初心者レッスン(90分)

90分 / 26,000円 ~

★★★★★ 5.0 （202）

対象年齢小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア東京体育館のみ

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
10/27 –	28 –	29 満	30 –	31	11/1 満	2 満
3 満	4 –	5	6	7	8	9 –
10	11	12	13	14 –	15 –	11/16 –

この水泳トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～2名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥13,000（税込）

交通費について

交通費1200円
入館料700円
を別途でいただいております。

トレーニング場所について

東京体育館

天候について

警報などが出た場合はチャットにてやりとりさせてください。

このトレーニングのコーチ

: 立石諒コーチ

オリンピックメダリスト

★★★★★ 5.0 （202）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1.事前ヒヤリング(０分)
指導時間を減らすわけにはいかないのでヒヤリングは事前にチャットにてやらせてください。
気になるところや、悩んでいる、気をつけていることなど思いをぶつけてください。

2.着替え(５分)

3.レッスン(70分)

4.振り返り(10分)

5.着替え(５分)

目的・効果

お客様の要望にお応えします。
目標や悩みなどしっかりと解決できるように対応します。
泳げない、学校の授業対策、スキルアップなど幅広くお応えします。

注意点

25m止まらずに泳げる方のみとさせていただきます。

事前のヒアリングで具体的な現状把握をしたいです。
長文でもしっかり読み込むのでご連絡ください。

水着、ゴーグル、キャップなど水泳をする準備をお願いします。

ウォーミングアップは必ず行います。アップから泳ぎを見させていただき癖などを把握するためです。

健康上に問題がある場合はご遠慮ください。
18歳未満の19時以降のレッスンはお断りさせていただきます。

土日は非常に予約が混み合うため、基本的にプール集合、解散になってしまいます。
　また、基本的には2回目からのお客様はプール集合、解散になります。(フィードバックはしっかり書かせていただきます)

その他

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
10/27 –	28 –	29 満	30 –	31	11/1 満	2 満
3 満	4 –	5	6	7	8	9 –
10	11	12	13	14 –	15 –	11/16 –

口コミ（202）

初心者レッスン(90分) （立石諒コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 月環重工さん 2024年04月25日
元々水に恐怖心がありますので、全然水泳できませんでした。
今度は少しでも水に慣れるように、初めてレッスンを受けさせていただきました。
90分の短いレッスンですが、多少水に慣れました。
本当にありがとうございました。
次回も時間調整し、レッスンに参加したいと思います。
[初回限定]体験レッスン(60分) （立石諒コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 焼きまんじゅうさん 2025年10月28日
子どもが受講しました。
プールサイドで見学させていただきましたが、一時間とても丁寧に教えてくださっているのがわかりました。子どもにも感想を聞いたところ、説明がとてもわかりやすく、優しく、丁寧で本当に良かったとのことで、子ども自身が星五つで評価を押しました。
レッスンの終わりに、これからの課題とどう練習したらよいかも教えていただいたので、これからの練習に繋げていきたいと思います。
ありがとうございました。またよろしくお願い致します。
技術向上レッスン(60分) （立石諒コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- TUKIさん 2025年10月26日
本日もありがとうございました。
苦手なクロールが安定してきたということで、はげみになります。
引き続きよろしくおねがいいたします。
技術向上レッスン(60分) （立石諒コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- オバハン・ケノビ♾️さん 2025年10月16日
本日もありがとうございました！
平泳ぎのキックをさらに修正していただき、今ので100点と言われ、あのキックが何も考えずに毎回できるように鍛錬していきます。
ひとかきひと蹴り、浮き上がりも丁寧にご指導いただき、なかなか身体が思うようにイメージどおりにならないときが多いですが、これもさらに練習していきます。
ストロークの手のかき方もチカラが入っているし、まず頭を動かさないように気をつけていきます。
1人で自主練していると、お尻下げすぎるクセがついてしまったり、ストロークで脇を締めすぎてチカラが入っていたりと、変なクセがつき始めていたところ、早くにレッスンを受けてご指導いただけて、本当に良かったです！
またよろしくお願い申し上げます。
[初回限定]体験レッスン(60分) （立石諒コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- チョコビーンさん 2025年10月05日
先生、昨日は大変ありがとうございました。m(__)m
たった一日、先生に教えて頂いただけで今日の大会で1秒タイムが上がりました！！
先生の教えが上手かったからです！
飛び込んだ瞬間から、みんなと身体1個分～2個分近く差が有って…(^^;
それでもスイムで追い上げて3位でゴールしました。飛び込みが課題なのと、先生に教わった事、
これからもっとゆっくり練習して行きたいです。また宜しくお願い致します。

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