【弱点丸わかり🔍】～自分の泳ぎを映像分析～平泳ぎ流水撮影レッスン 60分 (水泳)

★★★★★ 5.0 (38)

気になる

水泳
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
雨天決行
コーチが指定する場所で行う
親子参加OK

対象
小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
⚫️東京都(東京体育館、東京アクアティクスセンター、プールの家　⚫️千葉県(千葉県国際総合水泳場) ⚫️神奈川県(横浜国際プール)

【弱点丸わかり🔍】～自分の泳ぎを映像分析～平泳ぎ流水撮影レッスン 60分 (水泳)

所要時間60分12,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥6,000（税込）

交通費について

都内一律1,000円
※予約の際に加算されます

トレーニング場所について

■プールの家
　<ホームページ>
　https://poolnoie.studio.site/#access
　<住所>
　東京都江東区北砂6-15-5
　<最寄駅>
　大島駅(都営新宿線)
　<定休日>
　火曜日、金曜日
　<対応可能時間>
　月・水・木
　●18:30〜19:30
　土・日・祝
　●9:45〜10:45
　●11:00〜12:00
　●12:15〜13:15
　●13:30〜14:30
　●14:45〜15:45
　●16:00〜17:00
<施設利用費>
　ご受講者様1名あたり3,000円を
　別途現地にて精算

大木涼平コーチ

元競泳日本選手権ファイナリスト、元オリンピック強化指定選手

★★★★★ 5.0

対応エリア⚫️東京都(東京体育館、東京アクアティクスセンター、プールの家　⚫️千葉県(千葉県国際総合水泳場) ⚫️神奈川県(横浜国際プール)

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対応可能日時

2023.09
日付を選択して日程を決めてください
月	火	水	木	金	土	日
28 –	29 満	30 満	31 –	1 –	2 満	3 満
4 –	5 –	6 –	7 –	8 –	9 満	10 –
11 –	12 –	13 –	14 –	15 –	16 満	17 満
18 –	19 –	20 –	21 –	22 –	23 –	24 –
25 –	26 –	27 –	28 –	29 –	30 満	1 –

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トレーニングの説明

レッスン開始30分前までに、大島駅に集合。
レッスン場所まで、コーチと一緒に向かいます。
現地集合ご希望の場合、レッスン会場に10分前にお越しください。
＜レッスンの流れ(60分)＞
　1.レッスン前のヒアリング
　　～着替え～
　2.準備体操（5分）※ストレッチ等のレクチャー含む
　3.レッスン（55分）
　　～着替え～
　4.フィードバック

目的・効果

【小学生以上対象】
本講座では、以下の方におすすめです！

●自分がどのように泳いでいるか分からず、映像を見てイメージを持ちたい方
●誰にも邪魔されない空間で、のびのびとレッスンを受講したい方

コーチの技術指導はもちろん、お持ちのスマホで泳いでいる映像も撮影します。
保護者の方も、お子様のレッスンの様子や泳ぎを間近で見学することが可能です！

普段と違う特別なプールで、楽しく60分間で速くなりましょう！

※SnowMan 岩本照さんも番組で利用していたプールになります！
<SASUKE Ninja Warrior【TBS公式】>
https://youtu.be/IveZsnFPoS8
※プロフィールのギャラリーにて、大木本人の流水撮影動画を公開中(写真5枚目)！
　基本は横からの泳法撮影ですが、ご希望があれば、前方や後方からの撮影も可能です。

注意点

レッスンご希望の方は、希望日2週間前までにメッセージにてご連絡ください。
※ご連絡いただけたあとに、レッスン場所を予約します。
※すでに希望日に予約が入っている場合もあります。

「記録向上を目標に掲げている方向けの講座」のため、中・上級者や経験者向けになります。

流水機械の性能上、50m平泳ぎで最高で36秒台を目指している方に限ります。
※50秒や40秒の壁を突破したい方は、特におすすめです！

ご家族やご友人と一緒に参加も可能です。
2人目は半額料金でのご案内となります。

健康上に問題のある方はご遠慮ください

■持ち物
水着・キャップ・ゴーグル・タオル・水分

その他

【弱点丸わかり🔍】～自分の泳ぎを映像分析～平泳ぎ流水撮影レッスン 60分 (水泳)

所要時間60分12,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥6,000（税込）

交通費について

都内一律1,000円
※予約の際に加算されます

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大木涼平コーチ

元競泳日本選手権ファイナリスト、元オリンピック強化指定選手

★★★★★ 5.0

対応エリア⚫️東京都(東京体育館、東京アクアティクスセンター、プールの家　⚫️千葉県(千葉県国際総合水泳場) ⚫️神奈川県(横浜国際プール)

自己紹介

【2022年11月からレッスン開講🏊‍♂️】
プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます！
元実業団スイマーの大木と申します。
専門種目は平泳ぎで、50,100mを得意とする短距離スイマーです。

2021年4月の東京オリンピック選考会を兼ねた日本選手権にて、約20年間の選手生活を引退しました。

これまでのキャリアを見つめ直す時間として、自分自身が感じている水泳に対する考え方や、これまで平泳ぎで培った経験を、みなさんに発信する場を作りたいと思い、この度、本講座を開設することになりました。

平泳ぎ好きが増えるのはもちろん、水泳を心から好きになっていただけるよう、精一杯サポートさせていただきます！

日程のご相談も随時受け付けていますので、お気軽にご連絡いただければ幸いです。
※土日レッスンは、基本的に「日程や場所をコーチに相談」からご連絡をいただき、個別に日程調整させていただきます。
　すでに予定を公開している場合もあります。

