ドリームコーチング

新規登録

ドリームコーチング

速く走るためのウエイトトレーニング指導90分 (陸上)

★★★★★ 5.0 (124)

気になる
  • タグ
  • 陸上
  • 経験者向け
  • 上級者向け
  • 即効性
  • 継続推奨
  • 雨天決行
  • 対象
  • 対象
  • 高校生,大学生,大人,シニア
  • 対象エリア
  • 対象エリア
  • 神奈川県・東京都・千葉県（一部地域）・愛知県（一部日程に限ります）

速く走るためのウエイトトレーニング指導90分 (陸上)

所要時間90分16,000円(税込)

トレーニングを予約

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

別途交通費を相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。

トレーニング場所について

基本的に、ご指定の場所に伺います。なお、実施場所に心当たりのない場合は、予約の場所欄に「○○区近辺での実施希望：コーチに相談」とご記入ください。
トレーニング内容の都合上、個人利用の可能なフリーウエイト設備のある場所でお願い致します。

天候について

雨天決行になります。

長田 拓也

長田 拓也コーチ

2015年世界陸上日本代表、2015ユニバーシアード金メダル

★★★★★ 5.0

対応エリア神奈川県・東京都・千葉県（一部地域）・愛知県（一部日程に限ります）

プロフィールをみる
<

2024.12

>

日付を選択して日程を決めてください
月火水木金土日
25 –
26 –
27 –
28 –
29 –
30 –
1 –
2 –
3 –
4 満
5 –
6 –
7 満
8 満
9 –
10 –
11 –
12 –
13 ○
14 –
15 –
16 △
17 –
18 ○
19 –
20 ○
21 ○
22 –
23 満
24 –
25 満
26 –
27 満
28 ○
29 –
30 –
31 –
1 –
2 –
3 –
4 ○
5 ○
トレーニングを予約

トレーニングの説明

1.開始前のヒアリング、練習
2.ウォーミングアップ
3.メイン練習（相談によって内容決定）
4.クールダウン、振り返り

目的・効果

・ウエイトに着手したいけどやり方が分からない
・おすすめの種目を教えて欲しい
・正しくできているかチェックして欲しい

上記のような方におすすめのメニューになります。ただ、鍛えるのではなく走りに活かすためのウエイトを教えます。

注意点

体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

運動しやすい服装、靴（必要に応じて室内シューズ持参）でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
未成年の方の場合熱中症予防等、体調管理につきましては、親の方のご協力をお願いいたします。

川崎市を中心に、神奈川・東京方面で活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい。仮予約後、交通費などのご相談をさせていただきます。出張費は移動が1時間以上かかる場合、ご相談させていただきます。

別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

その他

速く走るためのウエイトトレーニング指導90分 (陸上)

所要時間90分16,000円(税込)

トレーニングを予約

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

別途交通費を相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。

トレーニング場所について

基本的に、ご指定の場所に伺います。なお、実施場所に心当たりのない場合は、予約の場所欄に「○○区近辺での実施希望：コーチに相談」とご記入ください。
トレーニング内容の都合上、個人利用の可能なフリーウエイト設備のある場所でお願い致します。

天候について

雨天決行になります。

長田 拓也

長田 拓也コーチ

2015年世界陸上日本代表、2015ユニバーシアード金メダル

★★★★★ 5.0

対応エリア神奈川県・東京都・千葉県（一部地域）・愛知県（一部日程に限ります）

プロフィールをみる

長田拓也コーチのその他のメニューもっと見る

口コミ（124）もっと見る

長田拓也コーチを見ている人におすすめもっと見る

陸上に関するその他のトレーニングもっと見る

©Nippon Television Network Corporation

確認