スクリーンタイムの増加やボール遊びのできる公園の減少などにより、多様な運動経験が失われつつある現代の子どもたち。小学生の子どもに体力をつける方法を探している方も多いのではないでしょうか。

そんな方に向けて、スポーツの日にちなんで10月に開催されるスポーツイベントをご紹介します。子どもを対象としたものや親子で参加できるものもあるため、ぜひイベントを通じてお子さんに運動する機会を与えてみてはいかがでしょうか。

スポーツの日がある10月は親子で体を動かそう！

毎年10月の第二月曜日に制定されている「スポーツの日」は、国民の祝日のひとつ。もともとは「体育の日」と呼ばれていましたが、2020年の東京オリンピック開催にあわせて、現在の名称へと改正されました。

内閣府ではスポーツの日を「スポーツを楽しみ、健康な心身を培う日」としており、スポーツの日にちなんで10月には各地でもさまざまなスポーツイベントが実施されています。1年に1度しかないこの日は、スポーツに触れる絶好の機会です。子どもに体力をつける方法を探している方もイベントに参加し、体を動かして有意義な時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

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10月のスポーツイベントを紹介

関東エリアにて10月に開催されるおすすめスポーツイベントをご紹介します。マラソンや水泳など種目もさまざま。人気のものはすぐに予約が埋まってしまう場合もあるため、ぜひ今のうちからイベント情報をチェックして検討してみてくださいね。

第56回荒川スマイルマラソン

荒川スマイルマラソンは、いくつかの部にわかれて競技を行っています。小学生以下の子どもを対象とした周回3kmの部は、フラットなコースで初心者にもおすすめ。コースのまわりには多くの走路員が配備されていて、安心安全にマラソンを楽しむことができます。
親子での参加も可能なため、ぜひ走る楽しみをいっしょに感じてみてください。

開催日	2024年10月14日
申込期間	SPORTS ENTRY：2024年9月29日まで e-moshicom/FAX：2024年10月13日 17：00まで
開催場所	荒川河川敷　小松川千本桜公園沿い
公式サイト	第56回荒川スマイルマラソン

かながわジュニアチャレンジプロジェクト　スポーツ競技体験会

神奈川県在住の小学4～6年生の子どもたちを対象としたスポーツイベント。ソフトテニス、ラグビーフットボール、ウエイトリフティング、ボルダー、日本拳法の5種目のうち2種目を体験できます。

専門指導者のもとでいろいろな競技に触れられるこのイベントは、自分に合ったスポーツを見つける良い機会。当日には相談会も実施されるので、興味や関心のあるスポーツについて相談してみるのも良いでしょう。

開催日	2024年10月26日
申込期間	2024年9月20日17時まで
開催場所	神奈川県藤沢市善行7-1-2　県立スポーツセンター
公式サイト	かながわジュニアチャレンジプロジェクト　スポーツ競技体験会

川崎市スポーツフェスタ2024

川崎市内に在住の小学1～3年生とその保護者を対象としたスポーツイベント。スポーツの楽しさを体感し、スポーツをはじめるきっかけづくりとして、お笑い芸人といっしょにさまざまなスポーツに取り組めるのが特徴です。

体験できる種目は、サッカーやテニス、野球、卓球、チアダンスなど全12種から選択できます。また芸人とサッカーのPK対決をしたり、パラスポーツを体験できたりと予約不要のブースも充実しています。

開催日	2024年10月14日　9時30分～16時30分
申込期間	2024年9月20日15時まで
開催場所	等々力緑地屋内外スポーツ施設（中原区等々力1-1）
公式サイト	川崎市スポーツフェスタ2024

アクアスイミングランキング

小・中学生を対象とした競泳の記録会。メインプールにて本格的な機器を使ってタイムを測定できます。水泳を習っているお子さんでも、自分の詳細なタイムを知らないケースも多いもの。ぜひこの機会に、力試ししてみてはいかがでしょうか。記録会は学年別、泳法別に実施され、上位者には表彰も行われます。なお、メインプールは水深2.0ｍあるため、小学生以下のお子さんが参加される場合は泳力認定の取得が必要です。

開催日	2024年10月16日　17:00～19：00
申込期間	最終場内受付：終了30分前まで
開催場所	東京アクアティクスセンター　メインプール
公式サイト	アクアスイミングランキング

第16回 東京夢舞いポタリング大会

10歳以上のお子さんが参加できるサイクリングイベントです。オリンピックのメイン会場となった神宮外苑からスタートし、広尾や丸の内などをサイクリングしながら東京の名所やグルメを楽しめます。30kmの3つのライドコースから選択できますが、20kmや25kmからショートカットもできるため、初心者の方でも安心して参加できるでしょう。またこのイベントは東京夢舞いマラソンと同時開催となっています。マラソンの参加者とエールを送り合いながらゴールを目指せるのも、このイベントならではの魅力です。

