【部活生・アスリート向け】加速力向上、トップスピードUPコース 120分

120分 / 21,000円 ~

★★★★★ 5.0 （54）

対象年齢小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア都内23区

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
12/29 –	30 –	31 –	1/1 –	2 –	3 –	4 –
5 –	6	7 –	8	9	10	11 –
12 –	13	14 –	15	16	17	1/18

この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～3名
※1回あたりの基本料金（3名まで）
※3 名を超える場合は1名追加ごとに￥10,500（税込）

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

・フクシ・エンタープライズ墨田フィールド
・葛飾区奥戸総合スポーツセンター
・江戸川区陸上競技場
・夢の島陸上競技場
・和田堀公園第二競技場 (済美山運動場)
・代々木公園陸上競技場 (織田フィールド)
・代々木公園
・東京体育館陸上競技場
などを中心に実施させていただきます。
もし他にご希望の指定場所がある、実施場所に心当たりがない場合には
「○○区近辺での実施希望：コーチに相談」
とご記入ください。

トレーニング場所については、最低50m程走れるスペースがあれば実施可能です。
競技場に限らず、公園、河川敷、芝生、アスファルト等走ることができる場所であれば大丈夫です。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

このトレーニングのコーチ

: 簾内勇拳コーチ

現役実業団選手、60m日本5位、プロトレーナー

★★★★★ 5.0 （54）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1.開始前のヒアリング
2.ウォーミングアップ
3.動き作り、ドリル
4.課題や要望に合わせたスプリントトレーニング
(一次加速、二次加速、その他)
5.フィードバック

目的・効果

※陸上競技選手、その他スポーツのアスリート向けトレーニングです※

「走る」とは
一次加速
　→二次加速
　　→トップスピード維持
　　　→減速
の主に4区間に分けられます。

トップスピード、いわゆる「自身の最高スピード」を高めることが記録向上には必須要素となります。

そのために必要な一次加速、二次加速区間の見直し、改善を行います。

①現状の確認
「一次加速(スタート)は何が足りていないか」
「二次加速で伸びきれない理由は何か」
を動画やコーチの見本などで確認します。
この部分を明確にすることで、日々の練習の質が全く変わります。

②フォームの修正
現状を理解した上で
「姿勢、力を加える方向、接地の仕方はどうしたらいいのか」
「一次加速から二次加速へスムーズに繋げるにはどうしたらいいのか」
を分かりやすく説明し、一緒に取り組みます。

感覚・フォーム・タイムなどを合わせていき、「なんとなく」ではなく「納得」した変化にできるよう専門的にご指導いたします。

注意点

①体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

②運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
熱中症予防等、体調管理につきましては、親の方のご協力をお願いいたします。

③出張費については、移動時間、交通費をもとにご相談させていただきます。

④トレーニング時間については始めのヒアリング〜最後のフィードバックまでを含めたお時間となっておりますのでご了承ください。

⑤別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

その他

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
12/29 –	30 –	31 –	1/1 –	2 –	3 –	4 –
5 –	6	7 –	8	9	10	11 –
12 –	13	14 –	15	16	17	1/18

口コミ（54）

【部活生・アスリート向け】加速力向上、トップスピードUPコース 120分（簾内勇拳コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- PTさん 2025年07月23日
社会人から独学で陸上短距離を始めましたが、1人では限界を感じパーソナルをお願いしました。
出来ている「つもり」になっているところを指摘して頂き、的確なコーチング、技術指導で良い感覚が掴めました。
パーソナルの動画の共有や、その後のフィードバックまでして頂き、最も大事な振り返りが出来ています。
ありがとうございました。
【部活生・アスリート向け】加速力向上、トップスピードUPコース 120分（簾内勇拳コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ふーさん 2024年04月07日
とっても、わかりやすく、改善の仕方や練習方法を教えて下さいました！動画等も見ながら、細かい分析もしてくださり、大変感謝しております！
来月もまた、簾内コーチにお願いしたいです！
【運動会対策限定】運動会で活躍するために今からできるかけっこメニュー 60分（簾内勇拳コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- たーくん26さん 2025年12月28日
まずは、コーチの走りがとてもかっこよくて、それを見るだけで、息子のモチベーションが上がりました。説明はとてもわかりやすいです。
走る動きを一つひとつ分解しながら教えてくださるので、その場ですぐにできるようにならなくても、レッスン後の日々の練習に生かせます！
なにより、子どもがワクワクしながら、指導を受けられるよう説明と実践とのバランスが素晴らしかったです！
【初回限定】かけっこ〜綺麗で速い腕振り、脚の動きを学ぼう 60分〜（簾内勇拳コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- かめさん 2025年11月30日
「リレーの選手になりたい」という目標があり、今回少しでも走り方の基礎を身につけてもらえたらと思い参加させていただきました。
子供が理解しやすい言葉で伝えてくれたので「わかりやすかった」と言ってました。帰宅後も習ったことを思い出しながら走ってました。ぜひまたお願いしたいです。
【初回限定】かけっこ〜綺麗で速い腕振り、脚の動きを学ぼう 60分〜（簾内勇拳コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- YSAさん 2025年10月20日
小学3年生です。
所属しているサッカーチームでもっと活躍できるように、走り方の正しいフォームやコツを学ぶために初めてお願いしました。

息子は始めは少し緊張していたものの、勇拳コーチが優しく声かけしてくれたお陰ですぐに馴染んでトレーニングに励むことができました。

最初に息子の走り方を見ていただいて、良い点、改善できる点、それぞれをすぐに見抜かれ、それを分かりやすく教えていただきました。
改善できる点については実際のトレーニングに落とし込んでコツを教えていただき、また、家でもトレーニングできる内容を教えていただき大変分かりやすかったです。

そして何より、息子が60分間飽きずに集中してトレーニングに励むことができたのは、勇拳コーチの人柄と的確なコーチングのおかげでした。
ありがとうございます。

自宅トレーニングに励み、また少し行き詰まった際には是非またお願いしたいと思います。