120分【自己ベスト更新】走り幅跳び、三段跳び

★★★★★ 4.9 (30)

気になる

陸上
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
雨天決行
コーチが指定する場所で行う
親子参加OK
団体・大人数OK

対象
中学生,高校生

対象エリア
神奈川県全域、東京都全域

120分【自己ベスト更新】走り幅跳び、三段跳び

所要時間120分16,000円(税込)

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この陸上トレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

伊勢原駅からお伺いしますので、伊勢原駅からご希望のトレーニング場所までの往復交通料金を追加させていただきます。

トレーニング場所について

ご希望の場所をご指摘ください。陸上競技場や公園など走れる場所でご対応可能です。

天候について

雨天決行できます。前日までにご相談ください。

一戸和成コーチ

走り幅跳び/三段跳/大学院卒/教員免許

★★★★★ 4.9

対応エリア神奈川県全域、東京都全域

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2025.04
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トレーニングの説明

1.開始前のヒヤリング
　・現状をご一緒に確認します。
2.ウォーミングアップ
　身体を動かしあたためます。
3.必要なドリル
　跳躍距離を伸ばすためのドリルを行います
4.跳躍
　ドリルで得た感覚を擦り合わせます。
5.動画撮影
　良い跳躍を動画に残しフィードバックします。

目的・効果

不足している技術のドリルを行うことでまとまりのある跳躍が出来ます。

また、意識することに気づくことでその後の練習でも良いパフォーマンスを継続して行うことができます。

一緒に自己ベストを更新しましょう！

注意点

・体調不良や怪我などで不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

・運動しやすい服装、靴でご参加ください。

・必要な量の水分をご持参ください。

・熱中症予防、体調管理につきましては保護者の方のご協力をお願いします。

その他

120分【自己ベスト更新】走り幅跳び、三段跳び

所要時間120分16,000円(税込)

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※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

伊勢原駅からお伺いしますので、伊勢原駅からご希望のトレーニング場所までの往復交通料金を追加させていただきます。

トレーニング場所について

ご希望の場所をご指摘ください。陸上競技場や公園など走れる場所でご対応可能です。

天候について

雨天決行できます。前日までにご相談ください。

一戸和成コーチ

走り幅跳び/三段跳/大学院卒/教員免許

★★★★★ 4.9

対応エリア神奈川県全域、東京都全域

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口コミ（30）もっと見る

60分【走りの基本】かけっこ・陸上、効率の良い走り方！（一戸和成コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- コーチ最高！くんさん 2025年04月25日
小学生２年生の男の子の走り方をみてもらいました。
コーチは優しく気さくで、子供への接し方も上手で、ウチの息子は直ぐに打ち解けてました。
動画を撮りながら課題を探り、出来ている部分はしっかり褒めてくれて、出来てない部分は分かりやすく根気強く教えて頂いたおかげで、飽きっぽい性格の息子も最後までチャレンジしていたのが、親として嬉しかったです。
その場では目標とするタイムまでは縮められなかったものの、こう教えれば良いのかと、参考になる事ばかりでした。
次回成長した姿を見せられるよう、撮った動画やコーチからのフィードバックを見返して、反復練習を頑張りたいと思います。
この度は本当にどうもありがとうございました！
60分【走りの基本】かけっこ・陸上、効率の良い走り方！（一戸和成コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- as.msさん 2025年04月20日
運動会に向けて走り方を見てもらいました。
動画を撮ったりしながら、4の字にする足の曲げ方や腕振りの仕方などを教えていただきました。
レッスン終盤には走り方も改善されてタイムも少し縮まったのでよかったです。
教えていただいたことを継続的に練習して、短距離走で良い結果が出せるといいなと思います。
ありがとうございました。
60分【走りの基本】かけっこ・陸上、効率の良い走り方！（一戸和成コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- まるまるおさん 2025年04月08日
小学生、中学生の兄弟のスプリントのトレーニングをお願いしました。希望エリアを駅名でご相談したところ、
駅近辺でトレーニングできそうな公園を探して待ち合わせ場所までご提案いただきました。遠方まで来てくださった事がとてもありがたかったです。

トレーニングは最初に30メートルの走り方を見ていただき、腕の振り方、脚の使い方についてアドバイスいただきました。
コーチが並走しながら何度か動画を撮ってくださったため視覚的に受け止めやすかったと思います。
コーチは終始笑顔でとても褒め上手です。息子たちも素直にアドバイスを聞いてフォームも50メートル走のタイムも改善しました。

また機会があればお願いしたいと思います。
60分【走りの基本】かけっこ・陸上、効率の良い走り方！（一戸和成コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- まくろにさん 2025年04月03日
中３になる男子のレッスンをお願いしました。
コーチの説明がとてもわかりやすかったそうで、子どもも思っていた以上に走り方に変化が感じられて喜んでいました。
しばらく継続してレッスンを続ける予定です。ありがとうございました。
60分【走りの基本】かけっこ・陸上、効率の良い走り方！（一戸和成コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- むつのんさん 2025年03月02日
とても優しく、3歳の子にもわかりやすく丁寧に教えて頂きました！
すごく人見知りな子ですが、たくさん褒めてもらえて本人もやる気になってくれました。
母にも動画でわかりやすく解説して頂きました。
次は兄弟でお願いしたいです！