【100mH】目指せ自己ベスト！（120分）（女性必見）

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陸上
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
女性利用者限定

対象
小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生

対象エリア
・東京都　関東エリア

【100mH】目指せ自己ベスト！（120分）（女性必見）

所要時間120分18,000円(税込)

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この陸上トレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥5,500（税込）

交通費について

◎往復の交通費、施設入場料を別途頂戴いたします

対応エリアにつき、「東京および近郊(京都にいるタイミングもあるので関西の方はご相談ください)

トレーニング場所について

◎場所について
ハードルの使用が必須のため、陸上競技場となります。実施場所は相談して決めましょう。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合、中止をご希望されましたら無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

岩本武コーチ

現役プロ陸上選手　日本陸連ダイヤモンドアスリート

★★★★★ 5.0

対応エリア・東京都　関東エリア

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2025.05
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トレーニングの説明

1.開始前のヒアリング
2.ウォーミングアップ
3.ハードルドリル
4.ハードル練習
5.クールダウン
6.振り返り

目的・効果

【目的】
110mHはいかに前半からスピードをのせれるかがポイントとなります。そのためにはスピードはもちろんですが、1番はハードリング、インターバルの動きが重要となってきますので、そこにポイントを置いて丁寧に指導していきます。

【効果】
ハードリングの改善、1台目までの高速の動きの獲得、インターバル間の動きの獲得。

注意点

◎写真、動画の撮影について
大歓迎です。是非ご自宅での練習にお役立てください。

◎チャットでのフォローについて
練習前でも後でもチャットにてフォロー致します。少しでも気がかりなことがありましたらぜひお気軽にご相談ください。

◎学習経験へのご質問について
大学等のキャリアに関する質問にもお答えします。勉強方法から文武両道のさせ方までお気軽にご相談ください。

◎短距離スパイクを持参していただくようお願いします。

その他

【100mH】目指せ自己ベスト！（120分）（女性必見）

所要時間120分18,000円(税込)

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※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥5,500（税込）

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◎場所について
ハードルの使用が必須のため、陸上競技場となります。実施場所は相談して決めましょう。

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岩本武コーチ

現役プロ陸上選手　日本陸連ダイヤモンドアスリート

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【100mH】目指せ自己ベスト！（120分）（女性必見）（岩本武コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ミッフィーさん 2023年10月11日
今回もありがとうございました。
かなりの人見知りの娘の心を上手に開いてくださり、
優しくて楽しいコーチにすっかり懐いています。
また、ハードルの技術だけでなく、メンタル面のサポートもしてくださるので、とても安心してお任せできるコーチです。
毎回楽しくて素晴らしいレッスンをして頂きありがとうございます。
次回もまた、宜しくお願いします。
【100mH】目指せ自己ベスト！（120分）（女性必見）（岩本武コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ミッフィーさん 2023年10月01日
マンツーマンで教えていただけて、とてもわかりやすいレッスンでした。
問題点をすぐに見抜いて都度教えていただき、
どのようにしたらいいのかを子供にもわかりやすく、丁寧に教えてくださいました。
人見知りの娘にも、たくさん話しかけてくれたので、終始楽しくトレーニングすることができました。
コーチに教わったことを実践できるようにこれから練習していきたいと思います。
またお願いしたいと親子共々思っております。
本当にありがとうございました。
【100mH】目指せ自己ベスト！（120分）（女性必見）（岩本武コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- にゃんママさん 2022年09月15日
素敵なコーチでした！
とても良いレッスンをしていただき満足しております。
連絡も丁寧で、
なんと言っても運動苦手な娘には、寄り添い励ましてくださる先生のお優しさとわかりやすいご説明がありがたかったです。
横でみていて、レッスン前より確実に走るのは早くなったと思います！
急遽のレッスンのお願いにも快くご対応いただきました上、きめ細やかなフィードバッグもいただき感謝申し上げております。ありがとうございました！
【小学生向け】運動会で活躍したい!速く走るコツ教えます！ご家族、兄妹参加OK （岩本武コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ルーナさん 2025年04月28日
兄妹で走り方のご指導をいただきました。
明るく気さくなコーチで、とても楽しく学べたようです。トレーニング方法やからだの使い方、走り方など、コツを教えてくださり、トレーニング継続の重要性を感じました。
ありがとうございました。
【小学生向け】運動会で活躍したい!速く走るコツ教えます！ご家族、兄妹参加OK （岩本武コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ふうかさん 2025年04月18日
10歳の娘のレッスンをお願いしました。

人見知りな娘ですが、「わかりやすかった。楽しかった。」と戻ってきました。

身体の使い方を、わかりやすく言語化してくださったようです。

またお願いしたいです。