【オンラインコーチング】アスリートによる課題解決~運動・勉強・子育て等~ (陸上)

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【オンラインコーチング】アスリートによる課題解決~運動・勉強・子育て等~ (陸上)

所要時間60分9,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数: 1名~1名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥0(税込)

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交通費は発生しません。

宍倉 健浩

宍倉 健浩コーチ

箱根駅伝ランナー(実業団経験あり)教員免許取得

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対応エリア関東周辺

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トレーニングの説明

1.現状の悩みや目標のヒアリング
2.今考えていること、行っていることの共有
3.これから目標を達成するのに必要なことを一緒に検討
4.実践していくための方法を共有
5.その他質疑応答

目的・効果

スポーツや勉強などの悩み事を多角的な視点で解決していきます。
これまでの人生経験や勉強した知識から科学的に解決策を提示します。

・結果は出したいけど、練習のやる気がない
・すぐ妥協してしまう
・モチベーションがわかない
・何をしたらいいかわからない
・箱根駅伝ってどんな感じ?
・とりあえず痩せたい
・仕事がつまらない
・子供にどう声を掛けたらいいかわからない
こんな悩みは誰しもが経験していると思います。

これらの解決策を心理学や行動経済学、認知科学等の知識を使いながら、
これまで選手として第一線で戦うために行ったこと、経験したことを踏まえて課題解決していきます。
また自分自身の経験だけでなく、
オリンピアン含め色々な種目のアスリートとして第一線で戦ってきた友人や、
筑波大学医学部、京都大学工学部の兄弟、大企業の管理職の方々の話なども含めていろいろなお話をしていき、
その人に合った解決方法を一緒に見つけていきます。

注意点

【継続の推奨】
課題解決の方法や考え方、テクニック等のお話はしますが、
多くの場合習慣化が必要になってきます。

習慣になるまでは数週間から数か月を有します。
そこまでの継続に自信がない方は継続して受けていただくことを推奨します。

普段継続ができない方でも、科学的な方法で解決できることも多くあります。

その他

時間の延長も対応可能です。
システムの都合上、当日対応は出来ないため事前にご相談ください。

【オンラインコーチング】アスリートによる課題解決~運動・勉強・子育て等~ (陸上)

所要時間60分9,000円(税込)

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※基本料金に含まれる人数: 1人
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交通費は発生しません。

宍倉 健浩

宍倉 健浩コーチ

箱根駅伝ランナー(実業団経験あり)教員免許取得

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口コミ(35)もっと見る

  • りんたさん

    【部活生向け】箱根駅伝ランナーが教える陸上競技 (宍倉 健浩コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • りんたさん 2024年07月16日

    4月から中学入学後に陸上部に入ったばっかりの中学生の指導をしていただきました。
    子供は小学校の頃からサッカーやラグビーをやっていて、かけっこもそれなりに速かったのですが、我流で正しい走り方やトレーニングの仕方には無知でしたので、今回レッスンをお願いしました。
    初回でしたので、基本的な動作中心のレッスンでしたが、ちょっとした指導で陸上選手っぽい走り方になってましたね。しっかり継続して身につけられたらと思います。
    子供は継続してレッスンを希望していますし、親としても指導も丁寧で安心してお任せできるので、これから良いお付き合いができればと思いました。

  • 目指せサブ4さん

    【正しいフォーム作り】~科学的に正しい動作を身に着けて楽に速く走ろう~ (宍倉 健浩コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • 目指せサブ4さん 2024年07月15日

    ランニングフォームを見直したいと思いコーチをお願いしました。基礎から論理的に丁寧に教えて頂き、正しい姿勢/フォーム、接地の位置やそこに足を運ぶ為のイメージを持つことが出来ました。また、正しいフォームをする為に必要な補強も教えて頂き、今後トレーニングを継続して行く中で、どの様に走り方が変わってゆくのか楽しみです。日程調整頂き、暑い中、朝から対応して頂いた宍倉コーチ、ありがとうございました!

  • ゅぱんさん

    【初回限定】”本物の走る”を身に着けよう~かっこよく走りたい、速く走りたい~ (宍倉 健浩コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ゅぱんさん 2024年07月02日

    うちの長女は毎年運動会でリレーの選手に選ばれていますが、加速がイマイチで、もっと早く走れるんじゃないか、勿体無い…と思っていました。
    次女も早く走れるようになってきたけれど、今正しいフォームを身につけないと、いわゆる「女の子走り」になりそうな感じでした。
    そしてトレーニングを受けましたが、トレーニング後、子供達は大きく変わりました。
    早く走れるようになりたい!と自主的に家でトレーニングをしていて、目標もできました。
    1時間のトレーニングで精神的に大きく成長したのが目に見えて、親としては本当に嬉しいです。努力すればできるようになる!という事を宍倉コーチから学んでくれたのでしょう。
    また、子供達にとって無理ないトレーニングを提案してくれたり、理解度に合わせて工夫してくださったおかげで、子供達はすぐコーチに慣れて、いつか速く走れるようになったら、またコーチと一緒に走りたいと言っています。
    今回トレーニングを受けて本当に良かったです。

  • yasu.hさん

    【部活生向け】箱根駅伝ランナーが教える陸上競技 (宍倉 健浩コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • yasu.hさん 2024年06月04日

    あいにくの天候になってしまったにも関わらず、雨の中トラックにて走りを見てもらい、動きを指導して頂きました。時間いっぱい話合いながら、時には並走してくれて充実した時間でした。機会あればまたお願いしたいコーチです。

  • ともかずさん

    【正しいフォーム作り】~科学的に正しい動作を身に着けて楽に速く走ろう~ (宍倉 健浩コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ともかずさん 2024年05月20日

    初めてコーチをして頂きましたが、会った時第一印象も非常に良く安心して指導を受ける事が出来ました。
    しっかりこちらの目標や、これからやりたい事に対しても、話をじっくり聞いてくれ、今の自分フォームなど、
    とことん観察して、自分にあったトレーニング方法なども、教えて頂けました。
    急かされたりもなく、すべてはこちらのペースに合わせてくれ、たくさんのアドバイスを頂けました。
    これからも、マラソンを走りたいという目標に向かって、教えてもらう機会を作って行きたいなと感じました。

    とても良い時間を過ごすことが出来ました。
    ありがとうございました。

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