お申し込みは2024年10月04日(金)17:30まで- 水泳
- 経験者向け
- 上級者向け
- 即効性
- 継続推奨
- 女性コーチ
大人のリフレッシュスイム90分【浮く姿勢をつくって泳ぐクロール】
90分 / 9,000円
・水中で体を動かす感覚や水の流れを感じながら水の特性を上手に使って泳ぐためのレッスンです。
・水を力強くかいて進む！！ことも大切ですが、もう一度丁寧に泳ぎたい方にぴったりです。
・ストリームライン、バタ足、クロールのプル、クロールスイム
★★★★★ 5.0 (138)
こんなトレーニングをします
レッスン時間 17:20~18:50（90分）
集合、体操
ウォーミングアップ
浮く姿勢をつくる(ストリームライン、ふしうき、けのび、ジャンプふしうき、ストリームラインジャンプ)
キック(バタ足)
クロール(プル=手の動作)
クロールスイム
まとめ、質問、リクエスト等
このグループレッスンのコーチ
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高橋 美帆コーチ
2012年ロンドン、2016年リオ五輪日本代表
★★★★★ 5.0
対応エリア東京体育館プールを基本としています。神奈川でも対応します(日時をご相談ください)
持ち物
水着、ゴーグル、キャップ、タオル、飲み物
荒天時について
続行
注意点
17:20~18:50の90分でレッスンを行います。
レッスンの際にサポートとして体を支えることもありますので
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
健康上に問題のある方はご遠慮ください。
申し込み時に教えて欲しいこと
目標や今の状態、お悩みやベストタイムなどがあればご記入ください。
例）ベストタイム クロール 50m 50秒
良質なスポーツ体験をデリバリーする
©Nippon Television Network Corporation
口コミ（138)もっと見る
【一番人気】スイムレッスン(所要時間90分) （高橋 美帆コーチ）
★★★★★ 5.0
ブースターさん 2025年06月01日
本日も子供二人のレッスンありがとうございました。
娘は、背泳ぎと平泳ぎをみてもらい、的確なコーチングであまり沈むことなく泳げるようになってきました。
クロールを挑戦中の息子にもコーチングいただき、今まで以上にキックがうてるようになり、腕も回せるようになってきました。子供にもわかりやすいように丁寧に説明してくれ、いつも子供たちのやる気をアップしていただき、ありがとうございます。
【未就学児・小学生限定】スイムレッスン(所要時間60分) （高橋 美帆コーチ）
★★★★★ 5.0
パパさん 2025年06月01日
本日はありがとうございました！
ご指導のおかげで、泳ぎが上達し、本人もかなり満足感があったようです。また宜しくお願い致します！
【一番人気】スイムレッスン(所要時間90分) （高橋 美帆コーチ）
★★★★★ 5.0
H.Yさん 2025年06月01日
飛び込み、ターン、浮き上がり、平泳ぎを教えていただきました。
ひとつひとつ細かいところまでアドバイスしてもらい、とても分かりやすかったです。
技術的なことだけでなく、ストレッチの方法なども教えていただきました。
トレーニングのフィードバックも、わかりやすく丁寧に書いていただき、トレーニング後もイメージしやすかったです。