初心者レッスン(90分) (水泳)

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  • 東京体育館のみ

初心者レッスン(90分) (水泳)

所要時間90分20,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~4名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥10,000(税込)

交通費について

電車料金
入館料700円
施設利用料金(東京体育館)1100円
を別途でいただいております。

トレーニング場所について

東京体育館

天候について

警報などが出た場合はチャットにてやりとりさせてください。

立石 諒

立石 諒コーチ

オリンピックメダリスト

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対応エリア東京体育館のみ

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対応可能日時

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2024.05

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トレーニングの説明

1.事前ヒヤリング(0分)
指導時間を減らすわけにはいかないのでヒヤリングは事前にチャットにてやらせてください。
気になるところや、悩んでいる、気をつけていることなど思いをぶつけてください。

2.着替え(5分)

3.レッスン(70分)

4.振り返り(10分)

5.着替え(5分)

目的・効果

お客様の要望にお応えします。
目標や悩みなどしっかりと解決できるように対応します。
泳げない、学校の授業対策、スキルアップなど幅広くお応えします。

注意点

事前のヒアリングで具体的な現状把握をしたいです。
長文でもしっかり読み込むのでご連絡ください。

水着、ゴーグル、キャップなど水泳をする準備をお願いします。

健康上に問題がある場合はご遠慮ください。
18歳未満の19時以降のレッスンはお断りさせていただきます。

その他

初心者レッスン(90分) (水泳)

所要時間90分20,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数: 1名~4名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥10,000(税込)

交通費について

電車料金
入館料700円
施設利用料金(東京体育館)1100円
を別途でいただいております。

トレーニング場所について

東京体育館

天候について

警報などが出た場合はチャットにてやりとりさせてください。

立石 諒

立石 諒コーチ

オリンピックメダリスト

★★★★★ 5.0

対応エリア東京体育館のみ

自己紹介

神奈川県藤沢市出身
藤沢第一中学校→湘南工科大学附属高等学校→慶應大学湘南藤沢キャンパス
東京より地元の方が落ち着きます。

3歳から水泳を始めて、地球3〜4周分泳ぎました。多分。
水泳競技歴は26年に及びます。
好きなことは寝ることで、もうすぐ35歳になります。

小さい頃は体が小さく、病気がちでしたが、4歳から2歳年上の兄と一緒にスイミングスクールに通い始めました。
恵まれた環境と友人達のおかげで水泳を好きになり、気がつけば人生の大半を水泳漬けにしていました。

水泳から学んだことは多岐にわたりますが、
何よりも「人との繋がりを大切にする」ということを学びました。
スランプや辞めたくなる時期があっても、いつも周りのみんなの支えがあり、生きてこれました。
私も皆さんに何か役立てることをしたいと
ドリームコーチングに登録しました。

私は小さい頃から速かったわけではありません。
J.Oには小学生で2回出場し、ビリも経験しました。
中学1年生では県大会予選敗退し、2年生の時は関東大会48位でした。

小さい頃から泳ぎについては所属クラブでも
特別な指導を受けることもなく、とにかく
自分で考えることを繰り返してきました。

その中で物理について学ぶことが速くなる鍵だと考え
スポーツ推薦を蹴って慶應大学へ進学し勉強しました。
また国内の指導に加え、海外のMission ViejoやUSCでの
練習経験もあるので、バリエーションに富んだ
面白く、楽しくレッスンができるよう工夫したいと考えています。

スランプや怪我も経験して、
その度に泳ぎを変えてきた中で掴んだ私の技術を
是非みなさんに役立てて頂ければ嬉しいです。

と、今まで真面目に書いていますが、
楽しく水泳をもっと好きになって帰ってもらえるように
誠心誠意、頑張らせていただきますので
どうぞよろしくお願いいたします。

指導歴
・パーソナルレッスン  3ヶ月で80回
・イベントでの水泳教室 50回以上

注意:当日予約は基本対応不可です。前日の夜21:00までにご連絡ください。もし緊急で当日予約をしたい場合はご相談のメッセージをお願い致します。

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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口コミもっと見る

  • 月環重工さん

    初心者レッスン(90分)(立石 諒コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • 月環重工さん 2024年04月25日

    元々水に恐怖心がありますので、全然水泳できませんでした。
    今度は少しでも水に慣れるように、初めてレッスンを受けさせていただきました。
    90分の短いレッスンですが、多少水に慣れました。
    本当にありがとうございました。
    次回も時間調整し、レッスンに参加したいと思います。

  • keijiさん

    [初回限定]体験レッスン(60分)(立石 諒コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • keijiさん 2024年05月19日

    最高に良かったです。

    教え方も丁寧で、子供もとても喜んでましたし
    何よりも成果がすぐに出そうです。

    ありがとうございました。

  • 86くんママさん

    技術向上レッスン(90分)(立石 諒コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • 86くんママさん 2024年05月19日

    息子がレッスンを受けました。
    なかなか上手く行かず悩んでいた平泳ぎ、レッスンを受ける前は不安で表情も硬く緊張していましたが、レッスン終了後は、なんとなくモヤモヤが晴れた様な笑顔で帰って来ました。モチベーションも上がった様です。
    コーチの指導は大変わかりやすく、泳ぎのコツを教えて頂きました。練習後にも細かく丁寧にフィードバックを頂き感動いたしました。
    ご指導いただいた内容を練習でやって結果を出したいと言っていました。
    またご指導お願いしたいと思います。

  • k &oさん

    [初回限定]体験レッスン(60分)(立石 諒コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • k &oさん 2024年05月19日

    7歳の娘、6歳の息子の平泳ぎのフォーム改善のため立石コーチのレッスンを受けました。途中楽しくなりすぎて練習に集中できない場面もありましたが、優しく『楽しいのはいいことだ』と言ってくださったのが母としては救いでした。
    もちろんアドバイスも的確で教え方も上手く、娘も息子も『次はいつ会えるの?』と次回のレッスンを楽しみにしていました。
    またお願いさせていただきたいので何卒よろしくお願い申し上げます。

  • リンゴさん

    [初回限定]体験レッスン(60分)(立石 諒コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • リンゴさん 2024年05月19日

    息子は、初めての水泳のトレーニングであり不安な部分がありましたが、気さくに話しかけて頂き、緊張もすぐほぐれ、終わったあとは教わったことを楽しそうに話していて、とても有意義な時間を過ごすことができました。
    ありがとうございました。

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