身体と頭を動かして、楽しく速くなろう!

佐藤 嵩瑠 コーチ

佐藤 嵩瑠コーチ

かけっこ/陸上コーチ・ パーソナルトレーナー

★★★★★ 5.0 (34)

対応エリア東京・神奈川中心

対応時間まずはご相談ください!

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  • 夜間OK
  • 全国大会出場
  • 指導者経験
  • 現役選手
  • プロコーチ
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アピールポイント

☆スピード・ジャンプ系トレーニング指導を得意とするパーソナルトレーナー☆
【専門種目】
短距離(100m〜400m)、走幅跳、走高跳
2019年:全国専門学校対抗陸上2位🥈(4x100mR)
2020年:北陸実業団陸上4位🏆(4x100mR)

【活動実績】
①陸上スクールコーチ(2019年〜)
新潟の地域密着型ランニングクラブ〈新潟アルビレックスランニングクラブ〉
江東区豊洲のかけっこ陸上スクール〈TRAC〉
日吉・川崎エリアの陸上スクール〈FABLA〉現在スクール指導中🔥
その他かけっこ・陸上・ランニングイベントなど、幼児から大人まで多岐に渡る指導を行なっています!
2023年からは個別かけっこ/陸上指導も行なっています!

②パーソナルトレーナー(2022年〜)
若年層を主軸に、年間延べ150名以上を指導

【保有資格】
・全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
・健康運動指導士
・日本ユースアスレティックス協会ユースインストラクター
・睡眠健康指導士
・スポーツフードアドバイザー

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口コミ(34)

自己紹介

ご覧いただきありがとうございます!!

私は小学生から専門学校まで陸上競技選手として活動し、現在はコーチ兼トレーナーとして、二足のわらじを履いて活動しています!

「かけっこが速くなりたい!」
「自己ベストを更新したい!」
「身体を動かすだけじゃなく、理論も知りたい!」などなど...

陸上競技の観点だけでなく、トレーナーならではの骨格など根本的な観点からのアプローチが可能です!
あなたの弱点を生み出しているものは?その改善方法は?
トレーニングだけでなく、姿勢や食事、睡眠など、足が速くなりたいお子様だけでなく、競技に本気で挑む中高生・アスリートの方々、健康増進に励む社会人・シニアの皆様のお悩みにもお答えいたしますので、レッスン時にぜひお気軽にご質問ください!

皆様とお会いできる日を楽しみにお待ちしております!!!


〈活動拠点移転のお知らせ〉
2024年3月より活動拠点が埼玉県川口市から神奈川県横浜市へ移転いたしました。
それに伴い、出張料金に変更が生じる可能性がございます。
ご不明点はお気軽にお問い合わせ下さい!

ギャラリー

経歴実績・受賞歴

  • 2019年 全国専門学校陸上競技大会4x100mR 第2位
  • 2020年 北陸実業団対抗陸上競技選手権大会4x100mR 第4位
  • 新潟の地域密着型陸上競技クラブチーム「新潟アルビレックスランニングクラブ」
  • 豊洲のかけっこスクール「TRAC」
  • 日吉・川崎エリアの陸上スクール「FABLA」スクールコーチ在籍中
  • 全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
  • ユースアスレティックスインストラクター

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トレーニングメニュー(2)

口コミ(34)

  • KJさん

    【小学生向け】かけっこ上達レッスン!走り方の基礎を知ろう!

    • ★★★★★ 5.0

    • KJさん 2024年02月19日

    サッカーをしている小学1年生の指導をお願いしました。佐藤コーチのお人柄もあり和気藹々としながらも、人体の仕組みに基づきポイントを押さえた的確なご指導を頂き充実の1時間でした。レッスンしていただいた内容を継続して取り組んでいく事でスプリント能力の改善、サッカーの動きだしにも好影響がありそうです。
    息子も楽しかった!また教わりたい!と言っていますし、今後も継続してお世話になりたいと思っています。

  • かけっこだいすきさん

    【小学生向け】かけっこ上達レッスン!走り方の基礎を知ろう!

