技術基礎指導(100mH､走幅跳､走高跳､砲丸投､やり投)　120分

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陸上
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
女性コーチ
２人目無料
親子参加OK
団体・大人数OK

対象
中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア

対象エリア
東京都、神奈川県・埼玉県（一部地域）、愛知県（一部日程）その他の方もお気軽にご相談ください！

技術基礎指導(100mH､走幅跳､走高跳､砲丸投､やり投)　120分

所要時間120分13,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～10名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥2,000（税込）

交通費について

往復の交通費を別途頂戴いたします。

トレーニング場所について

ご希望の場所をご相談ください。

天候について

雨天の場合(雨天予報の場合)、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。
室内でできる範囲での実施ご希望の場合、ご相談ください。
※前日までにチャットでご相談ください。

三輪ダリヤかけっこ教室・徒競走教室,陸上教室コーチ

現役実業団選手

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対応エリア東京都、神奈川県・埼玉県（一部地域）、愛知県（一部日程）その他の方もお気軽にご相談ください！

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トレーニングの説明

1．練習前のヒアリング・目標設定
2．ウォームアップ
3．動き作り・技術基礎ドリル
4. 実践練習
5. トレーニング
6. クールダウン
7. 振り返り

目的・効果

技術種目に繋がる基本の動き作りやトレーニングを学びたい方、実践練習の中で指導をして欲しい方向けです。

実践練習以外にどんな練習をしたらいいか分からない．．．
普段の練習で実践練習のできる環境がなく、どのような練習をしたらいいか分からない．．．そんな方にもおすすめです！

注意点

予約時に指導をしてほしい種目をご連絡ください。

競技場や器具の使用がある場合は、使用料の別途ご負担をお願い致します。

その他

＊写真、動画について　自由にご撮影ください。
是非ご自宅での練習にお役立てください。

技術基礎指導(100mH､走幅跳､走高跳､砲丸投､やり投)　120分

所要時間120分13,000円(税込)

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※参加可能人数： 1名～10名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥2,000（税込）

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技術基礎指導(100mH､走幅跳､走高跳､砲丸投､やり投)　120分（三輪ダリヤコーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ふーさん 2025年02月03日
前回すごく良かったので、今回もお願いしました！
いつも優しく、とても丁寧に教えて下さいます！
何回も何回も繰り返し練習してくれます！

娘も安心して、練習させてもっています！
学校や家でのトレーニングの方法も教えてくれて、毎回毎回すごく為になります！

次回もダリアコーチにお願いする予定です！
陸上競技　ハードル指導120分（三輪ダリヤコーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ふーさん 2025年03月03日
今回の練習も、すごく良かったです。
ブランクに陥ってる娘に、ハードルの練習を
熱心に諦めずに教えてくださり、本当に感謝してます！いつも、優しくて、楽しくて、分かりやすく教えてくれると娘も喜んでいます！
自分にあった練習メニューを考えてくれて、強化しなきゃいけない部分のトレーニングを丁寧に教えてくれました！
また、次回もダリアコーチにお願いする予定です！
かけっこ指導60分　速く走るコツ教えます！（三輪ダリヤコーチ）
- ★★★★★ 5.0
- MFさん 2025年01月24日
兄妹の2人を見ていただきました。
自由な子供たちに合わせて、やりたいことをさせてくれながら、色々アドバイスをしてくれ、子供たちも楽しくレッスンができ体も動かせたので満足していました。またよろしくお願いします！
陸上競技　ハードル指導120分（三輪ダリヤコーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ふーさん 2025年01月18日
とても親しみやすく、優しく丁寧に教えて頂きました！
娘も、トレーニングの仕方やダメなところのアドバイスをしてもらえて、やる気が倍増してます！

次回もお願いしたいと思います！