しっかり身につけたい方必見！超充実《120分》

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水泳
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
雨天決行
コーチが指定する場所で行う
親子参加OK
団体・大人数OK

対象
小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア

対象エリア
主に東京体育館、千葉県国際水泳場、戸田スポーツセンター、横浜で実施します。その他ご希望の場所がございましたらお気軽にご相談ください。

しっかり身につけたい方必見！超充実《120分》

所要時間120分20,000円(税込)

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この水泳トレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥10,000（税込）

交通費について

交通費
埼玉県、東京都の場合一律1,500円
千葉県の場合一律2,000円
横浜エリアの場合2500円
※予約の際に加算されます

トレーニング場所について

■東京体育館
最寄駅：千駄ヶ谷駅、国立競技場駅
施設使用料として1,300円(1人あたり)と入場料を別途現地にて精算

■戸田スポーツセンター
最寄駅：戸田駅
別途入場料を現地にて精算

■千葉県国際総合水泳場
最寄駅：新習志野駅
別途入場料を現地にて精算

■横浜エリア
最寄駅：北山田駅
別途入場料を現地にて精算

嵯峨基コーチ

国際大会メダリストコーチ、医療国家資格取得、大学院卒

★★★★★ 5.0

対応エリア主に東京体育館、千葉県国際水泳場、戸田スポーツセンター、横浜で実施します。その他ご希望の場所がございましたらお気軽にご相談ください。

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2025.05
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トレーニングの説明

レッスン開始10分前までに、指定会場の券売機前に集合をお願いします。
くレッスンの流れ(120分)>
1.レッスン前のヒアリング（5分）
～着替え～
2.レッスン（110分）
～着替え～
4.フィードバック（5分）

目的・効果

【小学生〜シニアの方まで】
一度に多くのことを学びたい、ポイントを絞って絶対に習得したい、頻度多く実施できないからなるべく長く教わりたい、皆様のそのようなご要望を満たすレッスンです。

自己ベスト更新したい方、4泳法泳げるようになりたい方など幅広いニーズに対応できます。

泳ぎに必要なスキルは当然のこと、必要なトレーニング、ストレッチ、筋トレなど速く泳ぐため、4泳法泳げるようになるために必要なことを持て余すことなく学べます。

レース動画も一緒に見ながら課題を探すこともできます。

注意点

ご家族やご友人と一緒に参加も可能です。
2人目は半額料金でのご案内となります。

その他

■持ち物
水着・キャップ・ゴーグル・タオル・水分

しっかり身につけたい方必見！超充実《120分》

所要時間120分20,000円(税込)

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この水泳トレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥10,000（税込）

交通費について

交通費
埼玉県、東京都の場合一律1,500円
千葉県の場合一律2,000円
横浜エリアの場合2500円
※予約の際に加算されます

トレーニング場所について

嵯峨基コーチ

国際大会メダリストコーチ、医療国家資格取得、大学院卒

★★★★★ 5.0

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口コミ（225）もっと見る

しっかり身につけたい方必見！超充実《120分》（嵯峨基コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- もちさん 2024年12月01日
本日も娘がお世話になりました。
少しずつですが、ベストタイムも出せるようになってきました。おかげで、本人のモチベーションも上がってきています。

今日は4泳法とターンを教わりました。
普段の練習を見ていると、背泳ぎで遅れるので少しでも良いフォームで泳げるようになれば良いなぁと思います。
前回課題を出され、頑張って練習していたようです。今回も課題が出たので、本人の意識を高められるように声かけをしていきたいと思います。
また次回もよろしくお願いします。
しっかり身につけたい方必見！超充実《120分》（嵯峨基コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- もちさん 2024年11月17日
細かい修正をしていただきました。
良くなったところを褒めていただき、あとは気持ちが大事と伝えていただき、娘の気合いも入ったようです。
また定期的にコーチングよろしくお願いします。
【2回目以降】スイムレッスン！初心者から競技者まで《90分》（嵯峨基コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ワドさん 2025年04月28日
泳げない小学4年生女子の2回目のレッスンでした。前回の続きで、けのびやバタ足を教えていただきました。
運動全般が苦手なので水泳の覚えも悪いですが、良いところを褒めてくださり本人は楽しく通えています。
また次回よろしくお願いします！
【2回目以降】スイムレッスン！初心者から競技者まで《60分》（嵯峨基コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ライチさん 2025年04月27日
いつも利用している戸田スポーツセンターでのレッスンは、メインプール使用に身長制限があり幼児プールでフォームチェックです。
千葉国際総合水泳場では身長120cmでもメインプール(50m)が使用でき、更に飛込み台の使用が可能であることを嵯峨コーチがリサーチしてくださり、千葉国際総合水泳場でレッスンしました。
飛込みのフォームチェックをしてもらったことで、午後の記録会ではスムーズな浮き上がりにつながりタイムアップ！
3種のプールを使い分けてレッスンしてくれたので息子も楽しくレッスン出来ていました。
また来月よろしくお願いします。
【初回限定】体験レッスン《90分》（嵯峨基コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 冨田さん 2025年04月24日
初回90分のパーソナルレッスンを利用させていただきました。小中学のプール授業以外で水泳を習ったことがなく、大人になってたまにプールで泳ぐその泳ぎ方を改めて基本から教えていただきたいと思い、予約させていただきました。
私で意識すらしたことのなかった無知な点への知識のインプット、またこちらが聞きたいことを１つお伝えすると１０くらいの内容を体系立ててとても分かりやすい例を交えながら説明くださり、とても頭の良い先生だなと感じました。
90分でも足りないくらい密度の濃いレッスンでした。ぜひまた次回お願いいたします！