    • ★★★★★ 5.0

    • かけっこだいすきさん 2023年12月20日

    始まってすぐに、みるみる走り方が変わっていきました。それくらい的確に分かりやすく教えていただきました。また、最初とても緊張していましたが、コーチが親しみやすく、すぐに緊張がほぐれました。リラックスして指導を受けられたことも良かったです。今後も継続して指導してもらいたいと思っています。

  • いろはす桃さん

    【小学生向け】かけっこ上達レッスン!走り方の基礎を知ろう!

    • ★★★★★ 5.0

    • いろはす桃さん 2023年12月10日

    こちらの都合で日程調整して頂き、感謝申し上げます。
    動画で今の走り方を撮影し、本人に動画を見せながら指導する事は本人も納得の上、意識しながら学べて良かったと思います。こういう走り方を教わるレッスンが初めてでもあり、良い機会になったと思います。スタートがどうしても出遅れることもあったので、レッスンで学んだ事を活かして成長が楽しみになりました。
    子供たちも楽しかったみたいです!ありがとうございました!よく、おふざけする子供に程良くお相手して頂きありがとうございました笑😊

  • KYMさん

    【小学生向け】かけっこ上達レッスン!走り方の基礎を知ろう!

    • ★★★★★ 5.0

    • KYMさん 2023年11月23日

    かけっこが苦手な小学2年生女子の指導をお願いしました。いくつかのツールを使用して目先を変えながら基本を丁寧に、かつ最後まで飽きさせずにご指導いただきました。ベタ足で腕が振れていなかったフォームが目に見えて改善され、マンツーマン指導の効果を体感できました。

  • タッタさん

    リピートの方専用!【小学生向け】オーダーメイドかけっこレッスン!

    • ★★★★★ 5.0

    • タッタさん 2023年11月15日

    こちらの都合でだいぶ時間があいてしまいましたが、久しぶりに見ていただきました。
    時間があいてしまって不安でしたが、その場でフォームの動画を撮影してチェックしていただき、以前の指導が体に残っていることを確認し、本人も納得して進めることができました。
    内容はあいかわらずよく、復習を混ぜわせながら新しいチャレンジもとりいれていただき、さらに進歩するような教え方でとても満足しています。佐藤コーチの練習のあとはモチベーションが上がるので大変助かっています。ありがとうございました。

  • こーすけさん

    【中学生以上対象】スプリント基礎レッスン!

    • ★★★★★ 5.0

    • こーすけさん 2023年10月22日

    中学生、高校生の兄弟で受講させていただきました。気さくなコーチでわかりやすく楽しく学べました。
    改善点もわかりやすくご指摘頂いたため、その場で走るフォームを改善出来ました。少し足が速くなった気がします。

  • QOOぶどうさん

    【小学生向け】かけっこ上達レッスン!走り方の基礎を知ろう!

    • ★★★★★ 5.0

    • QOOぶどうさん 2023年10月10日

    小学1年生の男の子です。運動会もありますし、かけっこが好きになってもらいたいとこの度、佐藤コーチにお願いしました。トレーニングの土壇場に熱が出てしまいましたが、急な日程変更に対応して頂き大変助かりました。当日は雨天でしたが、新豊洲Brilliaランニングスタジアムなので問題なく、施設も本当に良かったです。トレーニング開始時に息子は寝起きで、お腹も空いてたのなか不機嫌で、トレーニングが果たしてできるのか不安でしたが、コーチの明るく元気な雰囲気により、やる気のなかった息子が笑顔になり、トレーニングがスタートできました。
    佐藤コーチは、はじめに、走るための説明をきちんとして頂いたので、見て覚えることがまだ難しい低学年にも分かりやすいと思います。また、最初の走りを動画で確認しながら、改善するポイントを、低学年でもしっかりクリアできるように練習が設計されていました。コーチの息子のやる気を引き出す声がけのおかげで、最後は足が上がるようになり、1時間で走り方が変わったのが実感できました。何よりも本人が楽しくかけっこできてたので、とても有意義なトレーニングになりました。トレーニング後のフィードバックも非常に丁寧でわかりやすくお薦めできるコーチです。家でも練習して、またトレーニングをお願いしたいと思います。どうもありがとうございました。

  • ゆうこ*さん

    【小学生向け】かけっこ上達レッスン!走り方の基礎を知ろう!

