【オンラインコーチング】アスリートによる課題解決～運動・勉強・子育て等～ (陸上)

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陸上
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
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親子参加OK

対象
未就学児,小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
関東周辺

【オンラインコーチング】アスリートによる課題解決～運動・勉強・子育て等～ (陸上)

所要時間60分9,000円(税込)

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※参加可能人数： 1名～1名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

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交通費は発生しません。

宍倉健浩コーチ

箱根駅伝ランナー（実業団経験あり）教員免許取得

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2024.10
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トレーニングの説明

1．現状の悩みや目標のヒアリング
2．今考えていること、行っていることの共有
3．これから目標を達成するのに必要なことを一緒に検討
4．実践していくための方法を共有
5．その他質疑応答

目的・効果

スポーツや勉強などの悩み事を多角的な視点で解決していきます。
これまでの人生経験や勉強した知識から科学的に解決策を提示します。

・結果は出したいけど、練習のやる気がない
・すぐ妥協してしまう
・モチベーションがわかない
・何をしたらいいかわからない
・箱根駅伝ってどんな感じ？
・とりあえず痩せたい
・仕事がつまらない
・子供にどう声を掛けたらいいかわからない
こんな悩みは誰しもが経験していると思います。

これらの解決策を心理学や行動経済学、認知科学等の知識を使いながら、
これまで選手として第一線で戦うために行ったこと、経験したことを踏まえて課題解決していきます。
また自分自身の経験だけでなく、
オリンピアン含め色々な種目のアスリートとして第一線で戦ってきた友人や、
筑波大学医学部、京都大学工学部の兄弟、大企業の管理職の方々の話なども含めていろいろなお話をしていき、
その人に合った解決方法を一緒に見つけていきます。

注意点

【継続の推奨】
課題解決の方法や考え方、テクニック等のお話はしますが、
多くの場合習慣化が必要になってきます。

習慣になるまでは数週間から数か月を有します。
そこまでの継続に自信がない方は継続して受けていただくことを推奨します。

普段継続ができない方でも、科学的な方法で解決できることも多くあります。

その他

時間の延長も対応可能です。
システムの都合上、当日対応は出来ないため事前にご相談ください。

【オンラインコーチング】アスリートによる課題解決～運動・勉強・子育て等～ (陸上)

所要時間60分9,000円(税込)

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※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

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交通費は発生しません。

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【初回限定】”本物の走る”を身に着けよう～かっこよく走りたい、速く走りたい～（宍倉健浩コーチ）
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- 田代さん 2024年09月09日
若いのにしっかりしてて、ちゃんとトレーニングに必要な器具も持参して来て、とても良かったです。
素晴らしいコーチでした。
【初級者〜中級者向け】箱根駅伝ランナーが教えるランニングの基礎基本（宍倉健浩コーチ）
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- はやっぴーさん 2024年08月19日
初心者の息子に対して、とても丁寧にわかりやすく説明しながら教えていただきました。
専門の方に教えてもらった事がなかったので、走り方など全然違うと…教えてもらえて良かったと息子が言ってました。
寄り添った指導をしていただき、本当にありがとうございました。
【部活生向け】箱根駅伝ランナーが教える陸上競技（宍倉健浩コーチ）
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- わっせさん 2024年08月10日
明るく爽やかで、やる気にさせてくれる先生です。初心者であるため、沢山の質問にも丁寧に答えてくださり、子供たちにも楽しく基本から教えてくださいました。次回もぜひお世話になりたいと思っています。
【部活生向け】箱根駅伝ランナーが教える陸上競技（宍倉健浩コーチ）
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- りんたさん 2024年07月16日
4月から中学入学後に陸上部に入ったばっかりの中学生の指導をしていただきました。
子供は小学校の頃からサッカーやラグビーをやっていて、かけっこもそれなりに速かったのですが、我流で正しい走り方やトレーニングの仕方には無知でしたので、今回レッスンをお願いしました。
初回でしたので、基本的な動作中心のレッスンでしたが、ちょっとした指導で陸上選手っぽい走り方になってましたね。しっかり継続して身につけられたらと思います。
子供は継続してレッスンを希望していますし、親としても指導も丁寧で安心してお任せできるので、これから良いお付き合いができればと思いました。
【正しいフォーム作り】～科学的に正しい動作を身に着けて楽に速く走ろう～（宍倉健浩コーチ）
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- 目指せサブ4さん 2024年07月15日
ランニングフォームを見直したいと思いコーチをお願いしました。基礎から論理的に丁寧に教えて頂き、正しい姿勢／フォーム、接地の位置やそこに足を運ぶ為のイメージを持つことが出来ました。また、正しいフォームをする為に必要な補強も教えて頂き、今後トレーニングを継続して行く中で、どの様に走り方が変わってゆくのか楽しみです。日程調整頂き、暑い中、朝から対応して頂いた宍倉コーチ、ありがとうございました!