【陸上選手向け】加速力向上、トップスピードUPコース 120分 (陸上)

★★★★★ 5.0 (20)

気になる
  • タグ
  • 陸上
  • 経験者向け
  • 上級者向け
  • 即効性
  • 継続推奨
  • 対象
  • 対象
  • 小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア
  • 対象エリア
  • 対象エリア
  • 都内23区

【陸上選手向け】加速力向上、トップスピードUPコース 120分 (陸上)

所要時間120分17,000円(税込)

トレーニングを予約

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 3人
※3名を超える場合は1名追加ごとに¥8,500(税込)

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

・フクシ・エンタープライズ墨田フィールド
・葛飾区奥戸総合スポーツセンター
・江戸川区陸上競技場
・夢の島陸上競技場
・和田堀公園 第二競技場 (済美山運動場)
・代々木公園陸上競技場 (織田フィールド)
・代々木公園
・東京体育館
などを中心に実施させていただきます。
もし他にご希望の指定場所がある、実施場所に心当たりがない場合には
「○○区近辺での実施希望:コーチに相談」
とご記入ください。

トレーニング場所については、最低50m程走れるスペースがあれば実施可能です。
競技場に限らず、公園、河川敷、芝生、アスファルト等走ることができる場所であれば大丈夫です。

天候について

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります)

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

簾内 勇拳

簾内 勇拳コーチ

現役実業団選手、60m日本5位、プロトレーナー

★★★★★ 5.0

対応エリア都内23区

プロフィールをみる

トレーニングの説明

1.開始前のヒアリング
2.ウォーミングアップ
3.動き作り、ドリル
4.課題や要望に合わせたトレーニング
(一次加速、二次加速、その他)
5.フィードバック

目的・効果

※陸上競技選手、その他スポーツのアスリート向けトレーニングです※

「走る」とは
一次加速
 →二次加速
  →トップスピード維持
   →減速
の主に4区間に分けられます。

トップスピード、いわゆる「自身の最高スピード」を高めることが記録向上には必須要素となります。

そのために必要な一次加速、二次加速区間の見直し、改善を行います。


①現状の確認
「一次加速(スタート)は何が足りていないか」
「二次加速で伸びきれない理由は何か」
を動画やコーチの見本などで確認します。
この部分を明確にすることで、日々の練習の質が全く変わります。

②フォームの修正
現状を理解した上で
「姿勢、力を加える方向、接地の仕方はどうしたらいいのか」
「一次加速から二次加速へスムーズに繋げるにはどうしたらいいのか」
を分かりやすく説明し、一緒に取り組みます。

感覚・フォーム・タイムなどを合わせていき、「なんとなく」ではなく「納得」した変化にできるよう専門的にご指導いたします。

注意点

①体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

②運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
熱中症予防等、体調管理につきましては、親の方のご協力をお願いいたします。

③出張費については、移動時間、交通費をもとにご相談させていただきます。

④トレーニング時間については始めのヒアリング〜最後のフィードバックまでを含めたお時間となっておりますのでご了承ください。

⑤別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

その他

【陸上選手向け】加速力向上、トップスピードUPコース 120分 (陸上)

所要時間120分17,000円(税込)

トレーニングを予約

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 3人
※3名を超える場合は1名追加ごとに¥8,500(税込)

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

・フクシ・エンタープライズ墨田フィールド
・葛飾区奥戸総合スポーツセンター
・江戸川区陸上競技場
・夢の島陸上競技場
・和田堀公園 第二競技場 (済美山運動場)
・代々木公園陸上競技場 (織田フィールド)
・代々木公園
・東京体育館
などを中心に実施させていただきます。
もし他にご希望の指定場所がある、実施場所に心当たりがない場合には
「○○区近辺での実施希望:コーチに相談」
とご記入ください。

トレーニング場所については、最低50m程走れるスペースがあれば実施可能です。
競技場に限らず、公園、河川敷、芝生、アスファルト等走ることができる場所であれば大丈夫です。

天候について

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります)

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

簾内 勇拳

簾内 勇拳コーチ

現役実業団選手、60m日本5位、プロトレーナー

★★★★★ 5.0

対応エリア都内23区

プロフィールをみる

口コミ(20)もっと見る

  • ふーさん

    【陸上選手向け】加速力向上、トップスピードUPコース 120分 (簾内 勇拳コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ふーさん 2024年04月07日

    とっても、わかりやすく、改善の仕方や練習方法を教えて下さいました!動画等も見ながら、細かい分析もしてくださり、大変感謝しております!
    来月もまた、簾内コーチにお願いしたいです!

  • ヒスイさん

    【初回限定】かけっこ〜綺麗で速い腕振り、脚の動きを学ぼう 60分〜 (簾内 勇拳コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ヒスイさん 2024年06月02日

    雨にも関わらず予定通り実施いただきありがとうございました。
    下が滑らないか気を遣っていただきながら屋根の下で出来ることからはじめていただき助かりました。
    たった一回教えていただくだけで50mタイムが1秒縮まりました。まさか一回で目的達成できると思わず驚きです。
    コーチもわかりやすく説明してくださりとても良い方でこちらも安心して受講できました。
    またよろしくお願いいたします。

  • はやいちごさん

    【初回限定】かけっこ〜綺麗で速い腕振り、脚の動きを学ぼう 60分〜 (簾内 勇拳コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • はやいちごさん 2024年06月01日

    息子の運動会に向けて、かけっこのフォームを教わりました!
    見よう見真似(トレース)の力が弱い息子なので、正確に言葉でしっかりやり方を伝えてくださったので、分かりやすかったようです!
    今日は運動会当日でしたが、徒競走あと少しで1位でした!
    本人も大満足です!
    またぜひよろしくお願いします!ありがとうございました!

  • 毛糸さん

    【陸上選手向け】60m日本5位によるスタート、走り方改善コース 90分 (簾内 勇拳コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • 毛糸さん 2024年05月06日

     はじめての利用のため不安でしたが、簾内コーチが丁寧にチャットで相談にお答えしてくれたため安心して当日を迎えられました。

     練習はまずは息子の走り方を見てもらい、弱点の強化練習をしてくれました。今までそこまでのアドバイスや息子用の練習はやってこなかったので、受けて本当によかったです。

     練習の翌日には詳しいフィードバックを送ってもらい、それを見ながら練習をしています。

     また近い内に、簾内コーチが空いている時にお願いしたいと考えています。

  • おみさん

    【初回限定】かけっこ〜綺麗で速い腕振り、脚の動きを学ぼう 60分〜 (簾内 勇拳コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • おみさん 2024年05月05日

    新小1の娘をお願いしました。
    走るのが遅い娘ですが、スタートや足の動かし方のポイントを教えていただきました。先生はとても優しくて、出来たときには明るく褒めてくださるので娘も終始笑顔で楽しそうでした。付き添いの私達に向けても補足説明をしてくださってわかりやすかったです。

    レッスン後には走り方のフォームも変わり、見てる側も嬉しくなりました。今日教えていただいた事を忘れずに、今後速く走れるきっかけになればよいなぁと思います。運動会の練習の始まる時期に教えてもらい良いタイミングでした。娘は教えてもらったことを忘れないようにさっそくノートにまとめていました(笑)

    こちらの希望した場所まで足を運んでいただきありがとうございました。

簾内勇拳コーチを見ている人におすすめもっと見る

陸上に関するその他のトレーニングもっと見る