※参加可能人数: 1名~10名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥8,000(税込)
★★★★★ 5.0
対応エリア全国
※参加可能人数: 1名~10名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥8,000(税込)
★★★★★ 5.0
対応エリア全国
私は、高校まで10年間バスケットに打ち込み、高校時代には3年連続で全国大会に出場しました。
今はマラソンクラブのコーチやマラソン大会のゲストランナーを務めながら、フルマラソン3時間切りを目標にトレーニングをしています。
仕事・育児・家事があるなか、効率良く、怪我なく楽しいランニングライフを送るためにはどうしたら良いのか、自分の走りを通して学ぶ日々です。
また、息子や甥っ子・姪っ子と接する中で、たくさんの子どもたちに、将来を見据えた上で今の時期に最適な運動をさせてあげたい、という気持ちが強く芽生えました。
これまで、イベント含め数千人にマラソンコーチングを行ってきましたが「西谷さんの指導はわかりやすく、楽しかった!」と言われることが多いです。笑顔溢れるコーチングには自信があります!
「最後まで走れた!頑張った!」ということがお子様の自己肯定感を高め、夢に向かって一歩を踏み出すことにも繋がります。
良いところをどんどん褒めて伸ばして、改善するところは一緒に考えながら一歩ずつ進んでいきたいです☆
運動と睡眠で、子供から大人まで、健康な体作りのサポートをさせていただきます!
タレント・ランニングアドバイザー・睡眠改善インストラクター
5,000 円~
タレント・ランニングアドバイザー・睡眠改善インストラクター
7,500 円~
タレント・ランニングアドバイザー・睡眠改善インストラクター
9,500 円~
体操東京五輪代表 世界選手権金メダル あん馬スペシャリスト
8,000 円~
世界チャンピオン所属のプロなわとび集団
15,000 円~
世界チャンピオン所属のプロなわとび集団
11,000 円~
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口コミもっと見る
今夜から、翌朝からすぐにできる快眠法【60分オンライン】(西谷 綾子コーチ)
★★★★★ 5.0
頑張り屋さん 2023年08月14日
先生は根拠を元に睡眠のアドバイスをもらえるので、納得して取り組めました!
よく寝れた日の次の午前中はパフォーマンスが上がるので、皆さんにも受講をぜひおすすめします!またお子さんが受講しても、生活リズムを作っていくことを学べてよいと思います!
楽しく効率良く走るポイント(マラソン)60分(西谷 綾子コーチ)
★★★★★ 5.0
umikamiさん 2024年01月08日
本日はお忙しいところありがとうございました!
基礎から丁寧に非常にわかりやすいアドバイスをいただき学びばかりでした!筋トレ継続してみます!また宜しくお願い致します😀
今夜から、翌朝からすぐにできる快眠法【30分オンライン】(西谷 綾子コーチ)
★★★★★ 5.0
頑張り屋さん 2023年12月30日
オンラインでもこちらの悩みに寄り添って聞いてくださります!インターネットでは調べられない知識をお持ちなので皆さんも是非受講してみてください!
楽しく効率良く走るポイント(マラソン)60分(西谷 綾子コーチ)
★★★★★ 5.0
すみっこさん 2023年12月26日
初心者の私と小2の活発な娘で冬休み指導して頂きました✨産後の新たな趣味と自身の健康維持の為「マラソン」を考えていました。以前、出張ペーパードライバー講習で人生の幅が広がったのを思い出し、こちらのHPに出会い、西谷コーチにお願いしました。
結果は、大正解でした!!素敵なコーチでしたし、大満足です。初心者だから&子供だからこそ、お願いして良かったです✨
娘のクセも私のクセも動画で丁寧にご説明頂き、普段運動しない私に合わせて丁寧にストレッチや私の体にあった筋トレ、しかも短時間でできるものばかりで、大変ありがたかったです。
地域は違うのですが親子ランをしているお友達や、近所のお友達親子にも勧めたい位素敵な方でした。私の様にマラソン初心者で楽しく走りたい、でもちょっといろいろ不安という方に是非、西谷コーチお勧めしたいです!
楽しく効率良く走るポイント(マラソン)60分(西谷 綾子コーチ)
★★★★★ 5.0
楊凱舜さん 2023年12月04日
結論から言いますと、トレーニングは非常に素晴らしかったです。
最初のストレッチから走り方まで、知識を丁寧に教えていただきました。
先生の教え方や説明も理解しやすく、難しいこともなかったです。
今後も引き続き先生にお願いしたいと思います。