※参加可能人数: 1名~12名
※基本料金に含まれる人数: 6人
※6名を超える場合は1名追加ごとに¥6,000(税込)
代々木公園・済美山競技場(和田掘公園)以外の場所で行う場合は、コーチング料と別途交通費がかかります。
場所が遠く時間がかかる場合、出張費として別途頂戴する可能性があります。詳細はお問合せください。
基本的には、代々木公園もしくにて承ります(駐車場あり)。
他の場所でもご相談ください。
競技場など、施設利用料がかかる場合は、別途頂戴致します。
※代々木公園以外の場合は仮予約後に時間調整をさせていただく場合がございます。
悪天候予報の場合は、ご相談のご連絡をさせていただきます。
ご要望により雨天決行もしくは延期を致します。
※危険性がある場合は決行できません。
★★★★★ 5.0
対応エリア基本的には代々木公園または済美山競技場、他都内23区(その他ご相談ください)
※参加可能人数: 1名~12名
※基本料金に含まれる人数: 6人
※6名を超える場合は1名追加ごとに¥6,000(税込)
代々木公園・済美山競技場(和田掘公園)以外の場所で行う場合は、コーチング料と別途交通費がかかります。
場所が遠く時間がかかる場合、出張費として別途頂戴する可能性があります。詳細はお問合せください。
基本的には、代々木公園もしくにて承ります(駐車場あり)。
他の場所でもご相談ください。
競技場など、施設利用料がかかる場合は、別途頂戴致します。
※代々木公園以外の場合は仮予約後に時間調整をさせていただく場合がございます。
悪天候予報の場合は、ご相談のご連絡をさせていただきます。
ご要望により雨天決行もしくは延期を致します。
※危険性がある場合は決行できません。
★★★★★ 5.0
対応エリア基本的には代々木公園または済美山競技場、他都内23区(その他ご相談ください)
こんにちは!菅生晶子(すごうあきこ)と申します。
千葉県出身で、現在は主に代々木公園を拠点として活動しています。
小学生の頃から実業団まで競技(長距離)に打ち込み、現役引退後は個人で競技を続けながら、ランニングコーチとして市民ランナーや学生の指導を行っています。
幼少期は運動が苦手でぽっちゃりとしており、幼稚園のかけっこではいつもビリでした。
それでも走ることが大好きでずっと続けていると、気が付いたら学校のマラソン大会では上位に。
結果が出ることの楽しさも知りました。
そして走ることが好きという気持ちだけで、今日ここまでやってきました。
競技人生の中で、女性アスリートの障害や故障に悩んだ時期もありました。
大学では国家資格である管理栄養士の勉強、実業団時代は朝から晩までリラクゼーションセラピストとしての仕事と、限られた時間の中、競技に取り組んできました。
このような自身の経験を活かし、体調や身体のことや、いかに効率よく継続するかといった工夫などもお伝え出来ます。
お子さんや市民ランナーの皆さんにも、「教わっている時間」だけが充実した時間になるのではなく、その後も自身で継続できるような伝え方を心がけています。
「これをしろ」「あれはダメ」は言いません。
「こうしたい」と「こうなりたい」がうまく嚙み合うように力を尽くしますので、初心者からベテランランナー、成長期のお子さんも、ランニングから食事まで、ぜひお気軽にご相談ください。
ランニングは「競技」としてだけではなく、老若男女問わず、時には余暇スポーツとして、時には自分を高めるツールとして、色んな関わり方があることが大きな魅力の一つだと思っています。
せっかく大切な時間を費やすのだから、「楽しい」と感じるものであってほしいという想いで指導をしています。
一緒に、楽しく充実した時間を創りましょう!
ランニングコーチ、管理栄養士
7,000 円~
ランニングコーチ、管理栄養士
8,000 円~
ランニングコーチ、管理栄養士
15,000 円~
元陸上長距離選手、体育大学陸上部出身、現在は市民ランナー
9,000 円~
現役陸上競技選手 世界ジュニア選手権5位
16,000 円~
2015年世界陸上4×100mリレー日本代表、ユニバーシアード金メダル
13,000 円~
確認
口コミもっと見る
【幼児&小学生向け】楽しくわかりやすいかけっこレッスン(菅生 晶子コーチ)
★★★★★ 5.0
lyprqylさん 2022年11月22日
大満足です。予約時のやりとりから後日いただいたフィードバックもトレーニングも、全てが丁寧で、分かりやすくて、疲れ具合まで気にかけていただいたり、色々感動しました。楽にスムーズに走れるようなポイントを子供に合わせて、遊びを取り入れながら、楽しくトレーニングして下さいました。とても充実した時間でした。菅生コーチにお願いして本当に良かったです。
【幼児&小学生向け】楽しくわかりやすいかけっこレッスン(菅生 晶子コーチ)
★★★★★ 5.0
みゆたけさん 2022年11月20日
5歳の子供にとって1時間は長いかなぁ、と思っていましたが、あっという間の時間だったようです。
遊びの中で速く走れるアドバイスも頂き、楽しくそして自信がついたようです。
また、機会が有ればお願いしたいと思います。
とても楽しい時間をありがとうございました。
【大人向け】一緒に頑張る!ペーサーつき練習!!(菅生 晶子コーチ)
★★★★★ 5.0
キロ5分頑張るさん 2022年11月20日
とても良いコーチです。身体の使い方を意識した準備運動から、フォーム指導、並走など、親身に指導頂きました。ネットの情報では理解できなかったモヤモヤが晴れ、また独力では想像出来ていなかったステップアップに向け、トレーニングを教わりました。大変感謝しています。
【幼児&小学生向け】楽しくわかりやすいかけっこレッスン(菅生 晶子コーチ)
★★★★★ 5.0
アイルトンさん 2022年11月01日
六歳の娘が楽しみながら、工夫するポイントをわかりやすく教えていただきました。
親しみやすく接していただいたので、子供ながらすぐに溶け込み、上達することが出来ました。
【大人向け】目標への一歩!楽しく効率よく走れるようになるためのフォーム指導!(菅生 晶子コーチ)
★★★★★ 5.0
Sosoさん 2022年10月24日
動画を見たり,本を読んでもいまいちピンとこない事が多かったのですが,コーチを受けて腑に落ちることが多かったです.
ほんの細かいことの修正の積み重ねで結果が大きく変わることが分かり,引き続きコーチをお願いしたいと思います.