開催日	2024年10月13日
申込期間	2024年6月5日(水) ～2024年9月30日(月)
開催場所	東京都新宿区霞ヶ丘町1　明治神宮外苑　絵画館前
公式サイト	第16回 東京夢舞いポタリング大会

イベントに参加できない場合は個人指導を受けてみることもおすすめ

スポーツの日の前後には魅力的なイベントが数多く実施されていますが、残念ながら日程や参加条件が合わず参加できない方もいるかもしれません。そんな場合は、ドリームコーチングの個人指導を受けてみるのも方法のひとつです。

元日本代表選手やプロアスリートたちといっしょにスポーツができ、お子さんにとっても貴重な体験となるのではないでしょうか。また、プロならではの練習方法を教わったり、コーチ自身の現役時代の経験談なども直接聞けたりするため、お子さんが競技に興味を持ちはじめるきっかけになることもあるかもしれませんね。

ここではドリームコーチングで個人指導を行っているおすすめのコーチをご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

【マラソン・かけっこ】子どもの良い部分をたくさん見つけてくれる北島良子コーチ

北島良子コーチは、女子マラソンの元日本代表選手。マラソンをはじめた頃から指導者に恵まれてきたという北島コーチは、走ることがとにかく楽しいと感じていたそう。その結果、やらされていると感じることなく、いつも自分自身で考えて取り組む姿勢が保てていたそうです。

そんなマラソンの魅力をもっとたくさんの人に伝えたいという想いから、現在はランニングコーチとして活躍中。子どもの良いところをたくさん見つけて褒めて伸ばす指導スタイルを大切にしておられるため、モチベーション高く楽しみながら練習に取り組めると定評があります。

実際に北島コーチの個人指導を受けた方からは、「先生の声掛けが素晴らしく、中1の息子のやる気をたくさん引き出してもらった。もともと陸上大好きだった息子が、さらに興味を持って熱心に練習に取り組むようになった」「終始笑顔で愛情持って接してくれた。コーチングも的確で、運動会が楽しみになった」といった感想が寄せられています。

楽しみながら陸上競技の指導をしてくれる北島コーチのレッスンを受けたい方はこちら

【水泳】水泳歴37年の経験をもとに泳ぐ楽しさを教えてくれる佐藤茂則コーチ

幼少期、重度のぜんそくを患っていたことから体を強くするために5歳から水泳を始めた佐藤茂則コーチ。体力面でも体格面でも同学年の子どもたちと差があったため、泳げるようになったのは小学校3年生の頃だったそうです。

そんな自身の経験も踏まえ、レッスンでは泳げない子どもたちのつまずきに寄り添って指導することを大切にしています。水泳歴は37年！長い年月をかけて培った経験と知識をもとに、スキルアップを目指しながら水泳がもっと好きになるよう楽しいレッスンを提供してくれます。

佐藤コーチのレッスンを受けた方からは、「うまくいかないときや不機嫌になりそうなときもコーチが指導してくれるので、気持ちを切り替えて集中できている様子。精神的な部分も成長させてもらっていると感じる」「細かいステップを重ねて練習することで無理なく目標をクリアできていた。子どもの自己肯定感が高まり夢中になって励んでいた」といった感想が寄せられています。

泳ぐ楽しさを伝えてくれる佐藤コーチのレッスンが受けたい方はこちら

【テニス】挑戦することのすばらしさを伝えてくれる秋山みなみコーチ

「テニスを通じて、お互いの人生を豊かにすること」をモットーに個人指導を行っている秋山みなみコーチは、国際大会で2度の優勝経験を持つ元プロテニスプレーヤーです。なかなか思うような結果が出ずに苦しんだ時代もあったようですが、高校を通信制に転校して練習に打ち込むなど強い意思を持って夢を追い続けたのだそう。そんな経験から挑戦することのすばらしさを伝えることや悩みに寄り添うこと、技術や戦術のみでなく人としても成長できるような指導を大切にしておられます。

秋山みなみコーチのレッスンを受けた方からは、「テニスをはじめたばかりの娘でもわかりやすいように的確なアドバイスをくれた。私では気付くことができなかったプラスの面についても言及してくれて、親子ともども嬉しく感じた」「小4の息子を見てもらったが、瞬時に息子の特性を見抜き、わかりやすい説明で指導してもらえた。素人である私でもわかるぐらいにボールの軌道が良くなり、褒めてもらえたことが息子も嬉しかった様子」といった感想が寄せられています。

挑戦することのすばらしさを教えてくれる秋山コーチのレッスンが受けたい方はこちら

10月はスポーツの日にちなんで楽しく親子で運動しよう！

スポーツの日は、体を動かす楽しさを育む日です。1年に1度しかないため、せっかくならこの日を利用してお子さんといっしょにスポーツに触れてみてはいかがでしょうか。

こちらで紹介した以外にも、10月には各地でさまざまなスポーツ関係のイベントが開催されています。お子さんがどんな競技に興味があるのかいっしょに話し合いながら、お住まいの地域で開かれているイベントをチェックしてみてくださいね。