【練習メニュー作成】箱根駅伝ランナーがライフスタイルに合わせてメニュー作成します (陸上)

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陸上
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経験者向け
上級者向け
即効性
雨天決行
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親子参加OK

対象
小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
関東周辺

【練習メニュー作成】箱根駅伝ランナーがライフスタイルに合わせてメニュー作成します (陸上)

所要時間30分6,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～1名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

交通費について

交通費は発生しません。

宍倉健浩コーチ

箱根駅伝ランナー（実業団経験あり）教員免許取得

★★★★★ 5.0

対応エリア関東周辺

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2024.12
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トレーニングの説明

1．現状の悩みや目標のヒアリング
2．今考えていること、行っていることの共有
3．練習可能日やタイムスケジュールのヒアリング
3．これから目標を達成するのに必要なことを一緒に検討・共有
4．その他質疑応答
5．練習メニューの仮作成

目的・効果

箱根駅伝ランナーが1ヵ月分の練習メニューをライフスタイルに合わせて作成いたします。

・大会に向けた練習を組んでほしい方
・どんな練習をしたらいいかわからない方
・練習の組み方の参考にしたい方
・トップレベルの選手の練習メニューを知りたい方
こんな方の要望にお応えします。

ライフスタイルに合わせて、無理のない範囲で練習メニューを作成・検討いたします。

注意点

トレーニングメニューはあくまで参考のものになります。
身体の状態は日々変化していくので、柔軟に対応ください。
また、練習メニューは、これまでの知識と経験から最も効果が出やすいと思うものを検討しますが
結果が保証されるわけではないことをご了承ください。

時間は30分にしていますが、最大45分程度で行います。
時間内に仮の練習メニューを作成しますが、最終的なものは面談終了後にフィードバックという形でご提示いたします。
その際の質問等はチャットでお答えいたします。

その他

時間の延長も対応可能です。
システムの都合上、当日対応は出来ないため事前にご相談ください。

【練習メニュー作成】箱根駅伝ランナーがライフスタイルに合わせてメニュー作成します (陸上)

所要時間30分6,000円(税込)

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※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

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交通費は発生しません。

宍倉健浩コーチ

箱根駅伝ランナー（実業団経験あり）教員免許取得

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【初回限定】”本物の走る”を身に着けよう～かっこよく走りたい、速く走りたい～（宍倉健浩コーチ）
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- 田代さん 2024年09月09日
若いのにしっかりしてて、ちゃんとトレーニングに必要な器具も持参して来て、とても良かったです。
素晴らしいコーチでした。
【初級者〜中級者向け】箱根駅伝ランナーが教えるランニングの基礎基本（宍倉健浩コーチ）
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- はやっぴーさん 2024年08月19日
初心者の息子に対して、とても丁寧にわかりやすく説明しながら教えていただきました。
専門の方に教えてもらった事がなかったので、走り方など全然違うと…教えてもらえて良かったと息子が言ってました。
寄り添った指導をしていただき、本当にありがとうございました。
【部活生向け】箱根駅伝ランナーが教える陸上競技（宍倉健浩コーチ）
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- わっせさん 2024年08月10日
明るく爽やかで、やる気にさせてくれる先生です。初心者であるため、沢山の質問にも丁寧に答えてくださり、子供たちにも楽しく基本から教えてくださいました。次回もぜひお世話になりたいと思っています。
【部活生向け】箱根駅伝ランナーが教える陸上競技（宍倉健浩コーチ）
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- りんたさん 2024年07月16日
4月から中学入学後に陸上部に入ったばっかりの中学生の指導をしていただきました。
子供は小学校の頃からサッカーやラグビーをやっていて、かけっこもそれなりに速かったのですが、我流で正しい走り方やトレーニングの仕方には無知でしたので、今回レッスンをお願いしました。
初回でしたので、基本的な動作中心のレッスンでしたが、ちょっとした指導で陸上選手っぽい走り方になってましたね。しっかり継続して身につけられたらと思います。
子供は継続してレッスンを希望していますし、親としても指導も丁寧で安心してお任せできるので、これから良いお付き合いができればと思いました。
【正しいフォーム作り】～科学的に正しい動作を身に着けて楽に速く走ろう～（宍倉健浩コーチ）
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- 目指せサブ4さん 2024年07月15日
ランニングフォームを見直したいと思いコーチをお願いしました。基礎から論理的に丁寧に教えて頂き、正しい姿勢／フォーム、接地の位置やそこに足を運ぶ為のイメージを持つことが出来ました。また、正しいフォームをする為に必要な補強も教えて頂き、今後トレーニングを継続して行く中で、どの様に走り方が変わってゆくのか楽しみです。日程調整頂き、暑い中、朝から対応して頂いた宍倉コーチ、ありがとうございました!