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【水泳】25m・50mの平泳ぎ平均タイムは?小学生・中学生の距離別水泳資格級と東京都内の練習施設を紹介

【水泳】25m・50mの平泳ぎ平均タイムは?小学生・中学生の距離別水泳資格級と東京都内の練習施設を紹介

この記事では小・中学生の平泳ぎのタイムをご紹介しています。小・中学校で学年によって計測しているお子さんの平泳ぎのタイムがはたして速いのか遅いのか、または平均的なのかを知りたい保護者の方もいるかもしれません。実は平泳ぎの平均タイムは全国統一基準がありません。

その代わりに参考になる日本水泳連盟が制定する全国統一の泳力評価基準のご紹介と、平泳ぎと個別指導や泳ぎの練習におすすめの都内の施設も見ていきましょう。


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小学生・中学生の平泳ぎの平均タイムはどのくらい?

25m・50mの背泳ぎ平均タイムは?小学生・中学生の距離別水泳資格級を紹介

小学生・中学生のお子さんをお持ちのご家庭の中には、「子どもの平泳ぎのタイムはどのくらいの位置にいるか知りたい」方もいるかもしれません。

小学校や中学校では、児童や生徒の体力を測る体力テストはありますが、泳力を測るテストは行われておらず平均タイムとして公表されているデータがありません。そこで、子どもの泳力の参考基準となるのが、日本水泳連盟が制定する全国統一の泳力評価基準「水泳資格級」です。

小学生(8歳以下~12歳)の平泳ぎ距離別水泳資格級

まずは、水泳資格級のデータから、小学生の平泳ぎの泳力評価基準をご紹介します。なお、水泳資格級は50mのタイムのみのため、25mの平泳ぎタイムは50mの1/2のタイムを予測値として入れています。

年齢 性別 クラス 平泳ぎ50m(秒) 平泳ぎ25m
(予測値/秒)
8歳以下 男子 AA 39.48~44.88 19.74~22.44
A 46.71~54.96 23.36~27.48
B 56.79~1:04.09 28.40~52.04
女子 AA 40.14~45.35 20.07~22.67
A 47.12~55.20 23.56~27.6
B 56.97~1:04.09 28.48~52.04
9歳 男子 AA 36.53~39.48 18.26~19.74
A 41.28~48.49 20.64~24.24
B 50.29~57.49 25.14~28.74
女子 AA 37.12~40.14 18.56~20.07
A 41.87~48.82 20.93~24.41
B 50.55~57.49 25.27~28.74
10歳 男子 AA 33.75~37.46 16.87~18.73
A 39.13~45.83 19.56~22.91
B 47.50~54.19 23.75~27.09
女子 AA 34.75~37.91 17.37~18.95
A 39.54~46.05 19.77~23.02
B 47.68~54.19 23.84~27.09
11歳 男子 AA 31.57~34.48 15.78~17.24
A 36.01~42.14 18.01~21.07
B 43.67~49.79 21.83~24.89
女子 AA 32.81~35.40 16.40~17.7
A 37.07~43.75 18.53~21.87
B 45.41~52.09 22.70~26.04
12才 男子 AA 30.22~32.91 15.11~16.45
A 34.27~39.70 17.13~19.85
B 41.06~46.49 20.53~23.24
女子 AA 32.19~34.69 16.09~17.34
A 36.19~42.19 18.09~21.09
B 43.69~49.69 21.84~24.84

出典:公益財団法人日本水泳連盟「Qualification(資格級)」2023年度資格級男子・女子8歳以下~16歳

中学生の平泳ぎ距離別水泳資格級

続いて、水泳資格級のデータから、中学生の平泳ぎの泳力評価基準をご紹介します。

年齢 性別 クラス 平泳ぎ50m(秒) 平泳ぎ25m
(予測値/秒)
13歳 男子 AA 29.33~31.12 14.66~15.56
A 32.43~37.70 16.21~18.85
B 39.02~44.29 19.51~22.14
女子 AA 31.80~33.36 15.9~16.68
A 34.81~40.58 17.40~20.29
B 42.02~47.79 20.01~23.89
14歳 男子 AA 28.34~30.32 14.17~15.16
A 31.51~36.26 15.75~18.13
B 37.44~42.19 18.72~21.09
女子 AA 31.34~33.17 15.67~16.58
A 34.46~39.63 17.23~19.81
B 40.92~46.09 20.46~23.04
15~16歳 男子 AA 27.48~29.21 13.74~14.60
A 30.39~35.10 15.19~17.55
B 36.28~40.99 18.14~20.49
女子 AA 30.91~32.62 15.45~16.31
A 33.90~39.05 16.95~19.52
B 40.34~45.49 20.17~22.74

 

出典:公益財団法人日本水泳連盟「Qualification(資格級)」2023年度資格級男子・女子8歳以下~16歳

スイマーランク(AA・A・B)について

ご紹介した水泳資格級の表の中にあるクラス「AA・A・B」は、スイマーのレベルをアルファベットにしてランク付けしているものです。それぞれのランクを簡単にご紹介します。