    • ★★★★★ 5.0

    • ゆうこ*さん 2023年10月10日

    小5兄、小1妹のトレーニングをお願いしました。
    終始、子供達に寄り添って進めていただき、楽しく参加できたようです。
    トレーニングの内容や意図を、子供でも理解できるよう身体を使ってわかりやすく説明してくれていたので、自宅に帰ってからも、言われた事・やった事を思い出しながら復習していました。

    特に兄の方は、フォームが悪く改善してあげたいのですが、素人ではもちろんそれが叶わず…。
    ですがコーチにご指導いただき、1時間後には見違えるようなフォームに…!
    他の方の沢山の口コミを、「これだけの成果が出る子は、やり甲斐あるだろうなぁ…」と他人事のように読んでいましたが、実際にコーチングいただくと「本当にこんなに改善されるんだ!」と感動しました。
    これはやはりマンツーマンの特権だなぁ、と実感しました。
    コーチ1人に対して生徒多数の教室では、ここまで細かく見てもらうことは難しいと思います。

    子供も、「また行きたい」「また佐藤コーチに教えてほしい」と満足しております。
    今回、コーチングをしていただいたこと、感謝しかありません。
    本当にありがとうございました!

  • tadakatsuさん

    【小学生向け】かけっこ上達レッスン!走り方の基礎を知ろう!

    • ★★★★★ 5.0

    • tadakatsuさん 2023年10月08日

    運動会の徒競走で1位を取る!という目標を叶えるため小3息子のレッスンをお願いしました。
    コーチが終始笑顔を絶やさず、優しく的確に指導してくださり大満足の1時間でした。
    今日教えて頂いた宿題を継続して行いたいと思います!
    次回もどうぞ宜しくお願いいたします。

  • Harumamさん

    【小学生向け】かけっこ上達レッスン!走り方の基礎を知ろう!

    • ★★★★★ 5.0

    • Harumamさん 2023年10月08日

    運動会は向けて個人レッスンをお願いしました。
    とても優しくて明るく素敵なコーチでした!
    息子も大満足で宿題を頑張ると言っていました!
    また機会がありましたら宜しくお願い致します。

  • のび太さん

    【小学生向け】かけっこ上達レッスン!走り方の基礎を知ろう!

    • ★★★★★ 5.0

    • のび太さん 2023年10月01日

    兄弟で初めてのトレーニングを受けました。楽しくトレーニングをしながらも小さな子供にもわかるように理論を丁寧に伝えていただき、親も感心してトレーニングを拝見しました。ポイントをわかりやすく教えいていただいたので、教えていただいたことを子供たちと練習して身につけることが出来そうです。ありがとうございました。

  • キョキートさん

    【小学生向け】かけっこ上達レッスン!走り方の基礎を知ろう!

    • ★★★★★ 5.0

    • キョキートさん 2023年09月30日

    佐藤先生のご指導で走りのフォームも良くなり、速く走れるようになり本人は大変満足しています。一人っ子のため、なかなか新しい環境、新しい人がいる所には入っていけず、泣いていましたが、最終的には笑顔にして頂き、走るのが楽しいと言えるところまでもっていってもらいありがとうございました。

  • RrSsさん

    【小学生向け】かけっこ上達レッスン!走り方の基礎を知ろう!

