新規登録

楽しく・効率の良い走りへ！個々に合わせた丁寧な指導をします。

菅生 晶子（かけっこ教室・徒競走教室,陸上教室）

菅生 晶子コーチ

ランニングコーチ、管理栄養士

★★★★★ 5.0 (22)

対応エリア基本的には代々木公園、希望により駒沢公園、他都内23区（その他ご相談ください）

対応時間平日・土日祝午後

  • 平日OK
  • 土曜日・日曜日
  • 早朝OK
  • 夜間OK
  • 全国大会出場
  • 実業団経験
  • 指導者経験
  • 現役選手
  • プロコーチ
気になる 気になる

アピールポイント

ランニング指導の他、管理栄養士やリラクゼーションセラピストの資格を持っているので、食事や身体のケアのことなど多岐にわたってアドバイス致します。
ただがむしゃらに練習をするのではなく、「楽しく」「効率の良い」走りを！
成長期のお子さんや、初心者からベテランランナーまで！一人一人の声に寄り添い、丁寧な指導をします。

※予約が取れなくなっている表示の日時も、お気軽にご相談ください。できる限り柔軟に対応致します。
※代々木公園以外の場所をご希望の場合は、仮予約の後でもお時間と移動費(移動所要時間により追加費用)をご相談させていただきます。ご了承ください。

自己紹介

※2023.12月～しばらく国内外移動中のため、新規のご依頼はしばらくお受けできません。
お問い合わせなどありましたら、メッセージをお送りください。(数日返信できない場合がございます。)よろしくお願い致します。



こんにちは！菅生晶子（すごうあきこ）と申します。

千葉県出身で、現在は主に代々木公園を拠点として活動しています。
小学生の頃から実業団まで競技（長距離）に打ち込み、現役引退後は個人で競技を続けながら、ランニングコーチとして市民ランナーや学生の指導を行っています。

幼少期は運動が苦手でぽっちゃりとしており、幼稚園のかけっこではいつもビリでした。
それでも走ることが大好きでずっと続けていると、気が付いたら学校のマラソン大会では上位に。
結果が出ることの楽しさも知りました。
そして走ることが好きという気持ちだけで、今日ここまでやってきました。

競技人生の中で、女性アスリートの障害や故障に悩んだ時期もありました。
大学では国家資格である管理栄養士の勉強、実業団時代は朝から晩までリラクゼーションセラピストとしての仕事と、限られた時間の中、競技に取り組んできました。
このような自身の経験を活かし、体調や身体のことや、いかに効率よく継続するかといった工夫などもお伝え出来ます。

お子さんや市民ランナーの皆さんにも、「教わっている時間」だけが充実した時間になるのではなく、その後も自身で継続できるような伝え方を心がけています。

「これをしろ」「あれはダメ」は言いません。
「こうしたい」と「こうなりたい」がうまく嚙み合うように力を尽くしますので、初心者からベテランランナー、成長期のお子さんも、ランニングから食事まで、ぜひお気軽にご相談ください。

ランニングは「競技」としてだけではなく、老若男女問わず、時には余暇スポーツとして、時には自分を高めるツールとして、色んな関わり方があることが大きな魅力の一つだと思っています。
せっかく大切な時間を費やすのだから、「楽しい」と感じるものであってほしいという想いで指導をしています。
一緒に、楽しく充実した時間を創りましょう！

ギャラリー

経歴実績・受賞歴

  • 聖徳大学 人間栄養学部卒業 管理栄養士免許取得
  • ラフィネ陸上部（実業団陸上部）リラクゼーションセラピスト一級取得
  • 2014年 サンスポ千葉マリンマラソン優勝
  • 2014年 ちばアクアラインマラソン優勝　台北マラソン派遣
  • 2018年 ひがしねさくらんぼマラソン優勝　ホノルルマラソン派遣
  • 2018年 ホノルルマラソン5位（日本人2位）
  • 2018年 大田原マラソン３位　パリマラソン派遣
  • プリンセス駅伝　３区・５区出場
  • 2022年 アクアラインマラソン 3位

口コミ（22） もっと見る（22）

<

2025.04

>

日付を選択して日程を決めてください
月火水木金土日
31 –
1 –
2 –
3 –
4 –
5 –
6 –
7 –
8 –
9 –
10 –
11 –
12 –
13 –
14 –
15 –
16 –
17 –
18 –
19 –
20 –
21 –
22 –
23 –
24 –
25 –
26 –
27 –
28 –
29 –
30 満
1 –
2 –
3 –
4 –
トレーニングを予約
すべて表示

©Nippon Television Network Corporation

確認