【中学生・高校生向け】短距離・ハードル速くなりたい！ (陸上)

★★★★★ 4.8 (14)

気になる

陸上
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
女性利用者限定
雨天決行
女性コーチ
コーチが指定する場所で行う
親子参加OK
団体・大人数OK

対象
未就学児,小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
横浜市、都内23区　※一部を除く

【中学生・高校生向け】短距離・ハードル速くなりたい！ (陸上)

所要時間60分9,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

◎往復の交通費を別途頂戴いたします。
目安として、
等々力陸上競技場の場合、往復1,000円
東京体育館の場合、往復2,000円
となります。

トレーニング場所について

陸上トラックがあるところになるので、ご了承ください。

＜陸上競技場＞
①等々力陸上競技場（or補助競技場）
神奈川県川崎市中原区等々力1
9：00～18：00
全天候型トラック
入場料：1回につき1人200円
器具：無料

②東京体育館
東京都渋谷区千駄ケ谷１丁目１７−１
平日 9:00～23:00（最終入場は22時）
全天候型トラック
入場料：1回につき1人200円
器具：無料

③織田フィールド
東京都渋谷区神南２丁目３−１
平日 9:00～21:00
全天候型トラック
入場料：無料

天候について

前日までに判断いたします。

荒川沙絵コーチ

100MH インターハイ準優勝

★★★★★ 4.9

対応エリア横浜市、都内23区　※一部を除く

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対応可能日時

2023.12
日付を選択して日程を決めてください
月	火	水	木	金	土	日
27 –	28 –	29 –	30 –	1 –	2 –	3 –
4 –	5 –	6 –	7 –	8 –	9 –	10 –
11 –	12 –	13 –	14 –	15 –	16 –	17 –
18 –	19 –	20 –	21 –	22 –	23 –	24 –
25 –	26 –	27 –	28 –	29 –	30 –	31 –

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トレーニングの説明

■レッスンの流れ(60分の場合)
1.レッスン前のヒアリング（5分）
2.レッスン（50分）
4.フィードバック（5分）
※ヒアリングやフィードバックを含めて60分となります。
※トレーニング開始までにトレーニング場にて集合ください。

目的・効果

ドリルを行いながら走りの動きを変えていきます。
課題に応じて技術トレーニングなど取り入れていきます。

注意点

◎写真、動画の撮影について
可能です。

その他

施設料も負担していただきますのでご了承ください。

【中学生・高校生向け】短距離・ハードル速くなりたい！ (陸上)

所要時間60分9,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

◎往復の交通費を別途頂戴いたします。
目安として、
等々力陸上競技場の場合、往復1,000円
東京体育館の場合、往復2,000円
となります。

トレーニング場所について

天候について

前日までに判断いたします。

荒川沙絵コーチ

100MH インターハイ準優勝

★★★★★ 4.9

対応エリア横浜市、都内23区　※一部を除く

自己紹介

岩手県盛岡市出身、横浜在住です。

小学校時代に陸上を始めました。
当時は、その他にバスケ、剣道、スキー、水泳、バレエ、新体操もしていました。

高校時代に100MHインターハイ準優勝。
その後、当時全国総合優勝7連覇中の筑波大学に進学。
大学では、走りの基本動作、体づくりの基礎から学びました。

中・高校生の短距離選手に対して、専門的に指導/メニュー相談も可能です。ぜひお気軽にご相談ください。

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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100MH インターハイ準優勝

荒川沙絵（あらかわさえ）
［★初心者向け・野球］

【小学生向け】楽しくかけっこ！速く走るコツ教えます。
- 初心者向け
- 経験者向け
- 上級者向け
- 即効性
- 継続推奨
- 女性利用者限定
- 自宅でできる
- 雨天決行
- 女性コーチ
- コーチが指定する場所で行う
- オンラインで受講する
- 親子参加OK
- 団体・大人数OK
- 対象未就学児,小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア
- 対応エリア横浜市、都内23区　※一部を除く
- 対応日時平日、土日
8,000 円~

口コミもっと見る

【中学生・高校生向け】短距離・ハードル速くなりたい！（荒川沙絵コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- さつまさん 2023年09月15日
こちらの質問にわかりやすく的確に教えてくださり、子どもも満足していました。自宅でのトレーニングやってみます!また利用したいです^^ありがとうございました!
【中学生・高校生向け】短距離・ハードル速くなりたい！（荒川沙絵コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 頑張り屋さん 2023年09月02日
生徒の要望に応じて、的確にご指導してくださいます！様々なメニューをお持ちなので皆さんも是非先生の、レッスンを受けてみてください！
【中学生・高校生向け】短距離・ハードル速くなりたい！（荒川沙絵コーチ）
- ★★★★★ 4.0
- うみめりさん 2023年07月29日
ただハードルの飛び方ではなく、体勢、基礎から丁寧に教えて頂き、ポイントが分かりやすかったです。大会前の大会に活かせる指導がありがたかったです。
また、課題や今後の練習を終了後送って頂き今後に繋がるものとなりました。もっと時間があり、もっと色々な事が学べたら大満足です!
時間等合えばまた利用させて頂きたいです。
【中学生・高校生向け】短距離・ハードル速くなりたい！（荒川沙絵コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ここぴぃさん 2023年07月18日
苦手としていたスタートから1台目のハードルへのアプローチ方法を重点的に教えて頂きました。
課題に向けての的確なアドバイスと、自宅でも出来るトレーニングを教えて頂き、収穫の多い時間となりました。またお願いしたいと思っております。
【中学生・高校生向け】短距離・ハードル速くなりたい！（荒川沙絵コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- タイガ中３さん 2023年06月25日
今回、初めて荒川コーチの指導を受けました。
ハードルを初めて1年半、今まで独学で学んできたきたこともあり、荒川コーチからの指導は目から鱗だったようです。
コーチングも非常にわかりやすく丁寧でフォームや走りが一回一回良くなっていくのが分かりました。
レッスン中はかなり緊張していたみたいでしたが帰宅後何度も何度もビデオを見返して学んでおりました。
7月も引き続き予定を組んで学びたいと思っております。県大会、全国大会を目指して頑張ってまいります。荒川コーチありがとうございました。