    • ★★★★★ 5.0

    • RrSsさん 2023年09月25日

    4歳の走り方指導でお世話になりました!子供への声掛けが的確でわかりやすく、プロにお願いしてよかったと感じています。子供はたくさん褒めていただいたことで自信に繋がったようです。親目線でもたった1時間にも関わらずビフォーアフターで走り方が変わったことは驚きでした。FBもわかりやすく復習に役立てたいと思います。またぜひご指導お願いいたします!

  • まいまいさん

    【小学生向け】かけっこ上達レッスン!走り方の基礎を知ろう!

    • ★★★★★ 5.0

    • まいまいさん 2023年09月24日

    子供との接し方がとてもお上手だったため、人見知りの息子も何の問題もなくすぐに笑顔でレッスンを受けさせて頂けました.本人も言っておりましたが、説明が分かりやすく、子供もすぐ理解できるので様々なコツを教えていただけました。帰り道「楽しかった〜」の連発でした。ありがとうございました。

  • ミケネコさん

    【小学生向け】かけっこ上達レッスン!走り方の基礎を知ろう!

    • ★★★★★ 5.0

    • ミケネコさん 2023年09月23日

    運動会前に少しでも速く走れるように、小5娘のレッスンをして頂きました。
    感じの良い明るいコーチで人見知りな娘もすぐになじみ、出来るところを大いに褒めて自然と乗せて下さり娘も終始楽しそうな密度の濃い1時間でした。

    準備運動、画像診断に始まり的確なアドバイスと実践練習で最後の画像比較では最初とフォームも変わり、少し速くなっていました。
    親からは思い切り走って!くらいのアドバイスしかできていませんでしたので、プロにお願いすると自分では気付けない目からうろこのアドバイスと即効性でお願いして良かったです。ありがとうございました!またよろしくお願いします。

  • simaさん

    【小学生向け】かけっこ上達レッスン!走り方の基礎を知ろう!

    • ★★★★★ 5.0

    • simaさん 2023年09月23日

    小学生高学年の女の子にレッスンお願いしました。
    身体の動きを覚えるのが苦手なタイプなのですが、わかりやすく、撮影した動画を使い丁寧に教えて下さり、理解しやすかったと思います。
    フォームも良くなりました!
    フィードバックもわかりやすく、運動会に向けての自主練に活かしたいと思います。

  • Hさん

    【小学生向け】かけっこ上達レッスン!走り方の基礎を知ろう!

    • ★★★★★ 5.0

    • Hさん 2023年08月18日

    小学生の兄弟2人で受講しました。
    一つ一つの動きについて、子どもにも分かりやすい丁寧な説明で、早く走るコツをご指導いただき、1時間で明らかに動きが変わりました。
    改善のポイントや練習方法なども教えていただきましたので、継続して取り組んでいきたいです。
    受講後も助言などいただけるとのことで、定期的な受講を考えております。

  • ソラぱさん

    【小学生向け】かけっこ上達レッスン!走り方の基礎を知ろう!

    • ★★★★★ 5.0

    • ソラぱさん 2023年08月17日

    子供達も楽しかったと言っており、上の子は毎週習いたいと言うくらい楽しかったみたいです。

    やはり実際にプロの方に教えてもらうと短時間でも目に見える効果が現れお願いして良かったと思いました。

    子供達にも優しく接して頂いて是非またお願いしたいと思いました。

  • かなかなさん

    • ★★★★★ 5.0

    • かなかなさん 2023年08月09日

    親切かつ熱心なレッスンで、親も子供も継続レッスン希望しています。
    子供にもわかりやすい言葉や方法で、教えて頂いたので、有意義な時間で、あっという間でした。
    成果も絶対でると思うようなレッスン内容でしたので、また、お願いしたいと思います。
    ありがとうございました。

  • Hiroboyさん

    【小学生向け】かけっこ上達レッスン!走り方の基礎を知ろう!

