お申し込みは2025年07月18日(金)17:00まで- 水泳
- 経験者向け
- 上級者向け
- 即効性
- 継続推奨
- ハイレベル
「あと1秒を縮めたいあなたへ！マスターズ平泳ぎ特訓」
90分 / 9,000円 8,000円
「進まない。もっと速く泳ぎたい。」そんなマスターズスイマーのための90分。
このレッスンは、25mの平泳ぎができるマスターズスイマーを対象にした平泳ぎ特化型・テクニック＆実践トレーニングです。
・「とにかく進まない」
・「キックの仕方が自己流で正しいかわからない」
・「レースであと1秒、2秒縮めたい！」
そんな方に向けて、“進む平泳ぎ”をテーマに、基本の見直しから効率的なフォームの再構築までを丁寧に指導。
年齢や体力に関わらず上達を実感できます。
通常のパーソナルよりもお得な価格で、専門的なアプローチを少人数で受けられるハイコストパフォーマンスなレッスンです。
「昔やっていたけど…」「自己流できたけど限界が…」という方も大歓迎です！
★★★★★ 5.0 (234)
こんなトレーニングをします
〜着替え〜
・陸上でストレッチ＋平泳ぎの動き確認（手足の分解動作）
・アームドリル
・スカーリング
・キックドリル
・タイミングドリル
・レース戦略など
・振り返り、フィードバック
〜着替え〜
🌟このレッスンで得られること
・推進力のある正しいキックとコンパクトな動作
・疲れにくく、タイムを落とさない効率的フォーム
・自分の弱点を「感覚」だけでなく「視覚的に理解」
・年齢や体力に応じた無理のない改善アプローチ
このグループレッスンのコーチ
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嵯峨 基コーチ
国際大会メダリストコーチ、医療国家資格取得、大学院卒
★★★★★ 5.0
対応エリア主に東京(東京体育館や辰巳)、千葉(新習志野)、埼玉(戸田スポーツセンター)、神奈川(横浜)で実施します。
持ち物
水着、キャップ、ゴーグル、タオル、水筒
荒天時について
続行
注意点
■ サポートについて
技術習得のため講師がレッスン中に補助などのサポートを行う場合がございます。
あらかじめご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
⸻
■ 参加条件
・25m平泳ぎが泳げる方
・健康上に問題のない方（※医師から運動を制限されている方はご遠慮ください）
申し込み時に教えて欲しいこと
25m、もしくは50mのベストタイムを教えてください。(だいたいでも構いません)
例）25m 28秒
50m 52秒
など
良質なスポーツ体験をデリバリーする
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口コミ（234)もっと見る
【初回限定】体験レッスン《90分》 （嵯峨 基コーチ）
★★★★★ 5.0
びーさん 2025年06月19日
初めてレッスンをしていただきました。
子供はおっとりしているし、けのびが出来る程度だったので上達するのには時間がかかるだろうと思っていましたが、レッスンを開始して30分位で泳ぎ方がガラリと変わり、出来る事がどんどん増えていくのが見てても分かり、驚きの連続でした。
本人も泳げるようになってきた事を実感出来たようで、もっと泳げるようになりたい、コーチにまた教えてもらいたいと言っています。
次回も是非お願いしたいです。
【今月2回目以降のお得なプラン】スイムレッスン！初心者から競技者まで《90分》 （嵯峨 基コーチ）
★★★★★ 5.0
サモさん 2025年06月12日
プール授業もはじまるので、忘れないうちに3回目のご指導をお願いしました。前回の復習と呼吸の方法を指導してもらいましたが、上から見ていてもだいぶ泳ぎの形ができてきました。え、3回でここまで泳げるの？と感心してしまいました。
本人は呼吸ありは鼻に水入るのが嫌だけど、練習して泳ぎをマスターすると意気込んでいます。今年の夏までに目標達成したいです！次回も嵯峨コーチにお願いします。
【2回目以降】スイムレッスン！初心者から競技者まで《90分》 （嵯峨 基コーチ）
★★★★★ 5.0
サモさん 2025年06月06日
2回目のレッスンでした。
3ヶ月空いたので復習だけで終わるかと思いましたがクロール息継ぎの練習を重点的に行っていただきました。
息継ぎのクロールの形が少し見え、けのびも怪しかったところから考えると、凄い成長だと思います。子供は呼吸方法を実践しながら教えてもらえたのが楽しかったそうです。
あと数回レッスンを重ねて目標達成したいと思います。子供は断固嵯峨コーチ推しなので次回も宜しくお願いします！