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【90日間集中ダイエットサポート】90分×10回 (ヨガ)

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【90日間集中ダイエットサポート】90分×10回 (ヨガ)

所要時間90分348,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～1名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

トレーニング場所について

恵比寿駅より徒歩4分
(JR線・東京メトロ日比谷線)

📍東京都渋谷区恵比寿南1-17-6
コートモデリアサウス恵比寿404

牧野 由佳

牧野 由佳コーチ

ピラティス・ヨガ・ボディメイクトレーナー

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対応エリア全国出張も可能です

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トレーニングの説明

【牧野由佳オリジナルメソッド】

90日間で痩せやすく太りにくい身体をつくっていきます
〇〇制限など無理せず、ライフスタイルに自然に取り入れていく、健康的に痩せていくオリジナルメソッドです。

・トレーニング90分×10回
・オンラインレクチャー(食事)30分×3回
・ゴール達成までの食生活改善指導
・ゴール達成までのメンタルコーチング
・お家トレーニング動画提供

目的・効果

【こんな方に向いています】

▪️痩せたいけれど何から始めて良いのか分からない
▪️もうリバウンドはしたくない
▪️万年ダイエットから卒業したい
▪️生涯最後のダイエットにしたい
▪️一生使える自分にあった食生活、トレーニング法を知りライフスタイルから改善していきたい

【90日後・・】
別人に生まれ変わったご自分に！
身体が変わることで自信がつき心も変化していきます
今まで見たことのないご自分に出会にいきませんか？本来の魅力を引き出します
二人三脚で目指しましょう！

※1ヶ月平均-2Kg 個人差はあります

注意点

持ち物
・ウエア
・足裏にグリップついたソックス
・お水

※更衣室ございます
※レッスン開始5分前からご来店可能です
前後のお客様のお時間が御座いますので、ご理解ご協力の程宜しくお願い致します
※女性限定となっております

その他

【90日間集中ダイエットサポート】90分×10回 (ヨガ)

所要時間90分348,000円(税込)

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※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

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📍東京都渋谷区恵比寿南1-17-6
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牧野 由佳

牧野 由佳コーチ

ピラティス・ヨガ・ボディメイクトレーナー

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自己紹介

はじめまして、牧野由佳です

\ もっと自分を好きになろう /
をテーマに東京・恵比寿にて
ヨガピラティスボディメイクトレーナーとして
活動しています。

▪️背骨を動かし姿勢がよくなると自信が持てた
▪️心にゆとりができ幸せを感じる瞬間が増えた
▪️なりたい身体への最短の近道は
目的を持って身体を動かすこと

自身の経験をもとにオリジナルメソッドを考案
女性らしいやわらかくしなやかな
からだとこころをつくる
その日のあなたに合わせたメニューを提案します
憧れる背中・ほっそりくびれづくり・呼吸法が得意です

きのうよりもっと健康に！
きのうよりもっと美しく！

PHI Pilates instructor
ヨガ歴20年
日本ヨーガ瞑想協会 綿本彰指導
PowerYoga/RajaYoga
マタニティヨガinstructor
エナジー音叉セラピスト
深眠タッチセラピスト
コナミスポーツクラブ水泳競技部ヨガ指導
食生活改善ダイエットサポート実績多数
健康雑誌ヨガページ監修/モデル
高知県地域活性化プロジェクトヨガ講師

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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