90分【自己ベスト更新!】走り幅跳び、三段跳び (陸上)

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90分【自己ベスト更新!】走り幅跳び、三段跳び (陸上)

所要時間90分12,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥4,000(税込)

交通費について

伊勢原駅からお伺いしますので、伊勢原駅からご希望のトレーニング場所までの往復交通料金を追加させていただきます。

トレーニング場所について

ご希望の場所をご指摘ください。陸上競技場や公園など走れる場所でご対応可能です。

天候について

雨天決行可能です。前日までにご相談ください。

一戸 和成

一戸 和成コーチ

走り幅跳び/三段跳/大学院卒/教員免許

★★★★★ 5.0

対応エリア神奈川県全域、東京都全域

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トレーニングの説明

1.開始前のヒヤリング
 ・現状をご一緒に確認します。
2.ウォーミングアップ
 身体を動かしあたためます。
3.必要なドリル
 跳躍距離を伸ばすためのドリルを行います
4.跳躍
 ドリルで得た感覚を擦り合わせます。
5.動画撮影
 良い跳躍を動画に残しフィードバックします。

目的・効果

不足している技術のドリルを行うことでまとまりのある跳躍が出来ます。

また、意識することに気づくことでその後の練習でも良いパフォーマンスを継続して行うことができます。

一緒に自己ベストを更新しましょう!



注意点

・体調不良や怪我などで不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

・運動しやすい服装、靴でご参加ください。

・必要な量の水分をご持参ください。

・熱中症予防、体調管理につきましては保護者の方のご協力をお願いします。

その他

90分【自己ベスト更新!】走り幅跳び、三段跳び (陸上)

所要時間90分12,000円(税込)

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※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
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ご希望の場所をご指摘ください。陸上競技場や公園など走れる場所でご対応可能です。

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雨天決行可能です。前日までにご相談ください。

一戸 和成

一戸 和成コーチ

走り幅跳び/三段跳/大学院卒/教員免許

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対応エリア神奈川県全域、東京都全域

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口コミ(14)もっと見る

  • うーはさん

    90分【自己ベスト更新!】走り幅跳び、三段跳び (一戸 和成コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • うーはさん 2024年09月30日

    とても気さくで感じが良いコーチでした。
    練習を見て頂き娘の弱点や良さなども伝えてもらいました。伸びしろしかないと言って頂き私達親子も安心しました。
    教えて頂いた跳躍ドリルをなるべくやって行こうと思っています。
    また、是非よろしくお願い致します。

  • 陸上女子さん

    90分【自己ベスト更新!】走り幅跳び、三段跳び (一戸 和成コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • 陸上女子さん 2024年09月22日

    丁寧な指導、分かりやすいアドバイスで本人のやる気を高めてくれました。
    感じのよいコーチで、今回お願いして本当によかったです!
    陸上に前向きに取り組むよい機会になりなりました。
    本人も目標に向かってさらに頑張りたいと意欲的です!
    本当にありがとうございました。

  • さいじさん

    60分【走りの基本】かけっこ・陸上、効率の良い走り方! (一戸 和成コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • さいじさん 2024年10月14日

    気さくで優しい、笑顔の先生でした。
    良い点を見つけて褒めてくださり、子どもの自信に繋がりました。レッスン中も子の疲れにも気を配ってくださり最後まで嫌がらずに楽しんでレッスン出来たようです。
    またぜひお世話になりたいです。

  • かけっこさん

    60分【走りの基本】かけっこ・陸上、効率の良い走り方! (一戸 和成コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • かけっこさん 2024年10月13日

    マラソンと徒競走で走り方が一緒になってしまう、2年生の娘に徒競走のご指導を頂きました。
    本人の走り方を動画撮影してフォームを確認してから、ボルトさんの動画を見ながら徒競走のフォームをご説明頂き、分かりやすかったです。
    また、娘の課題に応じて、臨機応変に練習場所を変えて頂いたり、今後の練習メニューのアドバイスも頂き、大変助かりました。
    何よりも、今の娘の良いところを何度も褒めていただきながら、もっと速く走れるよ、と繰り返し励ましていただき、娘の気持ちも変わったと思います。
    充実の1時間で、お願いして良かったです。

  • くーりさん

    60分【走りの基本】かけっこ・陸上、効率の良い走り方! (一戸 和成コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • くーりさん 2024年10月10日

    年長の男の子を見てもらいました。とっても物腰が柔らかく優しいコーチで、レッスン中笑顔で通すことできました。
    たくさん褒めていただいた上に、コーチからの指導でどんどん早くなることで、やる気が出て子供も飽きることがなかったです。
    50mのタイムがどんどんと速くなっていくことに夢中になって、集中して走り続けられたと思います。
    通常であれば、飽きてしまいそうな筋トレのセッションも、コーチが常に優しく話しかけてくれることで楽しくできました。

    親である私にも、トレーニングの内容と目的、レッスン後もこの様なトレーニングを続けてみて下さいなど、とても親身にわかりやすく説明くださいました。是非またお世話になりたいと思っています。

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