速く走るためのウエイトトレーニング指導90分

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  • 神奈川県・東京都・千葉県(一部地域)・愛知県(一部日程に限ります)

速く走るためのウエイトトレーニング指導90分

所要時間90分16,000円(税込)

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この陸上トレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥4,000(税込)

交通費について

別途交通費を相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。

トレーニング場所について

基本的に、ご指定の場所に伺います。なお、実施場所に心当たりのない場合は、予約の場所欄に「○○区近辺での実施希望:コーチに相談」とご記入ください。
トレーニング内容の都合上、個人利用の可能なフリーウエイト設備のある場所でお願い致します。

天候について

雨天決行になります。

長田 拓也(かけっこ教室・徒競走教室,陸上教室,野球教室) sp

長田 拓也コーチ

2015年世界陸上日本代表、2015ユニバーシアード金メダル

★★★★★ 5.0

対応エリア神奈川県・東京都・千葉県(一部地域)・愛知県(一部日程に限ります)

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トレーニングの説明

1.開始前のヒアリング、練習
2.ウォーミングアップ
3.メイン練習(相談によって内容決定)
4.クールダウン、振り返り

目的・効果

・ウエイトに着手したいけどやり方が分からない
・おすすめの種目を教えて欲しい
・正しくできているかチェックして欲しい

上記のような方におすすめのメニューになります。ただ、鍛えるのではなく走りに活かすためのウエイトを教えます。

注意点

体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

運動しやすい服装、靴(必要に応じて室内シューズ持参)でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
未成年の方の場合熱中症予防等、体調管理につきましては、親の方のご協力をお願いいたします。

川崎市を中心に、神奈川・東京方面で活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい。仮予約後、交通費などのご相談をさせていただきます。出張費は移動が1時間以上かかる場合、ご相談させていただきます。

別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

その他

速く走るためのウエイトトレーニング指導90分

所要時間90分16,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥4,000(税込)

交通費について

別途交通費を相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。

トレーニング場所について

基本的に、ご指定の場所に伺います。なお、実施場所に心当たりのない場合は、予約の場所欄に「○○区近辺での実施希望:コーチに相談」とご記入ください。
トレーニング内容の都合上、個人利用の可能なフリーウエイト設備のある場所でお願い致します。

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雨天決行になります。

長田 拓也(かけっこ教室・徒競走教室,陸上教室,野球教室) pc

長田 拓也コーチ

2015年世界陸上日本代表、2015ユニバーシアード金メダル

★★★★★ 5.0

対応エリア神奈川県・東京都・千葉県(一部地域)・愛知県(一部日程に限ります)

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口コミ(140)もっと見る

  • Kさんさん

    【初回限定】かけっこ指導60分 [楽しく速くなろう!] (長田 拓也コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • Kさんさん 2025年04月29日

    1年前から4半期に1度位のペースで御指導をお願いしております。
    内容は基本的動作のおさらい練習や、親から見た個々のウィークポイントを強化して頂くようなレッスンですが、
    1年前と比べるとかなりの成長を感じます、フォームも見違えるように良くなりました。
    「速く走る」ことのポイント掴んだ御指導は、小学校低学年の子どもにも分かりやすく且つ楽しく成長を感じているようです。
    また、「試合に勝つ」ことに関しても的確にご指導いただきました。スタートの方法や試合当日のアップ方法などもご指導いただき、息子もしっかり結果を残すことができました!有難うございました!!今後ともどうぞ宜しくお願いいたします。

  • たつや90さん

    【初回限定】かけっこ指導90分 [楽しく速くなろう!] (長田 拓也コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • たつや90さん 2025年04月19日

    小学2年生の子供の走り方全般のコーチングをしていただきました。走ることに対してこんなにも多くの留意事項があるのかと驚きました。
    それを世界レベルのアスリートに直接教えていただけるなんて物凄いことです。なんて美しいフォルムと動きなんでしょうか。感動しました。
    見たこともないスピードと躍動。そして子供にかみ砕いて伝えるコミュニケーション能力の高さそのスキルも素晴らしかったです。
    人見知りの子ですが最後にはコーチが見えなくなるまで手を降っていました。お人柄も優しく最初からとても安心でした。
    コーチングの成果は、正に見違える程の出来でした。またよろしくお願いいたします!

  • かずりえさん

    かけっこ指導60分 [楽しく速くなろう!] (長田 拓也コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • かずりえさん 2025年04月07日

    小2の娘の2回目のご指導をお願いしました。前回に続き、子どもに分かりやすい説明で、楽しく取り組んでいました。今回は特にスタートが見違えるようにスムーズになり驚きました。運動会に向けて、家でも練習しようと思います。ありがとうございました。

  • 藤本さん

    【初回限定】かけっこ指導60分 [楽しく速くなろう!] (長田 拓也コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • 藤本さん 2025年04月01日

    日々のトレーニングメニューを教えてもらいたくて申し込みしました。
    息子(小6)は、春から野球のシニアチームに所属します。
    長田コーチは、野球経験があるため息子へのアドバイスも野球のプレー、選手に置き換えて説明してくれました。
    そのため、息子も興味を持てる時間になりました。
    また、当日のヒアリングで、こちらの希望、現状を確認してもらえたため、有意義な時間になりました。
    数ヶ月の自主トレを経て、再度進捗を確認させてもらいたいと考えております。
    貴重な機会、ありがとうございました。

  • りあのうさん

    短距離指導60分[理論に沿ったスプリントトレーニング] (長田 拓也コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • りあのうさん 2025年03月31日

    3回目のご指導をいただきました。スタートダッシュで出力を高める体勢と動きは、サッカーにおいても、非常に役に立つ要素かと存じます。
    今後ともよろしくお願いいたします。

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