈むなど、勝負することの難しさも知り、山あり谷ありで充実した高校生活でした。

高校卒業後は日本体育大学に進学し、日本選手権での優勝や、世界水泳日本代表、アジア大会、パンパシ大会など数々の世界大会に出場。大学卒業後は日本体育大学大学院に進学し、1年生の時にロンドン五輪へ出場。ここで初めてオリンピック出場という夢を叶えることができました。

4年後の2016年リオデジャネイロ五輪に出場し、２大会連続で入賞をしています。2022年2月に引退を発表。

現在
スポーツクラブでのスイミングトレーナーや
パーソナルレッスン
全国各地での水泳教室や小中学生を対象とした講演会を実施。
マスターズにも出場しています。

■マスターズ
100M自由形世界記録保持
200M自由形日本記録保持
4×50Mメドレーリレー世界記録保持

■保持資格
基礎水泳指導員免許
中学校教諭専修免許（保健体育）
高等学校教諭専修免許（保健体育）

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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【ガッツリ】スイムレッスン120分（松本弥生コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- はらぺこあおむしさん 2023年01月30日
的確に分かりやすく改善点を指摘していただきました。

憧れの人に教えて貰えて嬉しい‼︎だけで終わらず、しっかりと自分の泳ぎと向き合う時間になったようです。
もう一度連れて行ってあげたいと思っています。
【ガッツリ】スイムレッスン120分（松本弥生コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 猫好きさん 2022年11月13日
当日体調不良によりレッスンが出来ませんでしたが、ご心配のお言葉をいただき、ありがとうございました。先生も時節柄、コロナにお気をつけいただき、ご活躍をお祈りしております。
【初回限定！】体験レッスン40分(所要時間60分)（松本弥生コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- プチシャクさん 2023年08月31日
小3、選手コースの娘がお世話になりました。
クロールの息継ぎとキック、苦手ポイントを重点的に指導いただきました。
とても分かりやすく、子どもでもイメージのしやすい教え方で楽しくレッスンが出来ていました。
フィードバックも含め、今回教えていただいたポイントを親子で共有して大会に臨みたいと思います。
レッスン後のお話でも、苦手だと思っていたキックが上手に出来てると褒めていただいて、とても嬉しそうにコーチの話を聞いていたのが印象的でした。
子どももまた松本コーチに教えてもらいたいと話していたので、長期休みや大会前などお願いしようと思います。
本日はありがとうございました。
【まずは】スイムレッスン60分（松本弥生コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- なおたろうさん 2023年08月26日
小学４年生が通うスイミングスクールでの進級テストに合格すべくクロールとバタフライを導して頂きました。
丁寧に教えて頂き、練習中のお手洗いも付き添って場所を教えてくださりました。
練習後、プールサイドで振り返りとして保護者を交えて指導ポイントを共有して頂き、文面でメールでも送って頂きました。
結果、自己記録を大きく縮めることができました。
本人にとって、オリンピック選手から教わったという事が大きな刺激だったようです。
【まずは】スイムレッスン60分（松本弥生コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- こーさん 2023年08月01日
娘の平泳ぎをみていただきました。スタート、ターン、手の動き、キックと細かく教えていただき、とても参考になったと喜んでおりました。さっそく先日の大会では２００ｍで11秒、１００ｍで１秒短縮することができ感謝しています。