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この陸上トレーニングについての大切なお知らせ
参加人数について
※参加可能人数： 1
名～3名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1
名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）
交通費について
別途交通費を相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
トレーニング場所について
基本的に、ご指定の場所に伺います。なお、実施場所に心当たりのない場合は、予約の場所欄に「○○区近辺での実施希望：コーチに相談」とご記入ください。
トレーニング内容の都合上、個人利用の可能なフリーウエイト設備のある場所でお願い致します。
天候について
雨天決行になります。
このトレーニングのコーチ
トレーニング詳細
トレーニングの説明
2.ウォーミングアップ
3.メイン練習（相談によって内容決定）
4.クールダウン、振り返り
目的・効果
・おすすめの種目を教えて欲しい
・正しくできているかチェックして欲しい
上記のような方におすすめのメニューになります。ただ、鍛えるのではなく走りに活かすためのウエイトを教えます。
注意点
運動しやすい服装、靴（必要に応じて室内シューズ持参）でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
未成年の方の場合熱中症予防等、体調管理につきましては、親の方のご協力をお願いいたします。
川崎市を中心に、神奈川・東京方面で活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい。仮予約後、交通費などのご相談をさせていただきます。出張費は移動が1時間以上かかる場合、ご相談させていただきます。
別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。
その他
人気の陸上教室コーチ
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すぐに予約できます
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元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪
北島 良子 コーチ
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元実業団陸上競技選手/大学院卒（コーチング）/教員免許
川瀬 孝則 コーチ
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元陸上長距離選手、体育大学陸上部出身、現在は市民ランナー
吉住 茜 コーチ
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良質なスポーツ体験をデリバリーする
©Nippon Television Network Corporation
口コミ（188）
【初回限定】かけっこ指導60分 ［楽しく速くなろう！］ （長田 拓也コーチ）
★★★★★ 5.0
AMさん 2025年11月02日
とても分かり易い指導で、8歳の息子に基本から指導していただき、本人も普段歩く時も意識しています。
とても楽しかったと言ってます。今日のラグビーの練習でもスピードに乗って良い走りできてました！また次回もお願いしたいと思います。
【初回限定】かけっこ指導60分 ［楽しく速くなろう！］ （長田 拓也コーチ）
★★★★★ 5.0
KKMSさん 2025年11月01日
小3子どもの運動会に向け、かけっこ指導をお願いしました。なんとなくゴールに向かって走っていたり、周りを見ながら走っていたりしていた子どもでした。長田コーチには、速く走るということはどういうことかを子どもにも分かりやすく簡潔にお話ししていただき、速く走ることができるフォームや、かけっこのときの心構え、日々のトレーニング内容を丁寧にご指導していただきました。最後の50mタイム計測では、9秒半ばくらいのタイムが8秒台になっていました。運動会当日は、おそらく2番かなといった感じでいましたが、長田コーチのご指導をそのまま出し切ってくるように伝えていたところ、1番でゴールを駆け抜けることができました。ありがとうございました。
【初回限定】かけっこ指導60分 ［楽しく速くなろう！］ （長田 拓也コーチ）
★★★★★ 5.0
Goさん 2025年10月30日
予約した日が雨予報になってしまいましたが、3日前には日程変更の連絡を下さり、スムーズに予定を組む事ができました。
小６子供が、陸上大会の、ハードルとリレーの選手に選ばれたのですが、全く知識がなかったので、1度指導を受けてみたく、お願いしました。
自宅での練習方法や、アップの方法、スターティングブロックを使ってのスタートポジションの指導等、とても細く教えていただきました。
ハードルでは、上手く声をかけていただきながら、繰り返すことにより、素人の私が見ても、ビフォーアフターの変化が分かりました。
また、ご自身の経験も色々お話ししてくださり、親しみやすく、優しいコーチでした。
陸上に興味なく、乗る気じゃなかった子が、帰りには、
「もう終わり？またやりたい！」と、言ってきて驚きました。笑
陸上好きにまで、していただき、感謝です。教えて頂いた練習を毎日行っています。ありがとうございました。
短距離指導60分［理論に沿ったスプリントトレーニング］ （長田 拓也コーチ）
★★★★★ 5.0
Kazmakoさん 2025年10月28日
子どもが中学一年、男子、中学に入ってから陸上部に入り、短距離を走っています。部活でもトレーニングをしていますが、短距離に特化したアドバイスが欲しくて初めて申し込みしました。
コーチはとても親しみやすく、柔らかい物腰で、的確にわかりやすくご指導いただきました。
コーチ自身がお手本を見せてくれたり、伴走してくれたり、ご自身のご経験も含めてお話してくださるので子ども自身もイメージしやすく、すぐに
修正できました。実際のプロの走りを間近に見ることができ、迫力があり、感動しました。
教えていただいたトレーニングをこなして、
成果を見て頂こうとまた予約しようと思います。
【初回限定】かけっこ指導90分 ［楽しく速くなろう！］ （長田 拓也コーチ）
★★★★★ 5.0
NTMTさん 2025年10月25日
極度の恥ずかしがり屋な小1の娘にも、長田コーチはとても親切に丁寧に指導してくださいました。
アドバイスが非常に的確で、感覚派の娘にも直感的に伝わる内容だったようで、トレーニングを始めてから走り方がみるみる改善されていきました。
レッスン後には「次はいつまた長田コーチに教われるの？」と娘が自分から言うほど楽しかったようです。
とても楽しく、そして確実に結果につながる時間でした。
間違いなく、世界トップレベルの指導を受けられるコーチだと思います。
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