菅生晶子コーチ

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対応エリア基本的には代々木公園、希望により駒沢公園、他都内23区（その他ご相談ください）

対応時間平日・土日祝午後

アピールポイント

ランニング指導の他、管理栄養士やリラクゼーションセラピストの資格を持っているので、食事や身体のケアのことなど多岐にわたってアドバイス致します。
ただがむしゃらに練習をするのではなく、「楽しく」「効率の良い」走りを！
成長期のお子さんや、初心者からベテランランナーまで！一人一人の声に寄り添い、丁寧な指導をします。

※予約が取れなくなっている表示の日時も、お気軽にご相談ください。できる限り柔軟に対応致します。
※代々木公園以外の場所をご希望の場合は、仮予約の後でもお時間と移動費(移動所要時間により追加費用)をご相談させていただきます。ご了承ください。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
6/9 –	10 –	11 –	12 –	13 –	14 満	15 –
16 –	17 –	18 –	19 –	20 –	21 –	22 –
23 –	24 –	25 –	26 –	27 –	28 –	6/29 –

自己紹介

※2023.12月～しばらく国内外移動中のため、新規のご依頼はしばらくお受けできません。
お問い合わせなどありましたら、メッセージをお送りください。(数日返信できない場合がございます。)よろしくお願い致します。

こんにちは！菅生晶子（すごうあきこ）と申します。

千葉県出身で、現在は主に代々木公園を拠点として活動しています。
小学生の頃から実業団まで競技（長距離）に打ち込み、現役引退後は個人で競技を続けながら、ランニングコーチとして市民ランナーや学生の指導を行っています。

幼少期は運動が苦手でぽっちゃりとしており、幼稚園のかけっこではいつもビリでした。
それでも走ることが大好きでずっと続けていると、気が付いたら学校のマラソン大会では上位に。
結果が出ることの楽しさも知りました。
そして走ることが好きという気持ちだけで、今日ここまでやってきました。

競技人生の中で、女性アスリートの障害や故障に悩んだ時期もありました。
大学では国家資格である管理栄養士の勉強、実業団時代は朝から晩までリラクゼーションセラピストとしての仕事と、限られた時間の中、競技に取り組んできました。
このような自身の経験を活かし、体調や身体のことや、いかに効率よく継続するかといった工夫などもお伝え出来ます。

お子さんや市民ランナーの皆さんにも、「教わっている時間」だけが充実した時間になるのではなく、その後も自身で継続できるような伝え方を心がけています。

「これをしろ」「あれはダメ」は言いません。
「こうしたい」と「こうなりたい」がうまく嚙み合うように力を尽くしますので、初心者からベテランランナー、成長期のお子さんも、ランニングから食事まで、ぜひお気軽にご相談ください。

ランニングは「競技」としてだけではなく、老若男女問わず、時には余暇スポーツとして、時には自分を高めるツールとして、色んな関わり方があることが大きな魅力の一つだと思っています。
せっかく大切な時間を費やすのだから、「楽しい」と感じるものであってほしいという想いで指導をしています。
一緒に、楽しく充実した時間を創りましょう！

実績・受賞歴

聖徳大学人間栄養学部卒業管理栄養士免許取得
ラフィネ陸上部（実業団陸上部）リラクゼーションセラピスト一級取得
2014年サンスポ千葉マリンマラソン優勝
2014年ちばアクアラインマラソン優勝　台北マラソン派遣
2018年ひがしねさくらんぼマラソン優勝　ホノルルマラソン派遣
2018年ホノルルマラソン5位（日本人2位）
2018年大田原マラソン３位　パリマラソン派遣
プリンセス駅伝　３区・５区出場
2022年アクアラインマラソン 3位

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
6/9 –	10 –	11 –	12 –	13 –	14 満	15 –
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口コミ（23）

【オンライン・お子さんから大人まで】トレーニング・食事栄養相談（菅生晶子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 頑張り屋さん 2025年06月10日
いつも親身になって幅広い知識で対応してくださり頼もしいです！今後も宜しくお願いします！！
【オンライン・お子さんから大人まで】トレーニング・食事栄養相談（菅生晶子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 頑張り屋さん 2025年04月27日
先生は幅広い知識をお持ちで、たくさんのことを学べます！是非皆さんも受講してみてください！！
【幼児＆小学生向け】楽しくわかりやすいかけっこレッスン（菅生晶子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- つくさんさん 2023年10月26日
恥ずかしくて緊張して、なかなかレッスンを始めることが出来なかったのですが、粘り強く優しく声かけをしてくれました
おかげで本人は学びと自信を得たようです
とても感謝です