お申し込みは2025年7月18日(金)14:00まで- 水泳
- 経験者向け
- 上級者向け
- 即効性
- 継続推奨
- ハイレベル
「推進力×テンポ×フォーム改善！バタフライ技術集中レッスン」
90分 / 9,000円
「バタフライ＝苦しい」を、「バタフライ＝進む！」に変える。
この90分は、バタフライがもっとラクに、もっと速くなる時間です。
このレッスンは、選手コースで活動する小学生〜高校生を対象にしたバタフライ特化・技術強化レッスンです。
「浮き上がりで出遅れる」
「手をかいても進む感じがしない」
「レースの中盤からスピードが落ちる」
そんな悩みを持つ選手に、進むバタフライのための“技術の再構築”を行います。
苦手な選手には「原因と対策」を、得意な選手には「さらに伸ばす技術と感覚」を提供。
『無理にがんばる』バタフライから『ラクに進む』バタフライへ。
5名限定だからできる、密度の高い90分で次のレースが変わります。
★★★★★ 5.0 (252)
こんなトレーニングをします
〜着替え〜
・陸上でストレッチ＋バタフライの動き確認
・ドルフィンキック
・浮き上がり
・アームドリル
・タイミングドリル
・レース戦略など
・振り返り、フィードバック
〜着替え〜
🎯このレッスンで得られるもの
・疲れずに泳ぎきれる効率的なテンポとリズム
・「進む感覚」を体感できる柔軟なドルフィンキックやプル
・バタフライに対する苦手意識の払拭と自信の獲得
このグループレッスンのコーチ
-
嵯峨 基コーチ
国際大会メダリストコーチ、医療国家資格取得、大学院卒
★★★★★ 5.0
対応エリア主に東京(東京体育館や辰巳)、千葉(新習志野)、埼玉(戸田スポーツセンター)、神奈川(横浜)で実施します。
持ち物
水着、キャップ、ゴーグル、タオル、水筒
荒天時について
続行
注意点
■ サポートについて
プールの床に足がつかないお子様につきましては、レッスン中に安全のため、講師が身体を支えるなどのサポートを行う場合がございます。
あらかじめご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
申し込み時に教えて欲しいこと
50mバタフライの自己ベストを教えてください
例）36秒
その他
【参加条件】
50mバタフライ45秒以内の方
良質なスポーツ体験をデリバリーする
©Nippon Television Network Corporation
口コミ（252)もっと見る
【今月2回目以降のお得なプラン】スイムレッスン！初心者から競技者まで《90分》 （嵯峨 基コーチ）
★★★★★ 5.0
chamiさん 2025年08月27日
2日間レッスンお願いしました。
おかげさまで、全く泳げなかった娘が、最終日にクロールで25メートルも泳げるようになりました！
これは本当にコーチのご指導のおかげです。
優しく丁寧に教えてくださったこと、諦めずに励ましてくださったこと、心から感謝いたします。
レッスン後の満足した娘の顔がとても印象的です。
とても疲れたと思うのですが何回も楽しかったと言ってました。
今回の経験を活かして、これからも水泳を楽しんでいきたいと思います。
また機会がありましたら、ぜひご指導お願いいたします。
【2回目以降】スイムレッスン！初心者から競技者まで《90分》 （嵯峨 基コーチ）
★★★★★ 5.0
びーさん 2025年08月25日
クロールと背泳ぎ50m達成出来ました！
まだ本人の細かい課題はありますが、出来るようになって嬉しいです。
コーチのおかげです。
レッスンを始める前に子供に今日の目標をかかげてくださったり、クロールも背泳ぎも両方ともちゃんと復習してからレッスンを進めてくださったのも良いと思いました。
ありがとうございました。
また次回もお願いしたいです。
【初回限定】体験レッスン《90分》 （嵯峨 基コーチ）
★★★★★ 5.0
my-riさん 2025年08月06日
姉妹一緒にお願いしました。
レベルも目的も違う2人ですがそれぞれ丁寧に対応してくださりました。
それぞれ感覚を掴めたようで、本人たちも前進できたように思います。
ありがとうございました！
またよろしくお願いいたします！