【アスリート向け】トレーニング〜怪我のない体づくり 60分〜

60分 / 10,000円 ~

★★★★★ 5.0 （45）

対象年齢小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア都内23区

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
8/18 –	19 –	20 –	21 満	22 –	23 –	24 –
25 –	26	27 –	28	29 満	30 –	31 –
9/1 –	2 –	3 –	4 –	5 –	6 –	9/7 –

この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～2名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

・自由が丘、奥沢駅周辺
・渋谷区
を中心とし、室内で実施いたします。

レンタルジムなどを利用しての実施となり、借用のお手続き等はコーチにて行います。

もし他にご希望の指定場所がある、実施場所に心当たりがない場合には
「○○区近辺での実施希望：コーチに相談」
とご記入ください。

天候について

室内での実施となるため、雨天でも実施可能です。

このトレーニングのコーチ

: 簾内勇拳コーチ

現役実業団選手、60m日本5位、プロトレーナー

★★★★★ 5.0 （45）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1.開始前のヒアリング
2.体、怪我の状態のチェック&評価
3.状態に合わせたトレーニング、ストレッチなど
4.フィードバック

目的・効果

本トレーニングでは
・怪我をしない体づくり
・怪我の再発への対策
・速く走るためのトレーニング
・大会前のコンディショニング
などを目的としております。

走る以前に体がそもそも使えている状況でなければ、怪我を誘発したりパフォーマンスが低下いたします。

・調子にムラがある
・何度も怪我を再発してしまう
といった方は、体の状態を見直すことを推奨いたします。

新しい発見をして今後の練習に繋げていきましょう！

注意点

①体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

②運動しやすい服装でご参加ください。
また室内シューズをご持参いただきますが、施設やトレーニング内容によって使用しない場合もございます。
必要な水分をお持ちください。
体調管理につきましては、親の方のご協力をお願いいたします。

③出張費については、移動時間、交通費をもとにご相談させていただきます。

④トレーニング時間については施設への入室〜退室までを含めたお時間となっておりますのでご了承ください。
※事前にトレーニング用の服装で来ていただくことを推奨いたします。

⑤施設利用料(ジムスペースレンタル費)については別途ご負担いただきます。
ご了承ください。

その他

※月曜日、水曜日の実施※
自由が丘、奥沢駅の指定場所での実施の場合、
・月曜日
・水曜日
の実施も可能です。
日時についてはチャットにてご相談ください。

※注意点と重複いたします※
トレーニングを実施するにあたり施設を借用いたします。
借用費、施設利用料につきましては別途ご負担いただきますのでご了承お願いいたします。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
8/18 –	19 –	20 –	21 満	22 –	23 –	24 –
25 –	26	27 –	28	29 満	30 –	31 –
9/1 –	2 –	3 –	4 –	5 –	6 –	9/7 –

口コミ（45）

【アスリート向け】60m日本5位によるスタート、走り方改善コース 90分（簾内勇拳コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- naokさん 2025年08月17日
悪い癖を瞬時に見抜き、それを改善するために最適の方法を具体的に教えていただきました。
またよろしくお願いします。
かけっこ〜今すぐ変わる！綺麗なフォーム習得 60分〜（簾内勇拳コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- yamayuさん 2025年08月14日
二度目のご指導ありがとうございました。説明もわかりやすく、楽しく、あっという間した。教えていただいたことを明日から実践していきます。また近々ご指導宜しくお願い致します。
【アスリート向け】60m日本5位によるスタート、走り方改善コース 90分（簾内勇拳コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- EKさん 2025年08月05日
陸上部所属の中学3年生がスタートの改善目的でお世話になりました！
スタート、フォームについてなにを意識すべきか練習しながら教えていただき、実践してみたときにはスローの動画で見せてくださったりと、中学生にもわかりやすくご指導いただきました。
毎回丁寧に返信くださり安心してお願いできましたし、胃腸炎で走れる状態でなかったため日程変更をお願いしてしまいましたが快く応じてくださり助かりました。
撮らせていただいた動画といただいたフィードバックでなるべく忘れないよう練習すると申しております。せっかく改善の兆しが見られるので、近いうちにまたお願いできればと思っています。
ありがとうございました！
【アスリート向け】加速力向上、トップスピードUPコース 120分（簾内勇拳コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- PTさん 2025年07月23日
社会人から独学で陸上短距離を始めましたが、1人では限界を感じパーソナルをお願いしました。
出来ている「つもり」になっているところを指摘して頂き、的確なコーチング、技術指導で良い感覚が掴めました。
パーソナルの動画の共有や、その後のフィードバックまでして頂き、最も大事な振り返りが出来ています。
ありがとうございました。
【アスリート向け】60m日本5位によるスタート、走り方改善コース 90分（簾内勇拳コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- HSRさん 2025年07月22日
先日と本日、二日間ありがとうございました。
一度目から少し感覚が戻ったようで良くなり、本日との練習で更によくなった状態で、合宿に入れたらと思います。
教えていただいたことの反復、身体が覚えるまで
地道に取り組むのが1番よいのでしょうか。
コーチに教えていただいた、チューブも買って取り組んでみるようです。
教えていただいたこと、合宿、秋にむけて、プラスにできるように、精一杯この夏の練習に向き合ってほしいと願っています。

暑い中、丁寧な指導していただき、ありがとうございました。また、是非よろしくお願いします。