【アスリート向け】加速力向上、トップスピードUPコース 120分

★★★★★ 5.0 (38)

気になる

陸上
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨

対象
小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア

対象エリア
都内23区

【アスリート向け】加速力向上、トップスピードUPコース 120分

所要時間120分19,500円(税込)

トレーニングを予約

この陸上トレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 3人
※3名を超える場合は1名追加ごとに￥9,750（税込）

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

・フクシ・エンタープライズ墨田フィールド
・葛飾区奥戸総合スポーツセンター
・江戸川区陸上競技場
・夢の島陸上競技場
・和田堀公園第二競技場 (済美山運動場)
・代々木公園陸上競技場 (織田フィールド)
・代々木公園
・東京体育館
などを中心に実施させていただきます。
もし他にご希望の指定場所がある、実施場所に心当たりがない場合には
「○○区近辺での実施希望：コーチに相談」
とご記入ください。

トレーニング場所については、最低50m程走れるスペースがあれば実施可能です。
競技場に限らず、公園、河川敷、芝生、アスファルト等走ることができる場所であれば大丈夫です。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

簾内勇拳コーチ

現役実業団選手、60m日本5位、プロトレーナー

★★★★★ 5.0

対応エリア都内23区

プロフィールをみる

2025.05
日付を選択して日程を決めてください
月	火	水	木	金	土	日
28 –	29 –	30 –	1 –	2 –	3 –	4 –
5 –	6 –	7 –	8	9	10 –	11 満
12 –	13 –	14 –	15	16	17 –	18
19 –	20 –	21 –	22 –	23 –	24 –	25 満
26 –	27	28 –	29	30	31 –	1 –

トレーニングを予約

日程・場所をコーチに相談

トレーニングの説明

1.開始前のヒアリング
2.ウォーミングアップ
3.動き作り、ドリル
4.課題や要望に合わせたトレーニング
(一次加速、二次加速、その他)
5.フィードバック

目的・効果

※陸上競技選手、その他スポーツのアスリート向けトレーニングです※

「走る」とは
一次加速
　→二次加速
　　→トップスピード維持
　　　→減速
の主に4区間に分けられます。

トップスピード、いわゆる「自身の最高スピード」を高めることが記録向上には必須要素となります。

そのために必要な一次加速、二次加速区間の見直し、改善を行います。

①現状の確認
「一次加速(スタート)は何が足りていないか」
「二次加速で伸びきれない理由は何か」
を動画やコーチの見本などで確認します。
この部分を明確にすることで、日々の練習の質が全く変わります。

②フォームの修正
現状を理解した上で
「姿勢、力を加える方向、接地の仕方はどうしたらいいのか」
「一次加速から二次加速へスムーズに繋げるにはどうしたらいいのか」
を分かりやすく説明し、一緒に取り組みます。

感覚・フォーム・タイムなどを合わせていき、「なんとなく」ではなく「納得」した変化にできるよう専門的にご指導いたします。

注意点

①体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

②運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
熱中症予防等、体調管理につきましては、親の方のご協力をお願いいたします。

③出張費については、移動時間、交通費をもとにご相談させていただきます。

④トレーニング時間については始めのヒアリング〜最後のフィードバックまでを含めたお時間となっておりますのでご了承ください。

⑤別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

その他

【アスリート向け】加速力向上、トップスピードUPコース 120分

所要時間120分19,500円(税込)

トレーニングを予約

この陸上トレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 3人
※3名を超える場合は1名追加ごとに￥9,750（税込）

交通費について

トレーニング場所について

天候について

簾内勇拳コーチ

現役実業団選手、60m日本5位、プロトレーナー

★★★★★ 5.0

対応エリア都内23区

プロフィールをみる

簾内勇拳コーチのその他のメニューもっと見る

口コミ（38）もっと見る

【アスリート向け】加速力向上、トップスピードUPコース 120分（簾内勇拳コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ふーさん 2024年04月07日
とっても、わかりやすく、改善の仕方や練習方法を教えて下さいました！動画等も見ながら、細かい分析もしてくださり、大変感謝しております！
来月もまた、簾内コーチにお願いしたいです！
【初回限定】かけっこ〜綺麗で速い腕振り、脚の動きを学ぼう 60分〜（簾内勇拳コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- まゆきさん 2025年03月26日
小5の息子の走り方の改善をお願いしました。ベースポジションの確認、弾む練習(ジャンプ) 、
脚を入れ替える練習、スタート等をご指導いただきました。
身体の柔軟性がなく、最初はベースポジションを作ることも難しかったのですが、
丁寧にご指導いただき形にすることができました。

フィードバックもわかりやすく、今後やるべき課題も明確になりました。
息子本人も、楽しかった、またやりたいと申しております。
【初回限定】かけっこ〜綺麗で速い腕振り、脚の動きを学ぼう 60分〜（簾内勇拳コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ボブさん 2025年03月12日
小学生のこども2人へのかけっこのパーソナルトレーニングを行なって頂いきました！終始笑顔でかけっこ自体を楽しい時間として作られる手腕に脱帽でした。
吸収しやすい手順で教えて頂けるので、こども自体が今後考え続けられるようなヒントがえられたと思います。
後は、反復して自分のものにできるかは自分次第、お願いしてとても良かったです。
【初回限定】かけっこ〜綺麗で速い腕振り、脚の動きを学ぼう 60分〜（簾内勇拳コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- HiroyukiKさん 2025年02月23日
とても優しいコーチでわかりやすく楽しいレッスンだったようです。
自分に合った練習を教えてくれたと喜んでおり、教わったベースポジションを毎日練習しているそうです。
終わったあとに、練習内容をチャットで下さったので、A3で拡大印刷をしてリビングに貼っています。
次回も、子供が必要と思ったら、ということでとても良いコーチでした。