【2回目以降】スイムレッスン！初心者から競技者まで《60分》

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水泳
初心者向け
経験者向け
即効性
継続推奨
雨天決行
コーチが指定する場所で行う
親子参加OK
団体・大人数OK

対象
小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア

対象エリア
主に東京体育館、千葉県国際水泳場、戸田スポーツセンター、横浜で実施します。その他ご希望の場所がございましたらお気軽にご相談ください。

【2回目以降】スイムレッスン！初心者から競技者まで《60分》

所要時間60分12,000円(税込)

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この水泳トレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥6,000（税込）

交通費について

交通費
埼玉県、東京都の場合一律1,500円
千葉県の場合一律2,000円
横浜エリアの場合2500円
※予約の際に加算されます

トレーニング場所について

■東京体育館
最寄駅：千駄ヶ谷駅、国立競技場駅
施設使用料として1,300円(1人あたり)と入場料を別途現地にて精算

■戸田スポーツセンター
最寄駅：戸田駅
別途入場料を現地にて精算

■千葉県国際総合水泳場
最寄駅：新習志野駅
別途入場料を現地にて精算

■横浜エリア
最寄駅：北山田駅
別途入場料を現地にて精算

嵯峨基コーチ

国際大会メダリストコーチ、医療国家資格取得、大学院卒

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対応エリア主に東京体育館、千葉県国際水泳場、戸田スポーツセンター、横浜で実施します。その他ご希望の場所がございましたらお気軽にご相談ください。

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2025.04
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28 –	29 満	30 –	1 –	2 –	3	4

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トレーニングの説明

くレッスンの流れ(60分)>
1.レッスン前のヒアリング、着替え(5-10分)
2.レッスン(40-50分)
3.フィードバック、着替え(5-10分)

目的・効果

私のパーソナルレッスンは、大学院での水泳部コーチ経験と最新の水泳研究の知見、さらに医療の国家資格を活かし、個別のニーズに対応した専門的な指導を提供します。

特に、アジア大会でメダルを獲得する選手や日本代表選手を輩出してきた実績があり、競技力向上を目指す方にも自信を持ってお勧めできます。

個々の泳力や目標に合わせたカスタマイズされたトレーニングプランを作成し、効率的に技術向上を図ることが可能です。

医療の知識も取り入れた安全で効果的なトレーニングで、ケガの予防やリハビリもサポートします。

初心者からトップアスリートまで、誰もが目標を達成できるように全力でサポートします。

注意点

ご家族やご友人と一緒に参加も可能です。
2人目は半額料金でのご案内となります。

その他

■持ち物
水着・キャップ・ゴーグル・タオル・水分

【2回目以降】スイムレッスン！初心者から競技者まで《60分》

所要時間60分12,000円(税込)

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※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥6,000（税込）

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交通費
埼玉県、東京都の場合一律1,500円
千葉県の場合一律2,000円
横浜エリアの場合2500円
※予約の際に加算されます

トレーニング場所について

嵯峨基コーチ

国際大会メダリストコーチ、医療国家資格取得、大学院卒

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【2回目以降】スイムレッスン！初心者から競技者まで《60分》（嵯峨基コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ライチさん 2025年04月27日
いつも利用している戸田スポーツセンターでのレッスンは、メインプール使用に身長制限があり幼児プールでフォームチェックです。
千葉国際総合水泳場では身長120cmでもメインプール(50m)が使用でき、更に飛込み台の使用が可能であることを嵯峨コーチがリサーチしてくださり、千葉国際総合水泳場でレッスンしました。
飛込みのフォームチェックをしてもらったことで、午後の記録会ではスムーズな浮き上がりにつながりタイムアップ！
3種のプールを使い分けてレッスンしてくれたので息子も楽しくレッスン出来ていました。
また来月よろしくお願いします。
【2回目以降】スイムレッスン！初心者から競技者まで《60分》（嵯峨基コーチ）
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- まいたけさん 2025年02月27日
わかりやすく必要なことを的確に教えていただけるコーチです。今回も親子で目から鱗だらけでした。
なぜうまくいかなかったのかの原因がわかり、ただ練習してるだけじゃ絶対にわからなかったことばかりです。
今回も本当にありがとうございました！
【2回目以降】スイムレッスン！初心者から競技者まで《60分》（嵯峨基コーチ）
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- みりゆださん 2025年02月09日
選手コースで泳いでいる息子をお願いしています。タイムが伸びず、フォームをみてもらいました。
理解するのに時間が掛かる息子にも分かりやすく教えてくれるため、フォームが綺麗になっているのが分かります。
本人も普段の練習は行きたくないと言いますが、嵯峨コーチのトレーニングは行きたいと言うくらい好きみたいです。
また大会があるので、ベスト出して嵯峨コーチに報告したい！と張り切ってます。またよろしくお願い致します。
【2回目以降】スイムレッスン！初心者から競技者まで《60分》（嵯峨基コーチ）
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- くまのみさん 2025年01月27日
クロールの息継ぎを練習しています。
水面から出す顔の向きがなかなか直りませんが、毎回方法を変えて指導して下さるお陰で少しずつ修正できているのが分かります。
次回もよろしくお願いいたします。
【2回目以降】スイムレッスン！初心者から競技者まで《60分》（嵯峨基コーチ）
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- くまのみさん 2025年01月27日
浅いビニールプールでの水遊びしかしたことがなかった未就学児。今回2回目のレッスンをお願いしました。
スモールステップで進めてくださるので、水を怖がることもなく、順調に進めています。次のレッスンも、とても楽しみにしています。
よろしくお願いいたします。