運動神経のいい子がしている習い事！体操の個人レッスンが人気！

子どもが遊んでいる姿や運動している様子を見ていると、「うちの子、少し運動が苦手なのかしら」と心配になる方も多いのではないでしょうか。でも、ご安心ください。運動する環境を整えることで、子どもの運動神経を伸ばすチャンスは増やせます！そのうちのひとつがスポーツの習い事です。

本記事では、子どもの運動神経を伸ばす習い事を探している方向けに、運動神経のいい子がしている習い事とその効果をご紹介します。どのような習い事が子どもの運動神経を伸ばせるのか、またその中でも人気の習い事は何かを解説します。

運動神経のいい子の特徴とは？

文部科学省が発行している「幼児期運動指針ガイドブック」によると、運動神経のいい子にはいくつかの特徴や傾向性がみられることがわかりました。

特徴１：幼少期からたくさん体を動かしている

体を動かしている時間が長い子ほど、運動能力が高い傾向にあるようです。幼少期から、外遊びや習い事を通してたくさん体を動かすことは、運動能力の発達に重要な役割を果たします。また、楽しく体を動かす遊びは、子どもの体力や運動能力の発達を促すだけではありません。多くの友達との関わりを通して、やる気やコミュニケーション能力などの社会性も身につけることができます。

特徴２：運動する環境が整っている

運動神経のいい子は、運動する環境が整っている子が多い傾向にあります。自由に遊べる公園が近くにあったり、習い事などで体を動かすことのできる環境が身近にあることが考えられます。日常的に、思いきり体を動かせる環境が整っていることも、運動神経を伸ばす大切な要因といえます。

特徴３：基本的な動作が身についている

運動神経のいい子は、幼少期からさまざまな運動経験を通して、基本的な動作を身に付けていると考えられます。

山梨大学の教授で発達発育学者である中村和彦氏によると、人の基本的な動作は36種類に分類することができ、大きく3つにわけられています。

• 立つ、起きる、回るなど、体のバランスをとる動き
• 歩く、走る、跳ねるなど、体を移動する動き
• 持つ、支える、運ぶなど、物を操作する動き

運動神経を伸ばすために、幼少期に基本的な動作を身につけることが重要といわれています。これらの動作を身に付けることが、体力や運動能力の向上に繋がっていきます。

運動神経のいい子がしている習い事

子どもにとって楽しく体を動かす時間は、運動神経を育む大切なポイントになります。親子そろって体を動かす時間を作るのが理想的ですが、毎日の生活の中でその時間を捻出するのは簡単ではありません。そんなときおすすめなのが、スポーツの習い事。

スポーツの習い事は体を動かせるだけでなく、プロの先生から体の使い方や動かし方も学べる貴重な場です。さて、運動神経のいい子はどのような習い事を行っているのでしょうか？ここで、代表的な習い事を紹介します。

習い事１：スイミング

赤ちゃんのころからはじめられるスイミングは、体に大きな負担をかけることなく全身運動が行える人気の習い事です。水中では、浮力のはたらきによって体重が約1/10になるため、小さな子どもでも運動による身体への負担が軽減されます。けがのリスクは少ないうえに、運動量は高いスポーツであるため、幼いころからしっかりと体を作りこめるのがメリットです。

習い事２：サッカー

サッカーは、走るだけでなく、蹴る、跳ぶなど、場面に応じたさまざまな動作が必要とされるスポーツです。状況を的確に判断しながらボールを操り、体を動かすことが求められるため、おのずと運動神経が養われていきます。また、サッカーは基本的に1チーム11人で行う団体戦のため、仲間とのチームワークが必要不可欠です。さまざまなコミュニケーションを通して、「協調性」を育めることも、サッカーの魅力といえます。

習い事３：トランポリン

トランポリンは、運動に苦手意識のある子でも、気軽に始められる習い事として人気です。トランポリン運動は、空中でバランスを取る動作をするため、インナーマッスルや体幹が鍛えられます。トランポリンで培った筋力や体幹は、将来的に他のスポーツを行うようになっても役立つこともメリットといえます。

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スポーツの習い事で子どもの運動神経は良くなる？

スポーツの習い事をすることで、子どもの運動神経にどれほどの影響があるのでしょうか。

運動神経のいい子は親からの遺伝？

「運動神経は遺伝する」といわれることがありますが、実は、運動神経は遺伝だけでは決まりません。スキャモンの発育曲線の考えによると、子どもの運動神経は、9歳〜12歳ごろまでに急激に発達する時期があり、その時期の運動経験が将来の運動神経を左右すると言われています。子どもの運動神経に大きな影響を与えるこの期間を「ゴールデンエイジ」と呼びます。

運動神経は「ゴールデンエイジ」での経験や環境がカギ

「ゴールデンエイジ」と呼ばれる期間にさまざまな運動をすることで、子どもの運動神経は著しく発達していきます。運動神経を発達させる大事な期間にたくさんの運動経験がつめるよう、その子にあった環境づくりをしていくことが大切です。スポーツの習い事は、その子の持つ運動神経をさらに伸ばしていく重要な機会であるといえます。

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一人ひとりに合わせられる体操の個人レッスンが人気！

「スポーツの習い事をやらせてあげたいけれど、周りのお友達についていけるかしら」と心配になる方もいらっしゃるかもしれません。せっかく始めた習い事、どうせなら楽しく通わせてあげたいですよね。

そんな方には、一人ひとりに合わせられる体操の個人レッスンがおすすめです！体操は、基本的な体の使い方や、バランス感覚、体幹などが鍛えられ、どんなスポーツにも役立つ基礎的な身体能力が身につく習い事です。個人レッスンでは、子どものレベルに合わせた、マンツーマンの指導が受けられます。その子にあったレッスン内容で進められるため、効率的にレベルアップを目指せる人気の習い事です。

スポーツの習い事を通して、子どもの運動神経を伸ばしてみよう！

運動神経のいい子は、さまざまな遊びやスポーツの習い事を通して運動経験を重ねています。子どもの運動神経が著しく発達する大切な期間に、体を動かす環境を整えてあげることはとても重要です。スポーツの習い事は、運動神経を伸ばす大きなチャンスになります。ぜひ一生に一度の大切な「ゴールデンエイジ」の期間に、スポーツの習い事をはじめてみてはいかがでしょうか。