お申し込みは2025年07月18日(金)14:00まで- 水泳
- 経験者向け
- 上級者向け
- 即効性
- 継続推奨
- ハイレベル
「推進力×テンポ×フォーム改善！バタフライ技術集中レッスン」
90分 / 9,000円
「バタフライ＝苦しい」を、「バタフライ＝進む！」に変える。
この90分は、バタフライがもっとラクに、もっと速くなる時間です。
このレッスンは、選手コースで活動する小学生〜高校生を対象にしたバタフライ特化・技術強化レッスンです。
「浮き上がりで出遅れる」
「手をかいても進む感じがしない」
「レースの中盤からスピードが落ちる」
そんな悩みを持つ選手に、進むバタフライのための“技術の再構築”を行います。
苦手な選手には「原因と対策」を、得意な選手には「さらに伸ばす技術と感覚」を提供。
『無理にがんばる』バタフライから『ラクに進む』バタフライへ。
5名限定だからできる、密度の高い90分で次のレースが変わります。
★★★★★ 5.0 (241)
こんなトレーニングをします
〜着替え〜
・陸上でストレッチ＋バタフライの動き確認
・ドルフィンキック
・浮き上がり
・アームドリル
・タイミングドリル
・レース戦略など
・振り返り、フィードバック
〜着替え〜
🎯このレッスンで得られるもの
・疲れずに泳ぎきれる効率的なテンポとリズム
・「進む感覚」を体感できる柔軟なドルフィンキックやプル
・バタフライに対する苦手意識の払拭と自信の獲得
このグループレッスンのコーチ
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嵯峨 基コーチ
国際大会メダリストコーチ、医療国家資格取得、大学院卒
★★★★★ 5.0
対応エリア主に東京(東京体育館や辰巳)、千葉(新習志野)、埼玉(戸田スポーツセンター)、神奈川(横浜)で実施します。
持ち物
水着、キャップ、ゴーグル、タオル、水筒
荒天時について
続行
注意点
■ サポートについて
プールの床に足がつかないお子様につきましては、レッスン中に安全のため、講師が身体を支えるなどのサポートを行う場合がございます。
あらかじめご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
申し込み時に教えて欲しいこと
50mバタフライの自己ベストを教えてください
例）36秒
その他
【参加条件】
50mバタフライ45秒以内の方
良質なスポーツ体験をデリバリーする
©Nippon Television Network Corporation
口コミ（241)もっと見る
【2回目以降】スイムレッスン！初心者から競技者まで《90分》 （嵯峨 基コーチ）
★★★★★ 5.0
みやまりさん 2025年07月14日
中学2年男子、臨海学校に向けて、昨年からご指導いただきました。
クロールも全く泳げない状態から月1回、最後の数ヶ月は月2回、90分のレッスンを受けていました。レッスンの回数は決して多くありませんでしたが、クロールも泳げるようになり、臨海で必要な平泳ぎは50m泳げるようになりました！
何より嵯峨コーチの指導はわかり易く、運動が苦手な息子も毎回達成感を感じられるレッスンで、本当に楽しかったから苦手な水泳のレッスンを受けようと思えたと言っていました。
息子の自信もつき、臨海への不安も減り、親子共々大変感謝しております。
1年間、大変お世話になり誠にありがとうございました。臨海学校頑張ります！
【2回目以降】スイムレッスン！初心者から競技者まで《90分》 （嵯峨 基コーチ）
★★★★★ 5.0
サモさん 2025年07月11日
嵯峨コーチのおかげで、泳ぐ時の形が綺麗になりました。上達の凄さに驚きます。普段はリアクション薄めな息子ですが、コーチのお話に大きく頷いてるので、しっかりコミュニケーション取ってくださっているのが観覧席から見ていても分かります。目標まですぐそこなので諦めずに本人も頑張るそうです。
【2回目以降】スイムレッスン！初心者から競技者まで《90分》 （嵯峨 基コーチ）
★★★★★ 5.0
びーさん 2025年07月03日
今回で2回目のレッスンでした。
目標にしていたクロールで25メートル泳ぐを達成する事が出来ました！
1回目の時も思いましたが、こんなに早く泳げるようになるとは思っていなかったので、とても有難いです。コーチのご指導のおかげです。
本人も自信がついてきて他の泳法もまたコーチに教えて貰いたいと意欲的になりました。
また次回もお願いしたいです。