初回限定【競技者編】目指せ自己ベスト更新!速い泳ぎを身につけよう!《90分》 (水泳)

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  • 対象エリア
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  • 主に東京体育館、千葉県国際水泳場、戸田スポーツセンターで実施します。その他ご希望の場所がございましたらお気軽にご相談ください。

初回限定【競技者編】目指せ自己ベスト更新!速い泳ぎを身につけよう!《90分》 (水泳)

所要時間90分12,000円(税込)

トレーニングを予約

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥6,000(税込)

交通費について

交通費
埼玉県、東京都の場合一律1,500円
千葉県の場合一律2,000円
※予約の際に加算されます

トレーニング場所について

■東京体育館
最寄駅:千駄ヶ谷駅、国立競技場駅
施設使用料として1,100円(1人あたり)と入場料を別途現地にて精算

■戸田スポーツセンター
最寄駅:戸田駅
別途入場料を現地にて精算

■千葉県国際総合水泳場
最寄駅:新習志野駅
別途入場料を現地にて精算

嵯峨 基

嵯峨 基コーチ

スイムアドバイザー

★★★★★ 5.0

対応エリア主に東京体育館、千葉県国際水泳場、戸田スポーツセンターで実施します。その他ご希望の場所がございましたらお気軽にご相談ください。

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トレーニングの説明

レッスン開始10分前までに、指定会場の券売機前に集合をお願いします。
くレッスンの流れ(90分)>
1.レッスン前のヒアリング(5分)
~着替え~
2.レッスン(80分)
~着替え~
4.フィードバック(5分)

目的・効果

【小学生〜シニアの方まで】
大会に出場する方で今よりももっと速く、自己ベスト更新を目指す方向けのレッスンです。
タイムが伸び悩んでいる方、自己ベスト更新したい方、もっと速く泳ぐための秘訣を知りたい方におすすめです。
このレッスンでは、お客様の体格や柔軟性に合わせて、どのようなトレーニングが最適か、改善するべきポイントや速く泳ぐためのテクニックを習得することが目的となります。

トレーニングの仕方や誤った泳ぎ方をしていくことで怪我のリスクが高まります。
身体のバランスを見て「使えていない筋肉」や)使いすぎてしまっている筋肉」などを見つけ、どういったトレーニング方法が最適なのか、怪我のリスクを最小限にするためにはどうすれば良いか、最短で速くなるための方法を完全オーダーメイドで提案していきます。
自己ベスト更新を目指して一緒に頑張りましょう!

このレッスンを受講して得られる効果
○怪我のリスクを最小限に抑えられる
○痛みが出る原因がわかる
○速く泳ぐ泳ぎ方が身につけられる
○今までより進むようになる
○短所を改善して長所を伸ばせる
○泳ぐことへの関心・理解が深まる
○練習方法がわかる

注意点

ご家族やご友人と一緒に参加も可能です。
2人目は半額料金でのご案内となります。

その他

■持ち物
水着・キャップ・ゴーグル・タオル・水分

初回限定【競技者編】目指せ自己ベスト更新!速い泳ぎを身につけよう!《90分》 (水泳)

所要時間90分12,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥6,000(税込)

交通費について

交通費
埼玉県、東京都の場合一律1,500円
千葉県の場合一律2,000円
※予約の際に加算されます

トレーニング場所について

■東京体育館
最寄駅:千駄ヶ谷駅、国立競技場駅
施設使用料として1,100円(1人あたり)と入場料を別途現地にて精算

■戸田スポーツセンター
最寄駅:戸田駅
別途入場料を現地にて精算

■千葉県国際総合水泳場
最寄駅:新習志野駅
別途入場料を現地にて精算

嵯峨 基

嵯峨 基コーチ

スイムアドバイザー

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対応エリア主に東京体育館、千葉県国際水泳場、戸田スポーツセンターで実施します。その他ご希望の場所がございましたらお気軽にご相談ください。

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  • ママ7さん

    初回限定【競技者編】目指せ自己ベスト更新!速い泳ぎを身につけよう!《90分》 (嵯峨 基コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ママ7さん 2024年06月29日

    小6選手コースの娘がタイムアップしたいとのとこでこちらを利用させていただきました。
    6年間も選手をしてましたがそもそも違うフォームなどがたくさんありそこを修正してもらうと気持ち良いくらい変化したと娘が感動してました。
    説明もわかりやすく、すごく楽しかったからまたぜひ受けたいそうです。
    もっと早く受けさせてあげてれば、と親として大変後悔しています。
    そしてこれからは定期的に受けて体に染み込ませてあげたいな、と思いました。
    この度は本当にありがとうございました。

  • HK⭐︎さん

    初回限定【競技者編】目指せ自己ベスト更新!速い泳ぎを身につけよう!《90分》 (嵯峨 基コーチ)

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    • HK⭐︎さん 2024年06月21日

    本日はご指導いただきありがとうございました。
    タイムに伸び悩んでいる娘でしたが、レッスン終了後には、速く泳げるようになったかも!と日々の練習と次の大会が待ち遠しいみたいです。

    小学生の娘にも分かりやすいアドバイスをしていただき90分間とても充実したレッスン内容でした。
    まだまだご指導いただきたい内容があるので、また次回よろしくお願いいたします。

  • 天然水さん

    初回限定【競技者編】目指せ自己ベスト更新!速い泳ぎを身につけよう!《90分》 (嵯峨 基コーチ)

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    • 天然水さん 2024年06月11日

    中学生の娘にクロール、背泳ぎをメインにご指導をいただきました。
    ポイントをしぼって指導していただいたので、理解できたようです。欠点を改善していただき、フォームも目に見えて改善されました。またご指導をお願いしたいと思います。

  • ゆーーくんママさん

    初回限定【競技者編】目指せ自己ベスト更新!速い泳ぎを身につけよう!《90分》 (嵯峨 基コーチ)

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    • ゆーーくんママさん 2024年06月03日

    小学校三年生の女児のコーチをお願いしました。市民プールだったのですが、設備もよく空いていてしてよかったです。
    90分しっかりターンなど細かい部分の練習をしてくださいました。
    指導後、娘もまた教えてもらいたいと意欲もあり、本人も好印象のコーチだったようです。
    今度、記録会に初めて参加するので、終わった後にでも復習として嵯峨コーチに、またお願いしようと思っています。

  • あおのりさん

    初回限定【競技者編】目指せ自己ベスト更新!速い泳ぎを身につけよう!《90分》 (嵯峨 基コーチ)

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    • あおのりさん 2024年05月03日

    中学の水泳部に所属する娘をレッスンしていただきました。
    ここ1年でタイムも少しずつ縮まって来ていたので、自分達なりには成長を感じていたのですが、やはり確りとしたコーチに教えて頂くとまだまだと感じ、ご指摘頂いた点は、全てその通りと痛感しました。
    手のかき方、キックの仕方など、レッスン前後での角度の違いやそれによる水との接面(面積)などについても細かく丁寧に教えて頂きました。
    原因不明だった過去の怪我についても究明して頂き大変ありがとうございます。
    教えて頂いた内容を確りと身につけたいと思います。
    また是非コーチをお願いします。

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