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陸上教室トレーニングお客様の声・体験談

  • しばちゃんさん

    楽しく効率良く走るポイント(マラソン)60分 （西谷綾子コーチ）

    • ★★★★★ 5.0

    • しばちゃんさん 2022年08月12日

    まず、一言で言えば、説明が解り易く、内容が充実しており、受講していて気持ちが良かったです。
    最初に走る（練習する）に辺り、身体構造、ストレッチの仕方、その回数、頻度、実施するタイミング、そしてその意味と効果を論理的に説明、体現して頂いて、とても解り易く、腑落ちできました。
    また、体調と故障を考慮されたアドバイスも有りがたかったです。

    ランニングは動画も撮りながら指導を受け、検証して頂きました。

    ウィークポイントと課題はズバリと指摘して、でも笑顔を忘れない、ホスピタリティーのある指導。
    次回もお願いしたいと思います。

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