スイマーランク 年齢 実力(目安)
AA 8歳以下~10歳 最優良
11歳 ジュニア競技に出場できる
12歳 ジュニア競技の中でもトップレベル
13歳 全国大会に出場できる力がある
14歳 中学生の中でトップクラスに入る
15~16歳 ナショナルレベルの実力
A 8歳以下~10歳 優良
11歳 水泳をやっているこの中では速い方
12歳 かなり速く泳げる
13歳 水泳部の中で速い方
14歳 水泳部の中で速くランキングに入る子も
15~16歳 国内記録を持っている子も出てくる
B 8歳以下~10歳
11歳 水泳をやっているこの中では平均的な速さ
12歳 速く泳げる
13歳 水泳部の中では速い方
14歳 水泳部の中では速い方
15~16歳 水泳部の中では速い

スイマーランクはAA・A・Bの中でさらにそれぞれ5〜6つの級があります。水泳を習い始めたばかりのお子さんは、まずはスイマーランクBのタイムを参考にすることをおすすめします。

関連記事:【水泳】25m・50mの小学生クロール平均タイムは?距離別水泳資格級を紹介
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平泳ぎのタイムをもっと速くしたいなら個人指導がおすすめ

25m・50mの平泳ぎ平均タイムは?小学生・中学生の距離別水泳資格級と東京都内の練習施設を紹介 

お子さんがもっと速く平泳ぎできるようになりたいと考えているなら、個人指導を受けることがおすすめです。その理由を3つご紹介します。

課題や弱点がわかりやすい

個人指導では、インストラクターがお子さんの技術やフォームをじっくりと見てくれます。そのため、個々の課題や弱点を特定しやすく、改善点もわかりやすくなるので効果的な修正が可能です。

細かなニーズに答えてもらえる

個人指導では、個々の能力や目標に合わせてプランを作成してもらえるため、一般的なグループレッスンではカバーしきれない細かなニーズに応えてもらえます。また、その場でフィードバックしてもらえることで、泳ぎのテクニックを忘れないうちに修正できます。

成長を実感しやすい

個人指導を受けることで正しい平泳ぎのフォームが身につき、子どもの自信にもつながります。成長を実感することで、泳ぎへのモチベーションも高まり、継続して泳ぎに取り組む気持ちにもなるでしょう。
平泳ぎは手足の動きとリズムが速さにもつながります。正確に学ぶためには泳ぎをマンツーマンで見てもらえ指導してもらえる個人指導を検討してみるのもおすすめです。

関連記事:チーム指導と個別指導の違い!水泳の基礎・泳ぎ方のコツ・練習方法まで個人に合わせたトレーニングが受けられる個別レッスンの魅力


平泳ぎのレッスンを一流コーチに教えてもらいたいと思っている保護者の方はぜひドリームコーチングの利用をご検討ください!

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東京のスイミング施設紹介

ここからは都内にあるスイミング施設をご紹介します。都内でお子さんと一緒に水泳の練習を検討されている保護者の方はぜひ参考にしてみてください。

アクアブルー多摩

多摩市立温水プールの「アクアブルー多摩」は総合屋内温水プールです。温水プールには、しっかり泳ぎたい人用、プール遊びをしたい人など、さまざまな年代の人が楽しめるプールがあります。

50mプール(深さ1.2m)は2コースあり、ほかに25mコースもあります。50mプールの一部の床は可動式になっていて、一般開放時は95cmに設定されています。

平泳ぎの指導を受けるなら25mプールから始めて、泳ぎに慣れてきたら50mに挑戦するのも良いかもしれません。

住所 東京都多摩市南野3-15-2
電話番号 042-338-7667
利用時間 平日・土曜日
9:00~21:45
(遊泳終了時間 21:30)日・祝日
9:00~19:45
(遊泳終了時間 19:30)
※月によって利用時間に変更あり。
詳しくは公式サイトをご確認ください
料金 大人620円 子ども310円 シニア310円
※夏期
(6月~海の日までの日祝日と海の日~8月31日まで)
の利用単位は2時間。
過ぎると1時間につき大人300円
子ども&シニア150円料金が加算されます
※小学生未満は無料です
プールの長さ
・深さ
長さ50m
深さ1.2m×2コース
公式サイト アクアブルー多摩

BumB(ぶんぶ)東京スポーツ文化会館

江東区にある総合スポーツ施設です。屋内温水プールは1階にあり、25mプールが全部で7コースあります。

7本のコースは遊泳コース、ウォーキングコース、初心者用などと分かれていて、水深も1.2m〜1.4mと幅があります。

本格的に泳げるコースも、競技水泳を始めたばかりの人も、7コースあるプールの中で思いきり練習ができるでしょう。

住所 東京都江東区夢の島2-1-3
電話番号 03-3521-7321
利用時間 9:00~22:00
料金 大人320円
小人220円(税込)
1人1回
※小人料金は学齢1年前の子どもと
小学生、中学生まで
プールの長さ
・深さ
25mプール
7コース
深さ1.2m~1.4m
公式サイト BumB(ぶんぶ)東京スポーツ文化会館

