120分【自己ベスト更新】走り幅跳び、三段跳び (陸上)

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120分【自己ベスト更新】走り幅跳び、三段跳び (陸上)

所要時間120分16,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥4,000(税込)

交通費について

伊勢原駅からお伺いしますので、伊勢原駅からご希望のトレーニング場所までの往復交通料金を追加させていただきます。

トレーニング場所について

ご希望の場所をご指摘ください。陸上競技場や公園など走れる場所でご対応可能です。

天候について

雨天決行できます。前日までにご相談ください。

一戸 和成

一戸 和成コーチ

走り幅跳び/三段跳/大学院卒/教員免許

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対応エリア神奈川県全域、東京都全域

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トレーニングの説明

1.開始前のヒヤリング
 ・現状をご一緒に確認します。
2.ウォーミングアップ
 身体を動かしあたためます。
3.必要なドリル
 跳躍距離を伸ばすためのドリルを行います
4.跳躍
 ドリルで得た感覚を擦り合わせます。
5.動画撮影
 良い跳躍を動画に残しフィードバックします。

目的・効果

不足している技術のドリルを行うことでまとまりのある跳躍が出来ます。

また、意識することに気づくことでその後の練習でも良いパフォーマンスを継続して行うことができます。

一緒に自己ベストを更新しましょう!

注意点

・体調不良や怪我などで不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

・運動しやすい服装、靴でご参加ください。

・必要な量の水分をご持参ください。

・熱中症予防、体調管理につきましては保護者の方のご協力をお願いします。

その他

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所要時間120分16,000円(税込)

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※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥4,000(税込)

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一戸 和成

一戸 和成コーチ

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