120分【自己ベスト更新】走り幅跳び、三段跳び

120分 / 16,000円 ~

★★★★★ 5.0 （71）

対象年齢中学生,高校生
対応エリア神奈川県全域、東京都全域

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
11/3 –	4 –	5 満	6 –	7 –	8 –	9 –
10	11	12	13	14	15	16 満
17	18	19 満	20 –	21 –	22 –	11/23 –

この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～3名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

伊勢原駅からお伺いしますので、伊勢原駅からご希望のトレーニング場所までの往復交通料金を追加させていただきます。

トレーニング場所について

ご希望の場所をご指摘ください。陸上競技場や公園など走れる場所でご対応可能です。

天候について

雨天決行できます。キャンセルの場合は実施の二時間前までにご連絡ください。

このトレーニングのコーチ

: 一戸和成コーチ

走り幅跳び/三段跳/大学院卒/教員免許

★★★★★ 5.0 （71）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1.開始前のヒヤリング
　・現状をご一緒に確認します。
2.ウォーミングアップ
　身体を動かしあたためます。
3.必要なドリル
　跳躍距離を伸ばすためのドリルを行います
4.跳躍
　ドリルで得た感覚を擦り合わせます。
5.動画撮影
　良い跳躍を動画に残しフィードバックします。

目的・効果

不足している技術のドリルを行うことでまとまりのある跳躍が出来ます。

また、意識することに気づくことでその後の練習でも良いパフォーマンスを継続して行うことができます。

一緒に自己ベストを更新しましょう！

注意点

・体調不良や怪我などで不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

・運動しやすい服装、靴でご参加ください。

・必要な量の水分をご持参ください。

・熱中症予防、体調管理につきましては保護者の方のご協力をお願いします。

その他

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
11/3 –	4 –	5 満	6 –	7 –	8 –	9 –
10	11	12	13	14	15	16 満
17	18	19 満	20 –	21 –	22 –	11/23 –

口コミ（71）

120分【自己ベスト更新】走り幅跳び、三段跳び（一戸和成コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- そーーすけさん 2025年10月21日
短距離と跳躍の動きを中心に見てもらいました。
走り方の改善点や走り込みの方法など分かりやすく教えていただき、意識するポイントがはっきりしました。
ウェイトのやり方やフォームも直してもらえて、とても勉強になりました。
教わったことを冬季練習でも意識して取り組みたいです。
120分【自己ベスト更新】走り幅跳び、三段跳び（一戸和成コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- いつききさん 2025年10月12日
走り幅跳び2回目のレッスンでした。
娘がこれから修正していくべき点や練習方法をわかりやすく丁寧に教えてくださいました。
コーチに言われたことは娘にストンと入ってくるようです。またお願いしたいと思います。
120分【自己ベスト更新】走り幅跳び、三段跳び（一戸和成コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ichi1さん 2025年08月06日
高校生の息子に走り幅跳び・三段跳びのコーチングをしていただきました。
陸上が大好きな息子にとって、陸上をもっと前から大好きで努力し極めてきた一戸さんとの練習はとても身のある時間だったようです。
今の実力に対して必要なアドバイスや課題をいただき、目の前にある山が見えたようです。
自分なりに練習すべきことを、また理解できる喜びを、ありがとうございました。
遠方となりますがまたお願いさせてください。
120分【自己ベスト更新】走り幅跳び、三段跳び（一戸和成コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ナオナオさん 2025年08月02日
高2の息子がお世話になりました。
幅跳びを指導して下さる方が周りにいなかったので、一戸コーチにお願いしました。
基本から丁寧にご指導して頂き、今まであいまいだった幅跳びの大事なポイントが理解でき、自分の課題が見つかったそうです。
２時間コースだったので、100Mもみてもらいました。
腕の振り方のアドバイスを頂き、次の大会で成果をあげれそうです。
気さくなコーチでとても話しやすかったので充実したレッスンが受けれたそうです。
お世話になりありがとうございました。
120分【自己ベスト更新】走り幅跳び、三段跳び（一戸和成コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- いつききさん 2025年07月30日
初めてトレーニングを申し込みました。
場所の相談も快くのってくださいました。
優しくお声がけくださり、緊張気味の娘もすぐにほぐれていました。
走り幅跳びの基礎からはじまって様々な知識とともに娘にあった体の使い方、跳びかたなどを教えてくださいました。跳んだあと動画で確認したり、今後の練習方法も教えていただき大満足でした。またお願いしたいと思います。

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