東京体育館 室内プール

渋谷区にある東京体育館の室内プールは、50mコースが8つ、25mコースが6つある大きな室内プールです。

50mプールの一部は一般利用者(大人)の他、中学生と泳力認定証を受けた小学生が利用可能。25mプールは3歳以上(おむつが取れた子ども)から利用できます。

プールのレーンが豊富なので、個別指導を受ける場合も周りを気にせず集中して指導を受けられるのではないでしょうか。

なおドリームコーチングには、東京体育館で個別指導を行っているコーチもいます。

住所 渋谷区千駄ヶ谷1-17-1
電話番号 03-6380-4792
利用時間 平日 9:00~23:00
土曜 9:00~22:00
日祝 9:00~21:00
料金 トレーニングルーム・屋内プール共通利用券
600円屋内プール(中学生以下)
260円
※いずれも利用時間制限あり(2時間30分)
プールの長さ
・深さ
50mプール
50m×20m(8レーン)
水深1.2m~2.2m(中央最深)25mプール
25m×13m(6レーン)
水深1.2m~1.4m(中央最深)
公式サイト 東京体育館 室内プール

小金井市総合体育館温水プール

小金井市の総合体育館温水プールには、25mプールが6コースあります。

1回の利用時間は2時間となっていて、小学校3年生以下の子どもは保護者の付き添いが必要です。

レジャープールはなく、25mプールがメインなので、しっかりと泳ぎたい人に向いています。

住所 東京都小金井市関野町1丁目13-1
電話番号 042-386-2120
利用時間 9:00~21:00
料金 高校生以上 400円
中学生以下 100円
プールの長さ
・深さ
25mプール
6コース 水深1.2m~1.5m
公式サイト 小金井市総合体育館温水プール

町田市立室内プール

町田市立室内プールには、50m公認プールがある他、25mプールもある広い室内プールです。

50mプールは完泳コースや周回コースなどに分かれていて、自分の実力を見ながらチャレンジできます。25mプールは周回コースのほか、フリースペースもあります。

町田市立室内プールは、夏季期間を除いた場合の利用は小・中学生とも無料になるのも嬉しいポイントです。

住所 東京都町田市図師町199-1
電話番号 042-792-7761
利用時間 9:00~21:00
料金 大人 460円
小・中学生 無料
(夏季期間 7/21~8/31は150円)
幼児 無料
プールの長さ
・深さ
50m公認プール
水深1.1m~1.4m25mプール
0.9m~1.1m
公式サイト 町田市立室内プール

小松川さくらホール

小松川さくらホールは、江戸川区にある室内温水プールで、25mプールが6コース設置されています。また、保温用のジャグジーもあって、冷えた体を温めてくれます。

小・中学生は年間を通して利用料金が50円とリーズナブルなところも、泳ぎの練習に通い詰めたい人におすすめのポイントです。

 

住所 東京都江戸川区小松川3-6-3
電話番号 03-3683-7761
利用時間 9:00~21:00
料金 一 般 210 円
小・中学生 50 円
プールの長さ
・深さ
25mプール
6コース
深さ1.1m~1.3m
公式サイト 小松川さくらホール

水泳の個別指導を受けるプールを選ぶポイント

水泳の個別指導を依頼する際に、指導してもらうプールを探す必要があります。ここで注意したいのが、全てのプールが個別指導可能としている訳ではないことです。

安全上の理由などから「プール施設での個人指導を禁止」としている場合も多いので、事前に利用を検討しているプールの規約を確認する必要があります。

ドリームコーチングの平泳ぎ個別指導は、個別指導するプールを決めているパターンと、指導を受ける方の住まいの近くのプールまで出張してもらえるパターンがあります。

住んでいる場所の近くにあるプールでドリームコーチングの指導を受けたいと考えているなら、完全な公営プール(運営を外部委託していない、区や市が運営しているプール)は避けて、かつ利用規約に個別指導あるいはコーチングの禁止規定がないプールを選びましょう。

ドリームコーチングでは、プール選びに困った場合、コーチと相談して決めることができますのでご安心ください。

関連記事:水泳教室・スイミング教室で進級できない方必見!短期で確実に泳げるようになる方法

平泳ぎのタイムは距離別水泳資格級を参考に!もっとタイムを伸ばしたいなら個別指導もおすすめ

小・中学生のお子さんの平泳ぎ平均タイムを知りたいなら、距離別水泳資格級を参考にしてみましょう。平均タイムが分かれば泳ぎを頑張る動機にもつながります。自己流の平泳ぎでタイムが伸びないとお子さんが悩んでいたり、もっとタイムを伸ばしたいと希望しているなら、個別指導を受けるのも一つの方法です。都内の練習場で平泳ぎの練習をするなら、是非保護者の方も一緒にプールに入ってお子さんのサポートをしてあげてください。


日本テレビ運営のドリームコーチングならお子さんの泳ぎのレベルに合わせて平泳ぎの方法を基本から学べます。ドリームコーチングは長期休暇でのご利用も、単発でのご利用も可能です。スポーツ専門の個別指導ドリームコーチングをぜひご検討ください。

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