    • ★★★★★ 5.0

    • Hiroboyさん 2023年07月16日

    中学生と小学生の息子を指導いただきました。明るく丁寧で子どもたちをうまく乗せながら、わかりやすく進めていただきました。初めてでしたが、最初と最後でははっきりと走りが変わりました。
    また是非見ていただきたいコーチです。

  • てったさん

    【小学生向け】かけっこ上達レッスン!走り方の基礎を知ろう!

    • ★★★★★ 4.0

    • てったさん 2023年07月09日

    普段、近所の陸上チームで活動していますが、技術的な指導が少ない為に今回佐藤コーチに指導を依頼しました。
    iPadを使用して動画を撮影し、指導前と指導後でどう変化したのかを確認出来た事が良かった。
    理屈に基づき、「何故こうした方が良いのか?何故これだとダメなのか?」の説明が子供にも分かりやすく、いつもと違う環境で活動する事も大切だと思いました。
    大会前など、今後も継続して指導をお願いします。

  • MOMO Yさん

    • ★★★★★ 5.0

    • MOMO Yさん 2023年07月08日

    兄弟(7歳、11歳)で参加しました。予約の段階からとても丁寧に対応して頂きました。
    当日も子供達に対してともて解りやすく説明してくださりました。大人の私も横で聞いていてとても参考になりました。
    兄弟別に、それぞれ丁寧に修正点など説明して頂きました。特に次男の場合は最初は動きなど理解することが難しかったのですが
    ちゃんと次男のレベルや理解力に合わせて説明して頂き、最後にはとても成長できていました。
    また二人に対して、いいところなど沢山褒めて頂き二人とも自信を持てたようでした。
    教えてもらった事を毎日少しずつやる事を約束したので、これからの伸びしろを期待しようと思います。
    また機会がありましたら宜しくお願い致します。

  • オニヤンマ大好きさん

    【小学生向け】かけっこ上達レッスン!走り方の基礎を知ろう!

    • ★★★★★ 5.0

    • オニヤンマ大好きさん 2023年07月02日

    本日、小1の息子がお世話になりました。
    最初は緊張していましたが、明るい笑顔で迎えていただいたので安心してレッスンを受けることができました。
    走りの問題点もすぐに画像で教えていただき、それを少しずつ子どもの負担にならないように教えていただき、徐々に改善しました。
    暑い日だったので体調が気になりましたが、定期的に休憩を入れていただいたので、水分補給もしっかりとれ、子どもの表情もちゃんと見て下さって嬉しかったです。
    レッスンの終わりには子どもの表情も走ることに対する意識も変わりました。
    親子共ども有意義な時間を過ごすことができ、感謝しております。
    どうも有難うございました。

  • kskgさん

    リピートの方専用!【小学生向け】オーダーメイドかけっこレッスン!

    • ★★★★★ 5.0

    • kskgさん 2023年06月30日

    今回で2回目となる、先生のご指導を受けさせて頂きました。
    いつも丁寧なご指導ありがとうございます。
    子供が大好きな先生で、幼児までの御指導もとても上手です♪
    また御指導お願い致します。

  • WKBさん

    • ★★★★★ 5.0

    • WKBさん 2023年05月22日

    この度は親身に色々な面からアドバイスをいただきありがとうございました。これまで思いもしなかった改善点が見つかりました。ぜひまたトレーニングをお願いしたいです。

  • kskgさん

    • ★★★★★ 5.0

    • kskgさん 2023年05月22日

    初めての御指導で、暑い日迷子になった子供たちを迎え来ていただきありがとうございました。とても優しい先生で、兄弟共々すぐに懐いて、楽しみ稽古をさせて頂きました。足も早くなって、大満足です!!
    ありがとうございました。
    また六月も予約をさせて頂きたいと存じます。
    どうぞよろしくお願い致します。

  • サカママさん

    • ★★★★★ 5.0

    • サカママさん 2023年05月21日

    縦の突破力をつけるために受講しました。走り方から問題点を明らかにし、改善に適した指導や自主練の取り組み方までみっちり充実した内容でした。
    明るく前向きな声がけに子供のモチベーションも上がり、最後まで楽しくしっかり集中して受講できました。
    改善したい様々な問題点をしっかりと理解して下さり、丁寧に解説、指導していただきました。
    また機会があれば是非佐藤コーチにお願いしたいと思います。
    (5年生 女子)

