お申し込みは2025年7月18日(金)14:00まで- 水泳
- 経験者向け
- 上級者向け
- 即効性
- 継続推奨
- ハイレベル
「推進力×テンポ×フォーム改善！バタフライ技術集中レッスン」
90分 / 9,000円
「バタフライ＝苦しい」を、「バタフライ＝進む！」に変える。
この90分は、バタフライがもっとラクに、もっと速くなる時間です。
このレッスンは、選手コースで活動する小学生〜高校生を対象にしたバタフライ特化・技術強化レッスンです。
「浮き上がりで出遅れる」
「手をかいても進む感じがしない」
「レースの中盤からスピードが落ちる」
そんな悩みを持つ選手に、進むバタフライのための“技術の再構築”を行います。
苦手な選手には「原因と対策」を、得意な選手には「さらに伸ばす技術と感覚」を提供。
『無理にがんばる』バタフライから『ラクに進む』バタフライへ。
5名限定だからできる、密度の高い90分で次のレースが変わります。
★★★★★ 5.0 (269)
こんなトレーニングをします
〜着替え〜
・陸上でストレッチ＋バタフライの動き確認
・ドルフィンキック
・浮き上がり
・アームドリル
・タイミングドリル
・レース戦略など
・振り返り、フィードバック
〜着替え〜
🎯このレッスンで得られるもの
・疲れずに泳ぎきれる効率的なテンポとリズム
・「進む感覚」を体感できる柔軟なドルフィンキックやプル
・バタフライに対する苦手意識の払拭と自信の獲得
このグループレッスンのコーチ
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嵯峨 基コーチ
国際大会メダリストコーチ、医療国家資格取得、大学院卒
★★★★★ 5.0
対応エリア主に東京(東京体育館や辰巳)、千葉(新習志野)、埼玉(戸田スポーツセンター)、神奈川(横浜)で実施します。
持ち物
水着、キャップ、ゴーグル、タオル、水筒
荒天時について
続行
注意点
■ サポートについて
プールの床に足がつかないお子様につきましては、レッスン中に安全のため、講師が身体を支えるなどのサポートを行う場合がございます。
あらかじめご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
申し込み時に教えて欲しいこと
50mバタフライの自己ベストを教えてください
例）36秒
その他
【参加条件】
50mバタフライ45秒以内の方
良質なスポーツ体験をデリバリーする
©Nippon Television Network Corporation
口コミ（269)もっと見る
【初回限定】体験レッスン《60分》 （嵯峨 基コーチ）
★★★★★ 5.0
よんさん 2025年11月11日
背泳ぎの泳法をご指導頂きました。
短い時間の中でも癖や改善点を指摘頂き、直すドリル練習を教えて頂きました。
出来てること、できてないことを分かりやすく伝えて頂けるので、シンプルに分かりやすいレッスンでした。
速く泳ぐにはどうしたら良いか教えて頂けて、日々の練習に組み込み練習できます。
コーチは腕の角度など手をとり、教えて下さるのが大変分かりやすいです。
とても良いレッスンでした。またお願いします。
【2回目以降】スイムレッスン！初心者から競技者まで《90分》 （嵯峨 基コーチ）
★★★★★ 5.0
けいちゅさん 2025年11月09日
本日は個人メドレーに向けて四泳法の修正とターンのご指導いただきました。
実施項目としてはかなり多かったのですが、スキルを見極めつつご指導いただいたおかげで、時間内に全てが飛躍的に向上しました。
何より毎回ご指導いただく度に本人のモチベーションか高くなって、日々の練習に対する姿勢が向上しています。
コーチのおかげでドンドン水泳が好きになっているようです。
今後とも宜しくお願いします。
【初回限定】体験レッスン《90分》 （嵯峨 基コーチ）
★★★★★ 5.0
ぺっぱさん 2025年11月03日
姉妹でコーチとの初めてのレッスンでした。具体的な数字や例えを使って、意識するべきポイントを伝えてくださり、小学生にもイメージしやすいアドバイスがとてもありがたかったです。娘たちはとても優しいコーチだと喜んでおりました。引き続き、レッスンをお願いできたら嬉しいです。