【アスリート向け】トレーニング〜怪我のない体づくり 60分〜

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【アスリート向け】トレーニング〜怪我のない体づくり 60分〜

所要時間60分10,000円(税込)

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この陸上トレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~2名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥5,000(税込)

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

・自由が丘、奥沢駅周辺
・渋谷区
を中心とし、室内で実施いたします。

レンタルジムなどを利用しての実施となり、借用のお手続き等はコーチにて行います。

もし他にご希望の指定場所がある、実施場所に心当たりがない場合には
「○○区近辺での実施希望:コーチに相談」
とご記入ください。

天候について

室内での実施となるため、雨天でも実施可能です。

簾内 勇拳(陸上教室,かけっこ教室・徒競走教室) sp

簾内 勇拳コーチ

現役実業団選手、60m日本5位、プロトレーナー

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対応エリア都内23区

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トレーニングの説明

1.開始前のヒアリング
2.体、怪我の状態のチェック&評価
3.状態に合わせたトレーニング、ストレッチなど
4.フィードバック

目的・効果

本トレーニングでは
・怪我をしない体づくり
・怪我の再発への対策
・速く走るためのトレーニング
・大会前のコンディショニング
などを目的としております。

走る以前に体がそもそも使えている状況でなければ、怪我を誘発したりパフォーマンスが低下いたします。

・調子にムラがある
・何度も怪我を再発してしまう
といった方は、体の状態を見直すことを推奨いたします。

新しい発見をして今後の練習に繋げていきましょう!

注意点

①体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

②運動しやすい服装でご参加ください。
また室内シューズをご持参いただきますが、施設やトレーニング内容によって使用しない場合もございます。
必要な水分をお持ちください。
体調管理につきましては、親の方のご協力をお願いいたします。

③出張費については、移動時間、交通費をもとにご相談させていただきます。

④トレーニング時間については施設への入室〜退室までを含めたお時間となっておりますのでご了承ください。
※事前にトレーニング用の服装で来ていただくことを推奨いたします。

⑤施設利用料(ジムスペースレンタル費)については別途ご負担いただきます。
ご了承ください。

その他

※月曜日、水曜日の実施※
自由が丘、奥沢駅の指定場所での実施の場合、
・月曜日
・水曜日
の実施も可能です。
日時についてはチャットにてご相談ください。

※注意点と重複いたします※
トレーニングを実施するにあたり施設を借用いたします。
借用費、施設利用料につきましては別途ご負担いただきますのでご了承お願いいたします。

【アスリート向け】トレーニング〜怪我のない体づくり 60分〜

所要時間60分10,000円(税込)

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この陸上トレーニングについて
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参加人数について

※参加可能人数: 1名~2名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥5,000(税込)

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

・自由が丘、奥沢駅周辺
・渋谷区
を中心とし、室内で実施いたします。

レンタルジムなどを利用しての実施となり、借用のお手続き等はコーチにて行います。

もし他にご希望の指定場所がある、実施場所に心当たりがない場合には
「○○区近辺での実施希望:コーチに相談」
とご記入ください。

天候について

室内での実施となるため、雨天でも実施可能です。

簾内 勇拳(陸上教室,かけっこ教室・徒競走教室) pc

簾内 勇拳コーチ

現役実業団選手、60m日本5位、プロトレーナー

★★★★★ 5.0

対応エリア都内23区

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  • まゆきさん

    【初回限定】かけっこ〜綺麗で速い腕振り、脚の動きを学ぼう 60分〜 (簾内 勇拳コーチ)

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    • まゆきさん 2025年03月26日

    小5の息子の走り方の改善をお願いしました。ベースポジションの確認 、弾む練習(ジャンプ) 、
    脚を入れ替える練習 、スタート等をご指導いただきました。
    身体の柔軟性がなく、最初はベースポジションを作ることも難しかったのですが、
    丁寧にご指導いただき形にすることができました。

    フィードバックもわかりやすく、今後やるべき課題も明確になりました。
    息子本人も、楽しかった、またやりたいと申しております。

  • ボブさん

    【初回限定】かけっこ〜綺麗で速い腕振り、脚の動きを学ぼう 60分〜 (簾内 勇拳コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ボブさん 2025年03月12日

    小学生のこども2人へのかけっこのパーソナルトレーニングを行なって頂いきました!終始笑顔でかけっこ自体を楽しい時間として作られる手腕に脱帽でした。
    吸収しやすい手順で教えて頂けるので、こども自体が今後考え続けられるようなヒントがえられたと思います。
    後は、反復して自分のものにできるかは自分次第、お願いしてとても良かったです。

  • HiroyukiKさん

    【初回限定】かけっこ〜綺麗で速い腕振り、脚の動きを学ぼう 60分〜 (簾内 勇拳コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • HiroyukiKさん 2025年02月23日

    とても優しいコーチでわかりやすく楽しいレッスンだったようです。
    自分に合った練習を教えてくれたと喜んでおり、教わったベースポジションを毎日練習しているそうです。
    終わったあとに、練習内容をチャットで下さったので、A3で拡大印刷をしてリビングに貼っています。
    次回も、子供が必要と思ったら、ということでとても良いコーチでした。

  • HSRさん

    【アスリート向け】60m日本5位によるスタート、走り方改善コース 90分 (簾内 勇拳コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • HSRさん 2025年02月16日


    高校生の息子のために、走り方をみていだだきました。
    今回も丁寧に教えていただき、ありがとうございました。
    フィードバックも詳細に送ってくださり、ありがとうございました。
    また、定期的にお願いいたします。

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