水泳
初心者向け
経験者向け
即効性
継続推奨
女性コーチ

基本を身につけて上手に泳げるようになろう！【90分クロール、背泳ぎ】

90分 / 9,000円

開催日時2024年10月6日(日)14:00〜 15:30
募集期間2024年9月25日(水)〜
2024年10月4日(金)14:00まで
対象小学生・キッズ
開催場所TIP.X TOKYO渋谷
東京都渋谷区宇田川町１６−４

ストリームラインなどの基本の姿勢を身につけて、綺麗なフォームで速く泳げるようにサポートいたします。

★★★★★ 5.0 (196)

10月6日(日)14:00〜15:30

(最低募集人数：1人)

※このグループレッスンはすでに開催され終了しています。

お申込みできません

こんなトレーニングをします

集合、体操
ウォーミングアップ 25m×6
ストリームライン（ふしうき、けのび）
ストリームラインジャンプ、回転
キックの練習
クロール、背泳ぎの練習
まとめ、質問、リクエスト等

このグループレッスンのコーチ

高橋美帆コーチ

2012年ロンドン、2016年リオ五輪日本代表

★★★★★ 5.0

対応エリア東京体育館プールを基本としています。神奈川でも対応します(日時をご相談ください)

プロフィールをみる

持ち物

水着、ゴーグル、キャップ、タオル、飲み物

荒天時について

続行

注意点

参加資格：クロールと背泳ぎを25m以上泳げる泳力がある方

レッスンの際にサポートとして体を支えることもありますので
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
健康上に問題のある方はご遠慮ください。

申し込み時に教えて欲しいこと

クロール、背泳ぎでのお悩みがあればご記入ください。

例）クロールで下半身が沈んでしまう

口コミ（196)もっと見る

【一番人気】スイムレッスン(所要時間90分) （高橋美帆コーチ）
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- ブースターさん 2025年10月13日
本日も7歳娘と5歳息子のレッスンをしていただきました。娘は平泳ぎで焦らず泳ぐようにとコーチングを受けました。息子は、クロールで少しずつ距離を伸ばすようにレッスンをしていただきました。二人の泳ぎ方と、性格の特徴を理解していただいているので、二人ともやる気をもってのぞむことができました。ありがとうございました。また次回以降もよろしくお願いいたします。
【初回限定】スイムレッスン(所要時間60分) （高橋美帆コーチ）
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- ショウヘイさん 2025年10月12日
前日にお願いしたにもかかわらず、最初にフォーム確認をして、普段どんなことを意識して泳いでいるかまで丁寧にヒアリングしてくれました。
その上で、フォーム修正に向けた的確なフィードバックと、今後のトレーニングの進め方まで具体的に提案してもらえたおかげで、ここ数ヶ月の伸び悩みが今日で解消しました！
目標の大会に向けて、一段上のスイムを目指せる手応えを強く感じています。
【一番人気】スイムレッスン(所要時間90分) （高橋美帆コーチ）
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- 父親g2るさん 2025年10月06日
高橋コーチの個人メドレーとクロールのグループレッスン及び６０分のプライベートレッスンを受けた後に、１か月以内にクラブチームの２００M個人メドレーの測定会や記録会などが盛り沢山でした。
９ヵ月以上タイムが伸び悩み自信を持てていなかった娘でしたが、やる気スイッチが入ったのか、

200m 個人メドレー：自己ベストを６秒更新。
50m 平泳ぎ：自己ベストを２秒更新
50m クロール：自己ベストを１秒更新
50m バタフライ：自己ベストを１秒更新

という事で、とても良い結果を残すことができ、公式戦に出られる種目が増え、クラブチームの全国大会にも個人種目で出場できるようになりました。しかしながら、背泳ぎについては思うような結果を残すことができなかった事から、再度背泳ぎを中心としたレッスンをお願いしました。前回行って頂いた練習の復習に加え、ストロークでもっと水を捉えられるようにするためのドリル練習や見えないところの水の捉え方の感覚を覚えるための練習などを行って頂きました。またバサロキックが小さく細かく行いすぎていた部分についても足の動作方法（体の使い方）についても細かくご指導頂きました。その結果、娘自身も１回のストロークで前に進む距離があまりにも違った事からとても驚いていました。この泳ぎを自分のものにすべく日々練習で意識させていければと思います。今回も娘にとって非常にわかりやすいレッスンありがとうございました。次回またレッスンの予約をさせて頂きます。