【アスリート向け】トレーニング〜怪我のない体づくり 60分〜

60分 / 10,000円 ~

★★★★★ 5.0 （52）

対象年齢小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア都内23区

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
10/27 –	28 満	29 –	30 –	31	11/1 –	2 満
3 –	4	5 –	6	7	8 –	9 –
10 –	11	12 –	13	14	15 –	11/16

この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～2名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

・自由が丘、奥沢駅周辺
・渋谷区
を中心とし、室内で実施いたします。

レンタルジムなどを利用しての実施となり、借用のお手続き等はコーチにて行います。

もし他にご希望の指定場所がある、実施場所に心当たりがない場合には
「○○区近辺での実施希望：コーチに相談」
とご記入ください。

天候について

室内での実施となるため、雨天でも実施可能です。

このトレーニングのコーチ

: 簾内勇拳コーチ

現役実業団選手、60m日本5位、プロトレーナー

★★★★★ 5.0 （52）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1.開始前のヒアリング
2.体、怪我の状態のチェック&評価
3.状態に合わせたトレーニング、ストレッチなど
4.フィードバック

目的・効果

本トレーニングでは
・怪我をしない体づくり
・怪我の再発への対策
・速く走るためのトレーニング
・大会前のコンディショニング
などを目的としております。

走る以前に体がそもそも使えている状況でなければ、怪我を誘発したりパフォーマンスが低下いたします。

・調子にムラがある
・何度も怪我を再発してしまう
といった方は、体の状態を見直すことを推奨いたします。

新しい発見をして今後の練習に繋げていきましょう！

注意点

①体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

②運動しやすい服装でご参加ください。
また室内シューズをご持参いただきますが、施設やトレーニング内容によって使用しない場合もございます。
必要な水分をお持ちください。
体調管理につきましては、親の方のご協力をお願いいたします。

③出張費については、移動時間、交通費をもとにご相談させていただきます。

④トレーニング時間については施設への入室〜退室までを含めたお時間となっておりますのでご了承ください。
※事前にトレーニング用の服装で来ていただくことを推奨いたします。

⑤施設利用料(ジムスペースレンタル費)については別途ご負担いただきます。
ご了承ください。

その他

※月曜日、水曜日の実施※
自由が丘、奥沢駅の指定場所での実施の場合、
・月曜日
・水曜日
の実施も可能です。
日時についてはチャットにてご相談ください。

※注意点と重複いたします※
トレーニングを実施するにあたり施設を借用いたします。
借用費、施設利用料につきましては別途ご負担いただきますのでご了承お願いいたします。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
10/27 –	28 満	29 –	30 –	31	11/1 –	2 満
3 –	4	5 –	6	7	8 –	9 –
10 –	11	12 –	13	14	15 –	11/16

口コミ（52）

【初回限定】かけっこ〜綺麗で速い腕振り、脚の動きを学ぼう 60分〜（簾内勇拳コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- YSAさん 2025年10月20日
小学3年生です。
所属しているサッカーチームでもっと活躍できるように、走り方の正しいフォームやコツを学ぶために初めてお願いしました。

息子は始めは少し緊張していたものの、勇拳コーチが優しく声かけしてくれたお陰ですぐに馴染んでトレーニングに励むことができました。

最初に息子の走り方を見ていただいて、良い点、改善できる点、それぞれをすぐに見抜かれ、それを分かりやすく教えていただきました。
改善できる点については実際のトレーニングに落とし込んでコツを教えていただき、また、家でもトレーニングできる内容を教えていただき大変分かりやすかったです。

そして何より、息子が60分間飽きずに集中してトレーニングに励むことができたのは、勇拳コーチの人柄と的確なコーチングのおかげでした。
ありがとうございます。

自宅トレーニングに励み、また少し行き詰まった際には是非またお願いしたいと思います。
【初回限定】かけっこ〜綺麗で速い腕振り、脚の動きを学ぼう 60分〜（簾内勇拳コーチ）
- ★★★★★ 4.0
- しょうママさん 2025年10月05日
小学２年生の男の子です。
初めてかけっこ指導を受けました。

走る時に腕が振れない、上半身が揺れるなど、フォームを改善して欲しくて申し込みました。息子の走り方を見て、１対１でしっかり教えてもらった方が良いと思い、マンツーマンレッスンに決めました。

どんな先生なのか緊張がありましたが、会ってすぐ安心できる程好印象でした！優しく、分かりやすく、そして褒めながら教えてくれました。

息子が考えている時には声をかけず待ってくれて、息子に合わせて進めてくれました。

私が息子の走り方で違和感を感じていた点にもしっかり回答をしてくれて、私自身も勉強になりました。
色々質問しても丁寧に答えてくれました。

最後に走った時は腕を振りながら走ることができました。腕を振って走れなかった息子にとっては大きな成長です！本人も「速くなった気がする！」と嬉しそうでした。

「まずは正しいフォームを身につける」が目的で、その１歩としてとても有意義な時間を過ごせました。
レッスン受けて１週間経ちますが、毎日腕振り＋腕振り＆もも上げを練習しています。

しっかり練習して、また２回目もお願いしたいと思っています！

ありがとうございました！
【初回限定】かけっこ〜綺麗で速い腕振り、脚の動きを学ぼう 60分〜（簾内勇拳コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- やんたんさん 2025年10月01日
運動会前に、走る練習をしたいと娘が言い出したのをキッカケにお願いしました。
結果として、大変満足しております。
とても丁寧で親切で優しく、それでいて頼もしくかっこいいコーチです。
娘もあれから毎日、ふとした時に走る練習を自ら進んでやっていますし、次はコーチにいつ会える？と聞いてきます。すごく楽しかった様で、走ることが前よりもっと好きになったと言っていて、親としても短時間での急成長に感動し、大変嬉しく思っております。

定期的にお願いしますので、今後ともよろしくお願い致します。
【初回限定】かけっこ〜綺麗で速い腕振り、脚の動きを学ぼう 60分〜（簾内勇拳コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- はなちゃん⭐︎さん 2025年09月14日
小学３年生の息子に走り方のトレーニングをお願いしました。
こどもの走り方をみて、こどもに必要な技術をわかりやすく、丁寧に教えていただきました。
こどものやる気を引き出す伝え方で、こどもが楽しかった！と言っております。
ありがとうございました！
【アスリート向け】60m日本5位によるスタート、走り方改善コース 90分（簾内勇拳コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- つっち〜さん 2025年09月14日
スタートが苦手でしたので、ドリル、スタートの姿勢、体重のかけ方、足の運び方等指導いただきました。私の特徴をすぐに把握し、実演しながら教えてくださるので大変分かりやすかったです。人柄も大変親しみやすく大満足でした。しっかり復習して自分のものにしたいと思います。