  • ruruさん

    • ★★★★★ 5.0

    • ruruさん 2023年05月20日

    小6と小2の兄弟でレッスンを受けました。
    最初は二人とも恥ずかしそうにしていましたが、明るく楽しいコーチで、優しく指導してくださいました。
    画像でどういう特徴があるかわかりやすく教えていただき、それぞれに合ったアドバイスをしていただきました。
    特に小2はかかと重心の重い走りが気になり、どうやって改善したらいいかわからなかったのですが、レッスンを受けてどこに力を入れたらいいかなどコツを少し掴んだ様子です。
    サッカーで苦手そうにしていたテクニックがあるのですが、それも重心と力を入れる場所の感覚を掴んだらスムーズにできるようになりそうな気がしています。
    またしばらくしたらレッスンをお願いしたいです。ありがとうございました。

  • kbysさん

    • ★★★★★ 5.0

    • kbysさん 2023年05月08日

    小・中学生の運動苦手な息子兄弟の指導をしていただきました。
    一つ一つ丁寧でわかりやすく教えていただき親子共々とても勉強になりました。
    家でできることも自ら練習し佐藤コーチの指導をきっかけにもっともっと早く走りたいという意欲がわいてきたようです。
    アドバイスも細かくいただいたので日々練習していきたいと思います。
    とても楽しい指導をありがとうございました。
    また是非お願いしたいと思います。

  • ティンカーベルさん

    • ★★★★★ 5.0

    • ティンカーベルさん 2023年05月08日

    小2と小4の2人で佐藤コーチのレッスンを受けました。2人とも足が速いわけではなく、少しでも上達出来たらと思いレッスンに申し込みましたが、結論から言うと、レッスンを受けて良かったです。親子共々とても満足しています!

    子供達は少し人見知りなところがあるのですが、佐藤コーチが優しく迎えて下さったので、すんなりとレッスンに入れましたし、レッスン中も楽しそうでした。

    また、1時間という短い時間でしたが、最初に指摘された所が、最後に走りのチェックをした時に良くなっていて、やっぱりプロの方は違うな、と思いました。

    佐藤コーチ、とってもいいと思います!
    我が家もまた今度お願いしたいと思いました。

  • 39さん

    • ★★★★★ 5.0

    • 39さん 2023年05月07日

    本日はありがとうございました。
    自分に何が足りなかったのか、それに対してどのようなトレーニングをすれば改善できるのかなど
    具体的に分かりやすくご指導いただき、本人も今後やるべきことが見え喜んでいました。
    ありがとうございました。

  • landsea62さん

    • ★★★★★ 5.0

    • landsea62さん 2023年05月07日

    今日の練習効果は非常に顕著でした。コーチの指導のおかげで、走る姿勢が大幅に向上しました。コーチの指導も面白く、息子も走ることに非常に興味を持っています。

  • 健心さん

    • ★★★★★ 5.0

    • 健心さん 2023年05月01日

    やはりプロの直接指導頂くと上達が速いということを実感しました。なんとなく親が指導しているのはダメですね。子供のやる気も違います。是非次回も佐藤コーチにご指導頂きたいと思います。

  • タッタさん

    • ★★★★★ 5.0

    • タッタさん 2023年04月23日

    小学4年の息子を指導していただきました。ここ1年ぐらいずっとタイムがあがらず伸び悩んでいましたが、動画分析から的確に改善点を見つけ、その課題に対するトレーニングを中心にするアプローチで、合理的で内容がよかったです。練習内容も事前にイメージしやすく書かれており、安心して予約ができ、予約申込時と実際の練習にギャップがなく、また人当たりもよく、子どもにも馴れていると感じましたので、安心して預けられました。また来月予定が合えば予約したいと思います。