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【110mH】目指せ自己ベスト！（120分） (かけっこ・陸上)

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【110mH】目指せ自己ベスト！（120分） (かけっこ・陸上)

所要時間120分18,000円(税込)

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この陸上トレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥8,500（税込）

交通費について

◎往復の交通費を別途頂戴いたします

対応エリアにつき、「東京および近郊(京都にいるタイミングもあるので関西の方はご相談ください)

トレーニング場所について

ハードルの使用が必須のため、陸上競技場となります。実施場所は相談して決めましょう。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合、中止をご希望されましたら無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

岩本 武（かけっこ教室・徒競走教室,陸上教室）　sp

岩本 武コーチ

現役プロ陸上選手　日本陸連ダイヤモンドアスリート

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2025.05

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トレーニングの説明

1.開始前のヒアリング
2.ウォーミングアップ
3.ハードルドリル
4.ハードル練習
5.クールダウン
6.振り返り

目的・効果

【目的】
110mHはいかに前半からスピードをのせれるかがポイントとなります。そのためにはスピードはもちろんですが、1番はハードリング、インターバルの動きが重要となってきますので、そこにポイントを置いて丁寧に指導していきます。

【効果】
ハードリングの改善、1台目までの高速の動きの獲得、インターバル間の動きの獲得。

注意点

◎写真、動画の撮影について
大歓迎です。是非ご自宅での練習にお役立てください。

◎チャットでのフォローについて
練習前でも後でもチャットにてフォロー致します。少しでも気がかりなことがありましたらぜひお気軽にご相談ください。

◎学習経験へのご質問について
大学等のキャリアに関する質問にもお答えします。勉強方法から文武両道のさせ方までお気軽にご相談ください。

◎短距離スパイクを持参していただくようお願いします。

◎怪我や違和感などある場合は事前に相談ください。

その他

【110mH】目指せ自己ベスト！（120分） (かけっこ・陸上)

所要時間120分18,000円(税込)

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※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥8,500（税込）

交通費について

◎往復の交通費を別途頂戴いたします

対応エリアにつき、「東京および近郊(京都にいるタイミングもあるので関西の方はご相談ください)

トレーニング場所について

ハードルの使用が必須のため、陸上競技場となります。実施場所は相談して決めましょう。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合、中止をご希望されましたら無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

岩本 武（かけっこ教室・徒競走教室,陸上教室） pc

岩本 武コーチ

現役プロ陸上選手　日本陸連ダイヤモンドアスリート

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口コミ（64）もっと見る

  • koooさん

    【110mH】目指せ自己ベスト！（120分） (かけっこ・陸上) （岩本 武コーチ）

    • ★★★★★ 5.0

    • koooさん 2024年05月03日

    トレーニングありがとうございました。
    予約前から丁寧に対応していただきました。
    身体の使い方やドリルなどを教わりとても為になりました。
    的確な指導をしていただき充実した練習ができたようです。
    これからのトレーニングに活かしていきたいと思います。

  • タイガ中３さん

    【110mH】目指せ自己ベスト！（120分） (かけっこ・陸上) （岩本 武コーチ）

    • ★★★★★ 5.0

    • タイガ中３さん 2023年06月28日

    本日は貴重なお時間をありがとうございました。

    改善点を的確に教えて頂き、長所をしっかり伸ばしていただき、またアップの仕方だけであれだけ劇的に変わった事に驚きました。
    しっから準備をして県大会での良い報告が出来るように頑張ってまいります。

    この度はありがとうございました。

  • Reeさん

    【110mH】目指せ自己ベスト！（120分） (かけっこ・陸上) （岩本 武コーチ）

    • ★★★★★ 5.0

    • Reeさん 2022年09月21日

    中学生の息子のハードル走を指導していただきました。
    急なご連絡にも快く応じてくださり、とても感謝しております。
    トレーニング前のやり取りから、実際のご指導までとても丁寧に対応していただき、大満足です。
    本人はベストタイムを出して以降、タイムが落ちる一方で改善方法も分からず悩んでいましたが、今回１つ１つのトレーニングについて、それを行う意味も含めて丁寧に分かりやすく教えていただき、これからの練習で何をすればいいかが明確になったと大変喜んでいます。
    また、コーチの気さくで親しみやすいお人柄のおかげで、トレーニングのモチベーションも大いに上がり、説明どおりにアップやドリルを行ったところ走りが明らかに変わっているのを実感できたようです。
    こちらの状態や悩みをしっかりくみ取り、それに応じた対応を的確にしていただけるコーチだと思いました。
    また是非、お願いしたいと思います。

  • ルーナさん

    【小学生向け】運動会で活躍したい!速く走るコツ教えます！ご家族、兄妹参加OK （岩本 武コーチ）

    • ★★★★★ 5.0

    • ルーナさん 2025年04月28日

    兄妹で走り方のご指導をいただきました。
    明るく気さくなコーチで、とても楽しく学べたようです。トレーニング方法やからだの使い方、走り方など、コツを教えてくださり、トレーニング継続の重要性を感じました。
    ありがとうございました。

  • ふうかさん

    【小学生向け】運動会で活躍したい!速く走るコツ教えます！ご家族、兄妹参加OK （岩本 武コーチ）

    • ★★★★★ 5.0

    • ふうかさん 2025年04月18日

    10歳の娘のレッスンをお願いしました。

    人見知りな娘ですが、「わかりやすかった。楽しかった。」と戻ってきました。

    身体の使い方を、わかりやすく言語化してくださったようです。

    またお願いしたいです。

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