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「勝てる平泳ぎを手に入れる！選手のための技術強化レッスン」

90分 / 9,000円

  • 開催日時2025年7月20日(日)15:30〜 17:00
  • 募集期間2025年6月23日(月)〜
    2025年7月18日(金)15:30まで
  • 対象小学生・キッズ,中学生,高校生
  • 開催場所TIP.X TOKYO渋谷
    東京都渋谷区宇田川町16-4

「進まない」「キックが空回りする」「浮き上がり置いてかれる」——その“原因”を可視化し、タイムを変える！

このレッスンは、選手コースで活動する小学生〜高校生を対象にした平泳ぎ特化90分集中トレーニングです。
・「キックしても水を押せていない気がする」
・「浮き上がったら出遅れる」
・「レースの中盤からスピードが落ちる」
そんな悩みを持つ選手に、進む平泳ぎのための技術の再構築を行います。
苦手な選手には「原因と対策」を、得意な選手には「さらに伸ばす技術と感覚」を提供。
一人ひとりに「進化のヒント」を届けます。

チーム練習では得られない“深さと密度”で。
一人ひとりのフォーム・リズム・推進力をその場で見て、直接改善していきます。
少人数だからこそ実現できる、成果に直結するレッスンです。

★★★★★ 5.0 (259)

グループレッスン画像

7月20日(日)15:30〜17:00

(最低募集人数：1人)


※このグループレッスンはすでに開催され終了しています。

お申込みできません

こんなトレーニングをします

〜着替え〜

・陸上でストレッチ＋平泳ぎの動き確認（手足の分解動作）

・アームドリル
・スカーリング
・キックドリル
・タイミングドリル
・レース戦略など

・振り返り、フィードバック

〜着替え〜

🎯このレッスンで得られるもの
・推進力のある効率的なキックとストローク
・ターン後の加速につながるひとかきひとけりの改善
・レース後半に差が出る持続可能なフォームとリズム感
・「なんとなく」ではない具体的な改善ポイント

このグループレッスンのコーチ

嵯峨 基

嵯峨 基コーチ

国際大会メダリストコーチ、医療国家資格取得、大学院卒

★★★★★ 5.0

対応エリア主に東京(東京体育館や辰巳)、千葉(新習志野)、埼玉(戸田スポーツセンター)、神奈川(横浜)で実施します。

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持ち物

水着、キャップ、ゴーグル、タオル、水筒

荒天時について

続行

注意点

■ サポートについて

プールの床に足がつかないお子様につきましては、レッスン中に安全のため、講師が身体を支えるなどのサポートを行う場合がございます。
あらかじめご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。

⸻

■ 参加条件
・50m平泳ぎ　50秒以内の方

・健康上に問題のない方（※医師から運動を制限されている方はご遠慮ください）

申し込み時に教えて欲しいこと

50m平泳のベストタイムを教えてください

例）47秒

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