【コーチ情報など】
＜出身地、在住地＞
　埼玉県出身、東京都在住
＜出身校、実業団＞
　春日部共栄高等学校 → 中京大学 → 富士通(株)※現役引退後、退職(2021年4月)
＜指導コンセプト＞
　「平泳ぎ」を通じて、水泳の楽しさや、1つのことをとことん追求する面白さを提供する
＜レッスン対応人数＞
　1名～2名(少人数で、1人1人しっかりサポートします！)
＜資格＞
　日本スポーツ協会水泳コーチ3
　((公財)日本水泳連盟公認水泳コーチ)
＜指導経験＞
　選手引退後、約半年間ほど地元埼玉県内の
　スイミングスクールにて水泳指導を経験
　3歳～12歳を対象に、月間120時間の水泳指導経験があり、
　幼児水慣れ・小学生向けの指導にも長けています
＜ベストタイム＞
●短水路(25m)
　50m平泳ぎ:26秒79
　100m平泳ぎ:59秒27
●長水路(50m)
　50m平泳ぎ:27秒62
　100m平泳ぎ:1分00秒59
＜その他＞
　現在は、都内一般企業にて会社員として働きながら、マスターズ水泳に参戦中！
　スイーツが大好きで、趣味のカフェ巡りをしながら、そのお店のスイーツを食べるのがマイブームです^ ^
　チーズケーキ(バスク、レア系)が大好きです◎

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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【弱点丸わかり🔍】～自分の泳ぎを映像分析～平泳ぎ流水撮影レッスン 60分（大木涼平コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ほのすけさん 2023年03月19日
ありがとうございました。小2の娘は水族館の魚になった気分が味わえて楽しかったようです。笑
レッスンを受けてみて、普段に比べ直さなければいけないところが見てすぐにわかるため、納得しながらレッスンを受けているように思いました。
またぜひ宜しくお願い致します。
【弱点丸わかり🔍】～自分の泳ぎを映像分析～平泳ぎ流水撮影レッスン 60分（大木涼平コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- lyprqylさん 2022年12月31日
とても爽やかで明るくて丁寧ですてきなコーチです。子供が、“流水撮影スイムレッスン”を受けました。プールのオーナーさんも気さくですてきな方で、アットホームな空間でした。親は、子供の泳ぎをプール側面でみれて、撮影もできたのですが、子供の試合を一度もみたことないので、楽しく、とても新鮮でした。レッスンは、撮影した泳ぎを、ひと泳ぎごとに、コーチと即確認できました。泳ぎを感覚だけでとらえるだけではなく、本人が客観的に自分の泳ぎを目でみれて、その場でコーチからアドバイスをいただける、非常に効率的な練習ですね。泳いでいる最中にも、コーチがナイスタイミングで改善点&お誉めの言葉もかけて下さり、明らかに、フォームが即改善されているのが、泳げない親の私にも、分かりました。平泳ぎタイムが普段50m50秒程度の子供は、レッスン終盤、流水の速度を調整し、40秒の世界を体感させてもらいました。まさか、泳げてた、ビックリ、本人喜んでおりました。こんな練習方法があるなんて、体験できて良かったです。せっかく撮影した動画、たまに見返して、普段の練習に生かせるようにしたいです。大木コーチ、ありがとうございます。
【スタートを武器に】～スタート経験者向け～平泳ぎ＆スタートトレーニング 90分（大木涼平コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 深月さん 2023年09月10日
小学生の娘のタイムが伸び悩んでおり、ご指導をお願いしました。
タイムを縮めるために何かを変えなければと思いつつも、クラブでは毎回同じことしか言われず、八方塞がりの状態でした。
大木コーチは丁寧に親身になって話を聞いてくださり、泳ぎから現状の課題をあげてくださいました。
とても細やかにわかりやすくご指導してくださり、一つひとつが娘には新鮮で、とても貴重で有意義な時間となりました。フィードバックも驚くほど丁寧で、今後の練習に役立てたいと思います。
ご指導いただいた後は迷いが晴れたようで、早速試してみたい！とやる気になっています。また是非よろしくお願いいたします。
【初回限定】～ベスト更新を目指して～平泳ぎレッスン 60分（大木涼平コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Asagaoさん 2023年09月03日
初回のレッスンで、少し緊張しましたが、とても優しくて明るく、話しやすいコーチでした!!レッスンもとても楽しかったようです。

初めの挨拶、ヒアリング、とても丁寧でした。時間をかけてじっくり現状を聞いてくださいました。
ストレッチから水中でのレッスンもみっちりしていただき、着替えが終わったあとの振り返りの時間もゆっくりとっていただき、しっかりお話を聞くことができました。
こどもが理解できているか、教わったことをちゃんと覚えているか、ひとつずつゆっくり確認してくださったので、すごく良かったです。

フィードバックも早く頂き、とても丁寧で細かく記載されていて感激しました。
今後の練習に身が入りそうです!!
継続してレッスンを受けている方が多いことに納得です。

急でしたが、次のレッスンのお願いも出来て良かったです。ありがとうございました!!
【初回限定】～ベスト更新を目指して～平泳ぎレッスン 60分（大木涼平コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- なおさん 2023年08月31日
娘のレッスンでお願いしました。

最初のヒアリングからレッスン中の指導、最後のフィードバックまで全てが丁寧でした。

いつもはとにかく泳ぎ込む練習をしている娘も、今日はいっぱい教えてもらった〜！といつもと違う練習にとても嬉しそうでした。

今後も宜しくお願いします。