短距離指導90分［理論に沿ったスプリントトレーニング］

★★★★★ 5.0 (140)

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陸上
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨

対象
小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア

対象エリア
神奈川県・東京都・千葉県（一部地域）・愛知県（一部日程に限ります）

短距離指導90分［理論に沿ったスプリントトレーニング］

所要時間90分19,000円(税込)

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この陸上トレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）

交通費について

別途交通費を相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。

トレーニング場所について

基本的に、ご指定の場所に伺います。なお、実施場所に心当たりのない場合は、予約の場所欄に「○○区近辺での実施希望：コーチに相談」とご記入ください。
ご指定がない場合やお任せ等の場合は川崎市を中心に田園都市線圏内などでご相談させて頂きます。雨天の場合でも練習可能な場所の提案もできます。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

長田拓也コーチ

2015年世界陸上日本代表、2015ユニバーシアード金メダル

★★★★★ 5.0

対応エリア神奈川県・東京都・千葉県（一部地域）・愛知県（一部日程に限ります）

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2025.04
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トレーニングの説明

「練習方法が分からない」「走りの○○の部分を改善したい」「スタートが速く、上手くなりたい」等、短距離に関することを解決します！

1.開始前のヒアリング
2.ウォーミングアップ
3.ドリル（動き作り）
4.メイン練習（相談によって内容決定）
5.クールダウン、振り返り

目的・効果

・練習のやり方が分からず我流でやっている
・コーチがいない
・記録が伸び悩んでいる
・マンツーマンで動きをチェックしてほしい

上記のような陸上競技における悩みを解決、競技力向上をお手伝いします。

注意点

体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

運動しやすい服装、靴（必要に応じてスパイク持参）でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
未成年の方の場合熱中症予防等、体調管理につきましては、親の方のご協力をお願いいたします。

川崎市を中心に、神奈川・東京方面で活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい。仮予約後、交通費などのご相談をさせていただきます。出張費は移動が1時間以上かかる場合、ご相談させていただきます。

別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

その他

短距離指導90分［理論に沿ったスプリントトレーニング］

所要時間90分19,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）

交通費について

別途交通費を相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。

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長田拓也コーチ

2015年世界陸上日本代表、2015ユニバーシアード金メダル

★★★★★ 5.0

対応エリア神奈川県・東京都・千葉県（一部地域）・愛知県（一部日程に限ります）

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口コミ（140）もっと見る

短距離指導90分［理論に沿ったスプリントトレーニング］（長田拓也コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- さっくさくさん 2024年12月07日
走ることが苦手なサッカー少年の息子が、トレーニングを初めて受け、今までに見たことのない達成感と自己ベストを更新し自信がついた表情で終えました。
口コミで拝見した「こんなに変わるのか」という感想その通りです！「マジで練習する気になった！」と復習している姿も見られ、
モチベーションが上がったことも大きな収穫でした。
コーチの優しいお人柄で、人見知りな息子も夢中になりあっという間でした。ご指導ありがとうございました。
また次回よろしくお願いいたします。
短距離指導90分［理論に沿ったスプリントトレーニング］（長田拓也コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Mikeさん 2024年09月23日
中3の息子がご指導いただきました。タイムが伸びずに悩んでいたところ、走りの改善点を本人に分かりやすくご指摘いただき、具体的なトレーニング方法も複数ご助言いただきました。レッスン前、息子はかなり緊張していましたが、気さくにお声がけいただいたおかげで、終始リラックスして楽しくレッスンに望めたようです。また、実際にコーチの走りを見せていただいたり、一緒に走っていただいたりしたことも、貴重な経験になったと喜んでおりました。今後も継続的にご指導いただけたらと思っています。ありがとうございました！
短距離指導90分［理論に沿ったスプリントトレーニング］（長田拓也コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- knさん 2024年09月22日
今回、高校生の息子が初めてお世話になりました。
息子の走りや動画を見て、息子が悩んでいた事の原因がわかり、今やるべき事が明確になりました。
長田コーチの指導で、素人の私が見ても、走り方が変化した事がわかりました。
息子もより一層やる気になっていて、これからが楽しみです。
これから定期的にお願いしたいと思います。
短距離指導90分［理論に沿ったスプリントトレーニング］（長田拓也コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 麦茶さん 2024年09月17日
暑い中でのトレーニングでしたが、水分補給や体調を気にかけながら気さくに楽しく指導してくださり、90分があっという間でした。
上手く出来なかったスタートからの前半の走りも良くなり、大会で良いタイムを出すことができ、目標としていた県大会に進出する事が出来ました。
長田コーチから教わったトレーニングを続けて県大会も頑張りたいと思います。
良い指導をしてくださり、息子も良い結果を出す事ができ喜んでいます。
ありがとうございました。
短距離指導90分［理論に沿ったスプリントトレーニング］（長田拓也コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- サウナさん 2024年07月19日
陸上人生の中で1番充実した時間を過ごせました。これまでの疑問や質問にもしっかりわかりやすく説明してもらい目からウロコでした。
練習しながらコーチの説明が体感できたのもすごく新鮮でした。走るのがより面白くなりました。また受けたいと思います。