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【中学生以上向け】短距離・ハードルトレーニング 90分

90分 / 14,000円 ~

★★★★★ 5.0 （30）

お気に入り
  • 対象年齢 中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
  • 対応エリア 横浜市、都内23区　※一部を除く

スケジュール

月 火 水 木 金 土 日
9/8 –
9 –
10 –
11 –
12 –
13 –
14 –
15 –
16 –
17 △
18 –
19 –
20 –
21 満
22 –
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25 –
26 –
27 –
9/28 –

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表示されていない日程でもお気軽にご相談ください！

この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～3名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥12,000（税込）

交通費について

◎往復の交通費を別途頂戴いたします。
目安として、
東京体育館の場合、往復2,000円
となります。

トレーニング場所について

＜陸上競技場＞
・場所：東京体育館
・住所：東京都渋谷区千駄ケ谷1丁目17-1
・営業時間：
平日 9:00～23:00
土曜 9:00～22:00
日曜・祝日 9:00～21:00
※終了時刻は退館時刻です。最終入場は終了時刻の1時間前までとなります。
・トラック種類：全天候型200mトラック
・利用料金：
高校生以上　200円／2時間（超過1時間ごとに100円）
中学生以下　100円／2時間（超過1時間ごとに50円）
・器具利用：無料
⸻
【重要なお知らせ】
「東京2025世界陸上競技選手権大会」開催に伴い、下記期間は東京体育館をご利用いただけません。
2025年9月8日（月）～2025年9月26日（金）

天候について

前日までに判断いたします。

このトレーニングのコーチ

荒川 沙絵（陸上教室,かけっこ教室・徒競走教室）　sp

荒川 沙絵コーチ

100MH インターハイ準優勝

★★★★★ 5.0 （30）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

■レッスンの流れ（90分）
1.レッスン前ヒアリング（5分）
目標や体調などを確認し、レッスン内容を決定します。
2.レッスン（80分）
個々の目的に合わせて、しっかりトレーニングを行います。
3.フィードバック（5分）
本日の振り返りと、今後のアドバイスをお伝えします。
※ヒアリング・フィードバックを含めて合計90分となります。

目的・効果

最初にドリルを行いながら、走りのフォームや動きを改善していきます。
また、一人ひとりの課題に応じて、技術トレーニングも取り入れながら、効率的な走りを目指します。

注意点

◎写真・動画の撮影について
撮影は大歓迎です。ご自宅での練習にぜひ活用してください！

◎チャットでのフォローについて
練習前後に関わらず、チャットでサポートいたします。気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください！

その他

交通費と施設利用料につきましては、お客様負担となりますのであらかじめご了承ください。

スケジュール

月 火 水 木 金 土 日
9/8 –
9 –
10 –
11 –
12 –
13 –
14 –
15 –
16 –
17 △
18 –
19 –
20 –
21 満
22 –
23 –
24 –
25 –
26 –
27 –
9/28 –

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