【走高跳】目指せ自己ベスト（60分）

★★★★★ 5.0 (93)

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陸上
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
コーチが指定する場所で行う

対象
中学生,高校生,大学生,社会人・大人

対象エリア
都内23区、横浜市、川崎市、大和市、鎌倉市、藤沢市、茅ヶ崎市、平塚市、

【走高跳】目指せ自己ベスト（60分）

所要時間60分14,000円(税込)

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この陸上トレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥6,000（税込）

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

佐久間滉大コーチ

現役陸上競技選手　世界ジュニア選手権5位

★★★★★ 5.0

対応エリア都内23区、横浜市、川崎市、大和市、鎌倉市、藤沢市、茅ヶ崎市、平塚市、

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2025.05
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トレーニングの説明

1.開始前のヒアリング
2.ウォーミングアップ
3.ドリル
4.跳躍練習
5.ジャンプトレーニング
6.クールダウン
7.振り返り

目的・効果

走高跳の基本の動きをレクチャーさせていただきます。助走の走り方、踏切前の動き、クリアランスなど記録更新をしていく上で大切な点を中心に練習していきます。
正しい動きを体で覚えることで記録に繋がってきます。

注意点

・走高跳のスパイクを持参していただくようお願いします。

・怪我や違和感などある場合は事前に相談ください。

・練習場所は走高跳が利用できる陸上競技場のご指定をお願いします。

その他

【走高跳】目指せ自己ベスト（60分）

所要時間60分14,000円(税込)

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※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥6,000（税込）

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佐久間滉大コーチ

現役陸上競技選手　世界ジュニア選手権5位

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対応エリア都内23区、横浜市、川崎市、大和市、鎌倉市、藤沢市、茅ヶ崎市、平塚市、

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【走高跳】目指せ自己ベスト（60分）（佐久間滉大コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Kaygalさん 2022年09月19日
中二の息子の高跳びをご指導いただきました。コーチはとても優しい方で、積極的に話しかけていただけて、初めは気乗りしていなかった息子も満足だったようです。翌週の大会では、自己記録更新とはなりませんでしたが、部活動で顧問に上手になったと誉めてもらったようで、なんだか自慢げでした。ぜひまた、お願いしたいです。
【走高跳】目指せ自己ベスト（60分）（佐久間滉大コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Miki,Bさん 2022年08月31日
中学１年陸上部男子のレッスンをお願いしました。
部活には高跳び専門の先生がいないので、今回佐久間コーチにレッスンして頂いて、
学ぶ事が多かったようで、親子共々、大満足です。
レッスン中も常にポジティブな声かけ、また、伴走しながらのアドバイスなど、
元陸上部の母からしても、こんなコーチが顧問だったらと思いました！
またのレッスンをお願いしたいです！
【小学生向け】実施件数400回超　楽しくかけっこ！速く走るコツ教えます。（佐久間滉大コーチ）
- ★★★★★ 4.0
- sapphireさん 2024年10月06日
足が速いけど自信のない小3息子。スタート姿勢も悪かったのでレッスンを受けました。
初めから抵抗感なくコーチと馴染んで楽しそうに受けていました。
短時間でしたが姿勢は明らかに改善していました。その後自宅でも復習を自信満々でやっていました。
これからの運動会でのかけっこが楽しみです。
【小学生向け】実施件数400回超　楽しくかけっこ！速く走るコツ教えます。（佐久間滉大コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ににさん 2024年10月02日
小学1年生のこどもにかけっこの指導をしていただきました。
私がうっかり予定の多い日に予約をしたため、レッスン中疲れてこどもの集中力がきれてしまったのですが、終始優しく接してくださいました。
最終的にはフォームがとても綺麗になり、本人も教えていただいたことを毎日やってみよう！とやる気が出たようです。ありがとうございました。
【小学生向け】実施件数400回超　楽しくかけっこ！速く走るコツ教えます。（佐久間滉大コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- たねさん 2024年06月18日
小学4年生の双子のかけっこを初めて見ていただきました。
人見知りの子供たちでしたが、色々と声をかけていただき配慮していただいたので楽しく走ることが出来たと思います。
終わったあとは練習方法を振り返ったりしていて、早くなった気がする！と前向きになっていて見ていてとても嬉しいです。
ありがとうございました。