ドリームコーチング

【オンライン・お子さんから大人まで】トレーニング・食事栄養相談 (陸上)

★★★★★ 5.0 (13)

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  • 基本的には代々木公園または済美山競技場、他都内23区(その他ご相談ください)

【オンライン・お子さんから大人まで】トレーニング・食事栄養相談 (陸上)

所要時間30分4,000円(税込)

トレーニングを申し込む(仮予約)

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~1名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥0(税込)

トレーニング場所について

ご自宅から行えます。
ZOOMを利用して行います。

菅生 晶子

菅生 晶子コーチ

ランニングコーチ、管理栄養士

★★★★★ 5.0

対応エリア基本的には代々木公園または済美山競技場、他都内23区(その他ご相談ください)

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トレーニングの説明

1.ヒヤリング
2.アドバイス等

目的・効果

成長期のお子さんや
女性アスリートの悩み
貧血や体重コントロール等
様々な悩みを、改善に向けてアドバイス致します。
ささいなことでも、お気軽にご相談ください。

注意点

病気を治すためのものではありません。
パフォーマンスの向上やコンディショニングの一部としてご利用ください。

その他

ご家族の方は無料で一緒に視聴いただいて構いません。
ぜひご本人のサポートにご活用ください。

【オンライン・お子さんから大人まで】トレーニング・食事栄養相談 (陸上)

所要時間30分4,000円(税込)

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※参加可能人数: 1名~1名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥0(税込)

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ご自宅から行えます。
ZOOMを利用して行います。

菅生 晶子

菅生 晶子コーチ

ランニングコーチ、管理栄養士

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対応エリア基本的には代々木公園または済美山競技場、他都内23区(その他ご相談ください)

自己紹介

こんにちは!菅生晶子(すごうあきこ)と申します。

千葉県出身で、現在は主に代々木公園を拠点として活動しています。
小学生の頃から実業団まで競技(長距離)に打ち込み、現役引退後は個人で競技を続けながら、ランニングコーチとして市民ランナーや学生の指導を行っています。

幼少期は運動が苦手でぽっちゃりとしており、幼稚園のかけっこではいつもビリでした。
それでも走ることが大好きでずっと続けていると、気が付いたら学校のマラソン大会では上位に。
結果が出ることの楽しさも知りました。
そして走ることが好きという気持ちだけで、今日ここまでやってきました。

競技人生の中で、女性アスリートの障害や故障に悩んだ時期もありました。
大学では国家資格である管理栄養士の勉強、実業団時代は朝から晩までリラクゼーションセラピストとしての仕事と、限られた時間の中、競技に取り組んできました。
このような自身の経験を活かし、体調や身体のことや、いかに効率よく継続するかといった工夫などもお伝え出来ます。

お子さんや市民ランナーの皆さんにも、「教わっている時間」だけが充実した時間になるのではなく、その後も自身で継続できるような伝え方を心がけています。

「これをしろ」「あれはダメ」は言いません。
「こうしたい」と「こうなりたい」がうまく嚙み合うように力を尽くしますので、初心者からベテランランナー、成長期のお子さんも、ランニングから食事まで、ぜひお気軽にご相談ください。

ランニングは「競技」としてだけではなく、老若男女問わず、時には余暇スポーツとして、時には自分を高めるツールとして、色んな関わり方があることが大きな魅力の一つだと思っています。
せっかく大切な時間を費やすのだから、「楽しい」と感じるものであってほしいという想いで指導をしています。
一緒に、楽しく充実した時間を創りましょう!

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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