競技者向け 五輪選手が教える体操トレーニング (体操)

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  • 東京都西部、東京23区、東京近郊もお気軽にご相談ください。全国各地に伺いますので、ご相談ください。 ※都内や東京近郊でのトレーニングをご希望の場合、交通費を別途ご相談させていただきます。また、地方でのトレーニング希望日の3日前までにご相談・ご予約をお願い致します。

競技者向け 五輪選手が教える体操トレーニング (体操)

所要時間90分15,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥5,000(税込)

大島 杏子

大島 杏子コーチ

アテネ・北京五輪 体操日本代表

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都西部、東京23区、東京近郊もお気軽にご相談ください。全国各地に伺いますので、ご相談ください。 ※都内や東京近郊でのトレーニングをご希望の場合、交通費を別途ご相談させていただきます。また、地方でのトレーニング希望日の3日前までにご相談・ご予約をお願い致します。

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トレーニングの説明

ご要望にお応えする形で、コーチング内容を決定します。
個人総合でNHK杯を2度制した経験があります。4種目、どれでもご相談ください。高校生・大学生や大人も大歓迎です!

目的・効果

1種公認審判員 (国際審判員)の資格を持っています。今のルールで得点を伸ばすには何が大切なのか、減点されないためにはどこを意識したらいいのか、的確なコーチングが行えます。

注意点

器具のある場所にお呼びください。器具無しで行う場合は自宅等でも実施可能です。私も、体育館以外での自宅練習の時間で競技スキルを磨きましたので、器具が無くても上達は可能です。自宅等の場合は、6~8畳ほどのスペースを確保し、壊れそうなものや危ないものなどを必ず片付けておいてください。

その他

☆★選手として頑張っている方々へお願い★☆

コーチの中には、自分以外の他の指導者(指導)が入ることを嫌がる方もいらっしゃいます。
選手として体操クラブや部活等に所属をしている、または競技会等に出場される予定がある場合は、後々のトラブル等を避けるという面で、所属コーチにご確認・許可取りをお願い致します。
所属コーチの許可を得られなかった場合、お断りをさせて頂くことがございますので、ご了承ください。

競技者向け 五輪選手が教える体操トレーニング (体操)

所要時間90分15,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥5,000(税込)

大島 杏子

大島 杏子コーチ

アテネ・北京五輪 体操日本代表

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都西部、東京23区、東京近郊もお気軽にご相談ください。全国各地に伺いますので、ご相談ください。 ※都内や東京近郊でのトレーニングをご希望の場合、交通費を別途ご相談させていただきます。また、地方でのトレーニング希望日の3日前までにご相談・ご予約をお願い致します。

自己紹介

私は6歳から体操を始めました。
最初のきっかけは空中ブランコがやりたかった私に「体操をやっていればできるよ!」と言った母の一言です。そこから体操を始め、2回のオリンピックと8回の世界選手権に出場することができました。

最初のきっかけは何でも構いません。
体操を通して体を動かす楽しさや、諦めないこと、何にでも挑戦することを教えていけたらいいなと思っています。

「できない」ではなく、「まずやってみる!!」

皆さんと明るく元気に楽しく、体操ができる日を楽しみにしています。

※室内での指導をご希望の場合、最低6畳ほどのスペースをご用意ください。私自身、自宅での練習で競技を磨きましたので、狭いスペースでもできるトレーニング方法をお伝えします。

⚠️体操(マット・跳び箱・鉄棒)が専門です。縄跳びは専門外のため、お受けいたしかねます。

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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  • yoneさん

    競技者向け 五輪選手が教える体操トレーニング(大島 杏子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • yoneさん 2023年12月03日

    今回も大変お世話になりました。毎度息子に合わせたメニューをしていただけて、息子も楽しく練習にのぞめております。指導方法も的確でレッスンする度に上達している部分が多く感謝しております。
    次回もお願いしたいと思います。

  • yoneさん

    競技者向け 五輪選手が教える体操トレーニング(大島 杏子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • yoneさん 2023年06月25日

