ハードル走を楽しもう🏃‍♂️

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ハードル走を楽しもう🏃‍♂️

所要時間60分8,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~10名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥1,000(税込)

交通費について

往復の交通費を別途頂戴いたします。

天候について

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります)

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

南野 智美

南野 智美コーチ

七種競技・400H(現役)/JAAF公認ジュニアコーチ

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都 (条件あり)神奈川県 埼玉県

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トレーニングの説明

1.現状の課題・体調のご確認
2.本日の目標設定
3.ウォーミングアップ
4.ハードルドリル
5.ハードル走
6.クールダウン
7.本日の感想・振り返り

目的・効果

【ハードルをやってみたい!】
【ハードルが速くなりたい!】
【体育の授業で速く走りたい!】

などなど、ハードル未経験者の方も
お気軽に参加できますよう
基礎基本のトレーニングをご紹介いたします。

100H〜400Hまでご対応いたします。

注意点

基本的に屋外でのトレーニングと
正規のハードルを使用することを前提としております。
動きやすい服装・運動靴でのご参加をお願いいたします。

また、熱中症対策としてドリンクのご持参も宜しくお願いいたします。

その他

・競技場や器具等の使用料につきましては、別途ご負担いただいております。

ハードル走を楽しもう🏃‍♂️

所要時間60分8,000円(税込)

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※参加可能人数: 1名~10名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥1,000(税込)

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往復の交通費を別途頂戴いたします。

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雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

南野 智美

南野 智美コーチ

七種競技・400H(現役)/JAAF公認ジュニアコーチ

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口コミ(61)もっと見る

  • ayahagiさん

    ハードル走を楽しもう🏃‍♂️ (南野 智美コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ayahagiさん 2025年02月14日

    寒い中トレーニングありがとうございました。普段の練習では意識できていなかったところをアドバイスしていただき、自分の走りが良くなっていると感じモチベーションも上がりました。残り少ない冬の練習で弱点を克服しシーズンインできるように頑張っていきたいと思います。またお願いしたいです!

  • エスエスさん

    ハードル走を楽しもう🏃‍♂️ (南野 智美コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • エスエスさん 2025年01月26日

    本日はご指導ありがとうございました。
    久しぶりの練習でしたが、とても楽しい時間でした。
    身体があまり動かない部分も丁寧な助言があり、徐々に動けるようにさせて頂ける指導は、さすがコーチならではと、改めてコーチの指導力に感謝しました。
    また練習を積み、春に向けた指導を受けさせていただけたらと思います。
    本日はありがとうございました。

  • 山の民さん

    ハードル走を楽しもう🏃‍♂️ (南野 智美コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • 山の民さん 2024年10月12日

    今年からハードルをやる事になり、お願いしました。
    優しく丁寧に教えていただいたので、2回教わってタイムが短期間で1秒以上縮まりました。
    とても感謝しています。
    また、指導をお願いしたいと思っています。

  • 中学生さん

    ハードル走を楽しもう🏃‍♂️ (南野 智美コーチ)

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    • 中学生さん 2024年10月09日

    いつも優しくわかりやすく教えて頂き、今シーズン成長して終わることが出来そうです。
    何よりお人柄が素晴らしく、子どもも大変慕って信頼しております。
    子どもの個性特性を見抜いてその子に合った指導をしてくださる素晴らしいコーチに出会えて感謝です。
    今後ともご指導よろしくお願い致します。

  • あーいさん

    ハードル走を楽しもう🏃‍♂️ (南野 智美コーチ)

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    • あーいさん 2024年07月23日

    分かりやすく説明・指導してもらい、良かったです。練習中のメニューを考えてくれるだけではなく、質問に優しく答えてくれたり、家でできることなどを教えてくださったりして、とても充実した時間になりました。
    ご指導が終わった後も、今回やったことやアドバイスをまとめて送ってくださったので、振り返りがしやすかったです。
    今回はご指導ありがとうございました!

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