※参加可能人数: 1名~10名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥10,000(税込)
★★★★★ 0.0
対応エリア全国
※参加可能人数: 1名~10名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥10,000(税込)
★★★★★ 0.0
対応エリア全国
芸能活動を続ける身として朝早いロケや夜遅い取材など生活のサイクルを一定化することはほぼ難しいです。
けれども表現者である以上いつも”健やか”であり、”こころからの笑顔でいる”ことが求められ、私自身も求めていることでもあります。そのためには、忙しいなかでも栄養バランスある食事・質の良い睡眠・適度な運動時間を積極的につくり上手にコントロールすることが大切です。
私はお仕事からはじめたランニングだけでなく、食事や睡眠について、理解できるまでしっかりと学び自身の理論として確立できました。その甲斐もあって、心身のストレスが少なくなり、いろいろなことに前向きにチャレンジできる自分であり続けています。私自身の実践を通じて得てきた知見を、たくさんの方にお伝えしていきたいと考えています。
体育のミカタコーチ(テクニカルトレーナー)
6,000 円~
ティップネス『体育のミカタ』コーチ&テクニカルトレーナー
6,000 円~
現役かけっこコーチ / 現役実業団選手
6,000 円~
確認
口コミもっと見る