    大島コーチとのレッスンは、もう常連となっております。
    それくらい大好きで素敵で、かつ教えてくださるのが本当に上手いと、うちの子には本当に合っているのだと毎度実感しています。
    指導方法も的確で、教えてほしい内容に対して、当たり前のことかもしれませんが、事前に内容をしっかり考えてきてくださっているのが凄く伝わります。
    うちの子の事もしっかり理解してくださり、有り難いばかりです。

    人柄も指導方法も最高なコーチです!!
    今回もご指導いただき、ありがとうございました。
    次回もまた大島コーチとレッスンできることを子供共々楽しみにしております。

  • yoneさん

    競技者向け 五輪選手が教える体操トレーニング(大島 杏子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • yoneさん 2023年02月04日

    二回目のレッスンをお願いしました。前回は緊張していた息子も、二度目のレッスンは心弾ませてスタジオへ向かうことに!教えていただいたスタジオのおかげで、以前より広々体を動かすことができ満足の行くレッスン内容でした。大島コーチは相変わらず優しく、そして今回は良い意味で本当にすこーしですが厳しくしていただいた印象です。こちらとしてもまだ年長さんなので遊び混じりになる傾向があるので、今後も優しさだけでなく厳しい部分も教えていただけると幸いです。
    大島コーチからの学びは毎回フィードバックも見つつ、復習を毎日重ねているおかげか、少しずつですが息子の成長がみえます。前回も書きましたが、あまり皆さんに知られたくないくらい、おすすめなコーチです!親子共々、大島コーチが大好きです。
    また次回楽しみにしております!ありがとうございました!

  • きゅうとくさん

    楽しく上達!マット・跳び箱・鉄棒(大島 杏子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • きゅうとくさん 2024年03月18日

    6歳の年長の息子に、今回は、鉄棒の逆上がりのレッスンをお願いしました。前回、鉄棒の前回りのレッスンをお願いして、先生に教えていただいたとおり練習を進めたところ、長く出来なかった前回りがすんなり出来るようになったので、引き続きお願いしたいと思いました。
    逆上がりについては、腕の筋肉がまだ弱く、いきなり鉄棒を握らせても、出来るようになるイメージが持たないような状態でしたが、先生は前回同様、1つ1つ丁寧に、出来るまでに必要なステップをお教えくださり、家にあるマットやタオルなど道具も使って、具体的にどう練習したらいいかを教えてくださいました。
    親としても、先の段階が見えると、ただただ気合いだけで練習させるより、イライラせずに済むため、とても有り難いご指導だと思っております。
    引き続き家での練習を進め、またポイントポイントでレッスンをお願いできましたら嬉しいです。今回もありがとうございました。

  • きゅうとくさん

    楽しく上達!マット・跳び箱・鉄棒(大島 杏子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • きゅうとくさん 2024年01月30日

    6歳年長の息子に鉄棒のレッスンをしていただきました。他の運動はそれほど嫌いではないのに、鉄棒だけは、慎重な性格のためか前回りが怖い様子で、家にも鉄棒を買って練習していましたが、できるようにならず、悩んでいました。
    大島先生は、レッスン前に息子の状況を細かくヒアリングしてくださり、それをもとに、どうしたら息子の恐怖心を和らげ、前回りに繋げることができるのか、考えてきてくださいました。
    レッスン中は、できそうなことから始めて、徐々にレベルを上げていくというのを、子どもの好きなぬいぐるみなど道具も上手く使いながら、うまく進めてくださり、1時間のうちに、あと少しで前回り出来そう!というところまで持ってきてくださいました。息子自身も、進捗を実感して喜んでいました。
    レッスン後のフィードバックも、とても充実した内容を送ってくださり、家でどのように取り組めばいいのか、アイディアも盛り込んでくださり、納得の内容でした。
    今後も、家庭でも取り組みつつ、大島先生にはまたお願いさせていただきたいと感じました。
    鉄棒は一朝一夕で出来るようにはならないものですのに、1時間のレッスンで、これほど成長させていただき、またレッスン前後も丁寧に接してくださって、本当にありがとうございました。