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トライアスロン
初心者向け
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即効性
継続推奨
女性コーチ
レベルアップ
苦手克服
プロによる課題分析アドバイス

トライアスロン、アイアンマン、オープンウォーターでの楽で速いスイム！90分

90分 / 13,000円 ~

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お気に入り

対象年齢小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア京都市を中心に大阪府は阪急線、京阪線(相談に応じます)草津

スケジュール

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このトライアスロントレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～2名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥8,500（税込）

交通費について

京都市内のプールでしたら入場料交通費あわせて別途一律1,000円のご負担をお願い致します。その他のプールはご相談させていただきます。

このトレーニングのコーチ

: 数本夏子コーチ

全国大会優勝、初心者から全国大会優勝者まで指導経験20年

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トレーニング詳細

トレーニングの説明

1.開始前のヒアリング
2.当日のヒアリング
3.準備体操5分程
4.呼吸法確認
5.12.5〜25mスイム
6.ストリームライン、けのび
7.キックの打ち方アドバイス
8.クロール手回し軌道確認
9.息継ぎアドバイス
10.お悩みに添ったドリル練習
11.25〜50mスイム、ストローク数確認、修正
12.まとめ、自習メニューの提案

目的・効果

プールはもちろん、湖や海での遠泳の泳法をレクチャー致します。スイムで自信が持てるように、泳法から見直しましょう。

注意点

スイムで置いていかれてしまう、もっと順位をあげたい方、わからない事、怖い事、何でもお話しください。

運動中に摂る水分をご持参ください。

その他

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
10/20 –	21 –	22 –	23 –	24 –	25 –	26 –
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