お申し込みは2024年10月4日(金)17:30まで- 水泳
- 経験者向け
- 上級者向け
- 即効性
- 継続推奨
- 女性コーチ
大人のリフレッシュスイム90分【浮く姿勢をつくって泳ぐクロール】
90分 / 9,000円
・水中で体を動かす感覚や水の流れを感じながら水の特性を上手に使って泳ぐためのレッスンです。
・水を力強くかいて進む！！ことも大切ですが、もう一度丁寧に泳ぎたい方にぴったりです。
・ストリームライン、バタ足、クロールのプル、クロールスイム
★★★★★ 5.0 (197)
こんなトレーニングをします
レッスン時間 17:20~18:50（90分）
集合、体操
ウォーミングアップ
浮く姿勢をつくる(ストリームライン、ふしうき、けのび、ジャンプふしうき、ストリームラインジャンプ)
キック(バタ足)
クロール(プル=手の動作)
クロールスイム
まとめ、質問、リクエスト等
このグループレッスンのコーチ
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高橋 美帆コーチ
2012年ロンドン、2016年リオ五輪日本代表
★★★★★ 5.0
対応エリア東京体育館プールを基本としています。神奈川でも対応します(日時をご相談ください)
持ち物
水着、ゴーグル、キャップ、タオル、飲み物
荒天時について
続行
注意点
17:20~18:50の90分でレッスンを行います。
レッスンの際にサポートとして体を支えることもありますので
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
健康上に問題のある方はご遠慮ください。
申し込み時に教えて欲しいこと
目標や今の状態、お悩みやベストタイムなどがあればご記入ください。
例）ベストタイム クロール 50m 50秒
良質なスポーツ体験をデリバリーする
©Nippon Television Network Corporation
口コミ（197)もっと見る
スイムレッスン(所要時間120分) （高橋 美帆コーチ）
★★★★★ 5.0
なななっちさん 2025年10月26日
２回目のレッスンを受けました。前回の様子を踏まえ、ご指導いただきました。
４泳法とターンなどを見ていただき、より早く泳げるコツや癖の修正をしていただきました。
フィードバックも詳しく丁寧に送っていただき、日頃の練習に役立てていきます。
またご指導いただきたいです。
本当にありがとうございました。
【一番人気】スイムレッスン(所要時間90分) （高橋 美帆コーチ）
★★★★★ 5.0
ブースターさん 2025年10月13日
本日も7歳娘と5歳息子のレッスンをしていただきました。娘は平泳ぎで焦らず泳ぐようにとコーチングを受けました。息子は、クロールで少しずつ距離を伸ばすようにレッスンをしていただきました。二人の泳ぎ方と、性格の特徴を理解していただいているので、二人ともやる気をもってのぞむことができました。ありがとうございました。また次回以降もよろしくお願いいたします。
【初回限定】スイムレッスン(所要時間60分) （高橋 美帆コーチ）
★★★★★ 5.0
ショウヘイさん 2025年10月12日
前日にお願いしたにもかかわらず、最初にフォーム確認をして、普段どんなことを意識して泳いでいるかまで丁寧にヒアリングしてくれました。
その上で、フォーム修正に向けた的確なフィードバックと、今後のトレーニングの進め方まで具体的に提案してもらえたおかげで、ここ数ヶ月の伸び悩みが今日で解消しました！
目標の大会に向けて、一段上のスイムを目指せる手応えを強く感じています。