中学生〜大人　短距離指導90分［理論に沿ったスプリントトレーニング］ (陸上)

★★★★★ 5.0 (109)

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陸上
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨

対象
中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
神奈川県・東京都・千葉県（一部地域）

中学生〜大人　短距離指導90分［理論に沿ったスプリントトレーニング］ (陸上)

所要時間90分18,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）

交通費について

別途交通費を相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。

トレーニング場所について

基本的に、ご指定の場所に伺います。なお、実施場所に心当たりのない場合は、予約の場所欄に「○○区近辺での実施希望：コーチに相談」とご記入ください。
ご指定がない場合やお任せ等の場合は川崎市を中心に田園都市線圏内などでご相談させて頂きます。雨天の場合でも練習可能な場所の提案もできます。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

長田拓也コーチ

2015年世界陸上日本代表、2015ユニバーシアード金メダル

★★★★★ 5.0

対応エリア神奈川県・東京都・千葉県（一部地域）

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2024.07
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トレーニングの説明

「練習方法が分からない」「走りの○○の部分を改善したい」「スタートが速く、上手くなりたい」等、短距離に関することを解決します！

1.開始前のヒアリング
2.ウォーミングアップ
3.ドリル（動き作り）
4.メイン練習（相談によって内容決定）
5.クールダウン、振り返り

目的・効果

・練習のやり方が分からず我流でやっている
・コーチがいない
・記録が伸び悩んでいる
・マンツーマンで動きをチェックしてほしい

上記のような陸上競技における悩みを解決、競技力向上をお手伝いします。

注意点

体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

運動しやすい服装、靴（必要に応じてスパイク持参）でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
未成年の方の場合熱中症予防等、体調管理につきましては、親の方のご協力をお願いいたします。

川崎市を中心に、神奈川・東京方面で活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい。仮予約後、交通費などのご相談をさせていただきます。出張費は移動が1時間以上かかる場合、ご相談させていただきます。

別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

その他

中学生〜大人　短距離指導90分［理論に沿ったスプリントトレーニング］ (陸上)

所要時間90分18,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）

交通費について

別途交通費を相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。

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長田拓也コーチ

2015年世界陸上日本代表、2015ユニバーシアード金メダル

★★★★★ 5.0

対応エリア神奈川県・東京都・千葉県（一部地域）

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中学生〜大人　短距離指導90分［理論に沿ったスプリントトレーニング］（長田拓也コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- サウナさん 2024年07月19日
陸上人生の中で1番充実した時間を過ごせました。これまでの疑問や質問にもしっかりわかりやすく説明してもらい目からウロコでした。
練習しながらコーチの説明が体感できたのもすごく新鮮でした。走るのがより面白くなりました。また受けたいと思います。
中学生〜大人　短距離指導90分［理論に沿ったスプリントトレーニング］（長田拓也コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- kinakoさん 2024年07月11日
猛暑日の続く合間の曇りで、やや過ごしやすい日に高校生の息子がお世話になりました。この酷暑の時期でも速いスピードで、息子と一緒に走って下さって大変ありがたいのと凄いなと感謝しかないです。息子に感想を聞いてみた所「本人が一番欲しているポイントを的確に教えてくれます」とのことでした。またよろしくお願いします。
中学生〜大人　短距離指導90分［理論に沿ったスプリントトレーニング］（長田拓也コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- kinakoさん 2024年06月21日
肉離れ回復途中の息子がお世話になりました。足の肉離れの状態、故障中の有意義なトレーニングの方法、ケア方法など詳しく分かりやすく教えて頂けました。すごく貴重な時間でした。ここの所、体調不良もあって元気がなかった息子ですが、長田コーチに向き合って頂いて一緒に走って頂いて元気になっていくのが分かりました。とても嬉しくありがたく思います。走るということは人を元気にするものなんだなと、しみじみ思います。次はしっかりと回復して、レッスンを見て頂ければと思います。ありがとうございました。
中学生〜大人　短距離指導90分［理論に沿ったスプリントトレーニング］（長田拓也コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- tkgさん 2024年06月01日
陸上部の息子の走り方を改善するため、トレーニングをお願いしました。
今回初めてのトレーニングでしたが、理論に基づき大変判りやすく丁寧にご指導頂けました。
今回一回のトレーニングで素人の私が見ても走り方が変わったのが判り、私も息子も長田さんにご指導頂けて本当に良かったと感じています。
また人柄も大変気さくな方でしたので、息子も緊張せずにトレーニングに望めました。
是非、次回もご指導をお願いしたいと思います。
中学生〜大人　短距離指導90分［理論に沿ったスプリントトレーニング］（長田拓也コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- mmatsudaさん 2024年05月26日
サッカーをやっている息子が速く走れるようにトレーニングをお願いしました。知識を伝えてくれるだけでなく、実際に見せてくれたことで理解が深まりました。90分のトレーニングでしたがおかげさまでずいぶん走り方が改善したと思います。また是非お願いしたいと思います！