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この陸上トレーニングについての大切なお知らせ
参加人数について
※参加可能人数： 1
名～3名
※1回あたりの基本料金（1）名まで
※1
名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）
交通費について
別途交通費を相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
トレーニング場所について
基本的に、ご指定の場所に伺います。なお、実施場所に心当たりのない場合は、予約の場所欄に「○○区近辺での実施希望：コーチに相談」とご記入ください。
トレーニング内容の都合上、個人利用の可能なフリーウエイト設備のある場所でお願い致します。
天候について
雨天決行になります。
このトレーニングのコーチ
トレーニング詳細
トレーニングの説明
2.ウォーミングアップ
3.メイン練習（相談によって内容決定）
4.クールダウン、振り返り
目的・効果
・おすすめの種目を教えて欲しい
・正しくできているかチェックして欲しい
上記のような方におすすめのメニューになります。ただ、鍛えるのではなく走りに活かすためのウエイトを教えます。
注意点
運動しやすい服装、靴（必要に応じて室内シューズ持参）でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
未成年の方の場合熱中症予防等、体調管理につきましては、親の方のご協力をお願いいたします。
川崎市を中心に、神奈川・東京方面で活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい。仮予約後、交通費などのご相談をさせていただきます。出張費は移動が1時間以上かかる場合、ご相談させていただきます。
別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。
その他
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元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪
北島 良子 コーチ
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元実業団陸上競技選手/大学院卒（コーチング）/教員免許
川瀬 孝則 コーチ
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加納 由理 コーチ
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口コミ（155）
【初回限定】かけっこ指導90分 ［楽しく速くなろう！］ （長田 拓也コーチ）
★★★★★ 5.0
かおりそうたさん 2025年06月08日
小学6年生の息子に走り方を教えていただきました！一度のレッスンですごいフォームも綺麗になり、タイムも7.9から7.6秒まで縮みました。とても親切で親にも説明してくださって、感謝です。フィードバックもいただけたので、学校や公園で忘れないうちに走り方の復習をやりたいと思います！
ありがとうございました！
短距離指導90分［理論に沿ったスプリントトレーニング］ （長田 拓也コーチ）
★★★★★ 5.0
RYOTAさん 2025年06月07日
初戦の怪我から、5月下旬に復帰を果たしましたが、自分でもどこを修正していけばいいか、分からない状況でした。
そんな中、ギャロップ走の接地時間の短さや、神経系のトレーニングなど、今必要なことを的確に教えて頂き大変勉強になりました。
6月下旬の試合に向けて、良いスタートを切ることができました。
今後のトレーニングも、継続してご指導頂きたいです。
【初回限定】かけっこ指導90分 ［楽しく速くなろう！］ （長田 拓也コーチ）
★★★★★ 5.0
いけだだいすけさん 2025年06月07日
コーチは物腰が柔らかく、走りの特徴をすぐにつかんで子どもに合った指導をして頂きました。特にドタバタとした重たい足音で走っていたのが、明らかに改善され息子の走りも軽快になりスピード感が増したように感じました。教えて頂いたドリルも復習しながら、継続できるようにしたいです。息子も野球をしていて、野球選手の走り方なども教えて頂き、参考になりましたし、何よりとても楽しかったようです！早速学校の休み時間に今日のドリル練習がしたいなーと言っています（笑）本当にありがとうございました。
かけっこ指導60分 ［楽しく速くなろう！］ （長田 拓也コーチ）
★★★★★ 5.0
りりさん 2025年06月04日
運動会の徒競走対策に3年生と1年生を指導して頂きました。子供達は楽しくレッスンを受けることができ、走り方のコツやスタートの方法を効率良く教えて頂きました。
【初回限定】かけっこ指導60分 ［楽しく速くなろう！］ （長田 拓也コーチ）
★★★★★ 5.0
あや0912さん 2025年06月01日
家に帰ってからも、楽しかった！と言いながら、教えていただいたことを実践していました。
またよろしくお願いいたします。
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